Jak zabránit legionářské nemoci

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Vyhněte se potenciálním rizikovým faktorům
• Metoda 2 Udržujte vodní zdroje čisté
• Metoda 3 Ve společnostech se vyhněte legionelóze

Legionářská nemoc je těžká forma pneumonie. Poprvé byla identifikována v roce 1976 skupinou lidí, kteří se museli zúčastnit kongresu USA Legion (odkud jméno). Nemoc infikovaná bakteriemi Legionella se může vyvinout. Proto nejlepším způsobem, jak se tomuto onemocnění vyhnout, je zabránit sexuálnímu vystavení bakterií.

stupně

Metoda 1 Vyhněte se potenciálním rizikovým faktorům

1. 
   

   
   Posílte imunitní systém Pokud jste vystaveni bakteriím legionel, neznamená to, že se vám bude onemocnění automaticky vyvíjet. Pokud však váš imunitní systém selže, je více pravděpodobné, že se nakazí. Dodržujte vyváženou stravu, která posiluje imunitní systém a soustředí se více na ovoce a zeleninu. Zde jsou potraviny doporučené pro váš imunitní systém.
   • Jogurt : jogurt je bohatý na probiotika (dobré bakterie účinné k čištění střevního průchodu). Pijete 200 g jogurtu denně.
   • Lavoine a lorge Tato jídla obsahují betaglukan, druh vlákniny bohaté na antimikrobiální a antioxidační vlastnosti. Jezte každý den, abyste posílili imunitní systém.
   • česnek : lail obsahuje velmi účinnou chemickou sloučeninu zvanou lallicin, aminokyselinu síry. Tato sloučenina potlačuje zánět a brání růstu bakterií v těle. Konzumujte alespoň dvě surové lusky denně.
   • Čaj : čaj podporuje produkci antivirového interferonu v krvi. Sloučenina, která je za to odpovědná, se nazývá L-Theanine. Vypijte sklenici černého čaje nejméně třikrát denně.
   • Houby Studie prokázaly, že houby stimulují produkci a zvyšují účinnost bílých krvinek, tedy těch buněk v těle, které jsou zodpovědné za boj proti infekci. Konzumujte nejméně 30 g hub jednou týdně, abyste viděli výsledky zlepšující imunitní systém.
   • Spát nejméně 7 až 8 hodin za noc.

2. 
   

   
   
   
   Přestaňte kouřit. Kouření poškozuje plíce, což vede k větší náchylnosti k nemoci. Cigarety obsahují tisíce škodlivých chemických látek, jako jsou benzen, formaldehyd, pesticidy, nitrosaminy a vinylchlorid.
   • Kouření cigaret snižuje schopnost červených krvinek přenášet kyslík. Se snížením okysličování všech tělesných tkání, zejména plic, se buňky segregují a nakonec odumřou.
   • To exponenciálně zvyšuje poškození plic. Vadné plíce jsou synonymem nevhodného obranného mechanismu proti infekčním agens, jako je legionelóza.

3. 
   

   
   Léčte jakékoli jiné onemocnění, které by mohlo ohrozit váš imunitní systém. Jiné zdravotní stavy mohou snadno vést k legionelóze. Pokud již máte chronická plicní onemocnění, jako je emfyzém, chronické obstrukční plicní onemocnění, astma a bronchitida, povede to ke zvýšené náchylnosti k legionářským onemocněním.
   • Vzhledem k tomu, že tyto nemoci již narušily stav vašich plic, může legionelóza snadno způsobit novou infekci. Ve skutečnosti, jakýkoli zdravotní stav, který narušuje imunitní systém, vás také způsobí zranitelnost vůči legionelóze.
   • Riziko může zvýšit i vyšší věk. Kvůli degeneraci celkových funkcí těla je stárnoucí organismus mnohem náchylnější k rozvoji legionelózy.

4. 
   

   
   
   
   Objevte potenciální zdroje legionelózy. Je nezbytné, abyste byli schopni určit podmínky, za nichž se legionelóza vyvíjí, abyste se jim mohli vyhnout (zejména pokud je váš imunitní systém ohrožen).
   • Legionella pneumophila se běžně vyskytuje kolem potoků a vodních systémů, kde jsou také přítomny améby. Tato bakterie navazuje symbiotický vztah s lamibem, aby přežila. Legionella pneumophila najdete na následujících místech:
   • centrální klimatizace, horká voda, mlhové systémy, chladicí kolony, zvlhčovače vzduchu, podložky, zvlhčovače vzduchu, vířivé vany, vířivky, fontány, rybníky, potoky.
   • Mějte na paměti, že existuje větší šance, že legionelóza infikuje vodní útvar, pokud stagnuje.

Metoda 2 Udržujte vodní zdroje čisté

1. 
   

   
   Postupujte podle některých základních pokynů. Dodržujte základní pokyny pro zachování čistoty vodních zdrojů v budovách a komerčních oblastech. Toto je nejúčinnější způsob, jak snížit riziko rozšíření nemoci ve větším měřítku, což by mohlo vést k epidemii.
   • Ve Spojených státech amerických Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučuje dodržovat pokyny ASHRAE pro vhodné chemické ošetření a teploty vody, aby se zabránilo legionelóze.
   • Prvním krokem je vyhnout se vodě s teplotami mezi 20 a 45 ° C. Tento teplotní rozsah podporuje růst bakterií Legionella.

2. 
   

   
   Vyvarujte se stagnaci vody. Legionelóza roste rychleji, pokud není narušena, takže se rozhodne žít ve stojatých vodách. Z tohoto důvodu musíte zajistit, aby se vodní systémy často používaly, aby se zabránilo stagnaci.
   • Například ohřívače vody by se měly používat nejméně 3krát týdně, aby se zabránilo stagnaci vody.
   • Pokud se vrátíte domů po dlouhé dovolené nebo jste z nějakého důvodu nemohli použít ohřívač vody, nechte jej několik minut běžet, než jej použijete.

3. 
   

   
   Čištění potenciálních oblastí rozmnožování provádějte co nejčastěji. Když vodní systém vyvine bohatý zdroj živin pro bakterie, je pravděpodobnější, že povede k proliferaci legionelózy. Živiny zahrnují vápenec, nečistoty, rez, bláto a organické látky. Proto je důležité často čistit potenciální hnízdiště, aby se snížila pravděpodobnost legionelózy.
   • Změňte vodu fontán nejméně jednou týdně.
   • Aby se zabránilo stagnaci, používejte ostřikovací kapalinu alespoň jednou denně.
   • Jacuzzi, bazény a horké lázně by měly být ošetřeny chemickými látkami, aby se zabránilo růstu bakterií. Měly by být také pravidelně vypouštěny a voda by měla být měněna alespoň jednou měsíčně.
   • Pokud používáte zvlhčovače vzduchu pro nemocné, zejména u pacientů s plicními problémy, použijte místo tekoucí vody sterilní vodu.
   • Podívejte se na zjevné známky nečistot ve sprchách. Například při používání veřejné sprchy v tělocvičně vyhledejte manažera, pokud ve sprše vidíte rez nebo nečistoty.
   • Čistěte klimatizaci nejméně dvakrát nebo třikrát ročně, zejména u větších systémů.

Metoda 3 Ve společnostech se vyhněte legionelóze

1. 
   

   
   Ujistěte se, že všechny vodní systémy jsou řádně udržovány. Vlastníci nebo vlastníci podniků by měli plnit své zákonné povinnosti tím, že zajistí, aby všechny vodní systémy v jejich prostorách byly řádně udržovány a spravovány.
   • V závislosti na oddělení, ve kterém se nacházíte, existují specifické předpisy a normy, které musíte dodržovat, abyste mohli legálně provozovat své podnikání.
   • Může být nezbytné spolupracovat s úpravnou vody, pokud nemáte dovednosti, znalosti nebo nadání k plnění zákonných povinností v oblasti bezpečnosti a zdraví.

2. 
   

   
   Nechte vodu otestovat pro posouzení a řízení rizik. To, zda je legionella přítomna ve vašem vodním systému nebo ne, může být dobrým ukazatelem úspěšnosti vašich preventivních opatření.
   • Odběr vody musí být prováděn akreditovanou laboratoří nebo příslušným orgánem. Zajistěte přesné výsledky pomocí dodavatele doporučeného státem.
   • Frekvence vzorkování vody opravdu závisí na typu vodního systému, který máte. U otevřeného systému se doporučuje testovat vodu nejméně každé 4 měsíce nebo kdykoli je to nutné.
   • U uzavřeného vodního systému není nutný běžný odběr vody. Některé okolnosti by však mohly vést k povinným testům.