Jak zabránit menstruační bolesti

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 3:
  Používejte jednoduché techniky
• rada
• varování

Spoluautorem tohoto článku je Carrie Noriega, MD. Dr. Noriega je porodníkem a gynekologem certifikovaným Radou rádu v Coloradu. V roce 2005 dokončila pobyt na University of Missouri v Kansas City.

V tomto článku je citováno 44 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Bolest (křeče, bolesti hlavy atd.) Během menstruace je vždy nepříjemná. Někdy se to stane dříve kvůli premenstruačnímu syndromu a někdy v době menstruace. Existuje několik věcí, které můžete udělat, aby se tomuto problému zabránilo, ale existují i ​​jiné věci, které můžete zmírnit bolest, když k ní dojde. Protože je každá žena jiná, možná budete muset před nalezením nejúčinnější léčby vyzkoušet jiná řešení.

stupně

Metoda 1 ze 3:
Používejte jednoduché techniky

1. 9 Použijte zázvorové doplňky. Vezměte zázvorové doplňky jako výtažek (konkrétně Zintoma nebo Goldaru), abyste zmírnili bolest související s menstruací.
   • Vezměte 250 mg 4krát denně po dobu prvních 3 dnů, kdy máte pravidlo.
   reklama

rada

• Bylinné léky a doplňky pomáhají zmírňovat bolesti spojené s menstruací. Než začnete užívat jakýkoli, vyhledejte radu lékaře nebo zdravotnického pracovníka. Zajistí, že budete užívat správné dávky produktu a zkontroluje, zda rostlina pravděpodobně nebude reagovat s jinými léky, které již užíváte. Mezi rostliny, které můžete použít, patří: koření, andělika, kalina, boldo, kmín, carline, catnip, šalvěj, harpagophyton, čínská angelica, zlatá pečeť, khella, dámský plášť, majoránka, mateří tráva, broskev (části stromu, ne ovoce), ulice, šalvěj, partridge, Collinsonia canadensis a tymián.

reklama

varování

• Před užitím vitamínového doplňku, volně prodejných léků nebo léků na předpis je vždy vhodné poradit se s lékařem nebo lékárníkem. Nejen, že vám lékař nebo lékárník řekne správnou dávku, ale také vám řekne, zda existuje riziko nežádoucích účinků jiných léků, které již užíváte.

Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=preventing-menstrual-foulers&oldid=254577“