Jak se osprchovat

Autor: Eugene Taylor

Datum Vytvoření: 16 Srpen 2021

Datum Aktualizace: 1 Červenec 2024

Obsah

stupně
Část 1 Nastavení
Část 2 Čištění
Část 3 Vyholte si zuby a vyčistěte je
Část 4 Přinášení doteků

V tomto článku: NastaveníZískání čistéhoHolení a čištění zubůOhýbání závěrečných dotyků Shrnutí článkuVideo

Sprcha je aktivita, kterou miliony lidí přidávají do své každodenní rutiny. Je to rychlý, efektivní a osvěžující způsob praní. Chcete se naučit osprchovat? V tomto článku najdete všechny potřebné prvky. V opačném případě, pokud chcete někoho povzbudit víceméně jemným osprchováním, pošlete mu tento článek ...

stupně

Část 1 Nastavení

Svléknout. Vložte špinavé oblečení do špinavého koše na prádlo. Uložte si čisté oblečení nebo pyžama na místo, kde se během sprchování nezmoknou.
- Vyjměte brýle nebo kontaktní čočky.
- Vyjměte hodinky, náramky, náhrdelník nebo jiné příslušenství.
Nastavte teplotu vody. Otevřete vodovodní kohoutek a nechte ho běžet, dokud nedosáhnete požadované teploty. Zkontrolujte polohu sprchové hlavice a ujistěte se, že voda stéká dolů a ne ze sprchy. Také se ujistěte, že voda není příliš horká. Vaše zápěstí vám poskytne představu o teplotě vody přesnější než vaše prsty, použijte ji ke kontrole, zda je teplota vody příjemná.
- Zvažte čas od času studené nebo chladné sprchy, zvláště pokud je venku nebo po cvičení horké a vlhké.
Dejte se do sprchy. Počkejte, až je teplota správná a neplavte příliš rychle nebo byste mohli spadnout.
- Můžete se dostat pod vodu, i když je teplota stále trochu nízká, pak ji upravte podle svých preferencí. Ujistěte se, že voda není příliš studená nebo příliš horká!

Část 2 Čištění

Navlhčete celé své tělo. Několikrát pomalu pomalu pod proudem vody zakrývejte celé své tělo. Pokud si také umyjete vlasy, ujistěte se, že je celá hlava úplně mokrá. Prvním krokem ve sprše je opláchnutí nečistot a prachu, které snadno odejdou a navlhčí, teplá voda také pomáhá svalům uvolnit se.
Vložte do vlasů malé množství šamponu. Šampon jemně vmasírujte do pokožky hlavy a ujistěte se, že celá délka vlasů je pokryta pěnou. Není nutné používat příliš mnoho šamponu, protože pokud jste to udělali, možná ho budete muset koupit často a mohlo by to zbavit vaše vlasy přírodních ochranných olejů. Postačuje malé množství šamponu o velikosti dvou eur v dlani.
- Umyjte si vlasy každé dva nebo tři dny místo toho, abyste je každý den umývali. Mohli byste jim vlasy příliš často umýt.
Šampon důkladně opláchněte vlasy. Nechtěli byste, aby vaše vlasy oschly se spoustou mýdlové pěny.
- Chcete-li zjistit více šamponů ve vlasech, navlhčete je a zmáčkněte, abyste viděli barvu vody protékající. Pokud stále vidíte trochu šamponu, pokračujte v oplachování a začněte znovu.
Naneste na vlasy kondicionér. Kromě umytí můžete na vaše vlasy aplikovat svůj oblíbený kondicionér, aby se zlepšil jejich vzhled, jejich ure a jejich zdraví. Kondicionér nepěnuje, takže byste měli vlasy masírovat na pokožku hlavy, dokud nebudete mít pocit, že všechny vaše vlasy jsou pokryty tenkou vrstvou. Zkontrolujte aplikační pokyny pro kondicionér. Mnoho z nich doporučuje nechat ji několik minut pracovat, než ji opláchne. Ostatní jsou navrženy tak, aby se aplikovaly po dokončení sprchování.
- Někteří lidé dávají přednost použití produktu, který kombinuje šampon a kondicionér, takže je nemusíte používat samostatně.
Umyjte si obličej. Navlhčete si obličej a prsty nebo žínkou naneste na obličej malé množství čisticího prostředku na obličej nebo peeling. Jemně otřete čisticí prostředek po celé tváři po dobu nejméně 30 sekund, stejně jako po tvářích, nosu, bradě nebo čele. Můžete také aplikovat na krk a krk, pokud máte někdy na těchto místech. Nezapomeňte se dostat do očí. Pokud používáte přípravek proti akné, nechte ho působit na obličej po dobu 30 sekund, aby mohl proniknout do pórů. Poté opláchněte žínku a obličej.
- Místo použití čisticího prostředku na obličej můžete použít základní mýdlo. To je vždy lepší, než ne umývat obličej, ale nadměrné používání špatného mýdla může vaši pokožku vysušit a dráždit.
Umyjte si tělo. Aplikujte pravidelné mýdlo nebo sprchový gel na žínku, houbu (na sprchu), houbu na tělo nebo jen na ruce. Pak očistěte celé své tělo. Začněte krkem a rameny a pokračujte dolů. Nezapomeňte si umýt pod pažemi a zády. Umyjte si soukromé části a záda jako poslední. Nezapomeňte si umýt za uši, na zátylku a mezi jednotlivými prsty.
Opláchněte mýdlo. Otočte pod proud vody a otřete si tělo rukama, abyste odstranili zbývající mýdlo a změkčili nečistoty. Dejte si ruce do vlasů a ujistěte se, že nezůstalo žádné mýdlo. Pokud jste zapomněli na určitou oblast, umyjte ji nyní.

Část 3 Vyholte si zuby a vyčistěte je

Vyholte je nohy a podpaží. Mnoho lidí si užije dostat se pod sprchu a oholit si vlasy, které rostou na nohou nebo v podpaží, protože zjistí, že sprcha je ideální čas pro tuto příležitostnou činnost.
- V mnoha zemích ženy a mladé ženy často holí vlasy na nohou a v podpaží, ale je možné je čistit i bez nich. Je to především osobní rozhodnutí, můžete si promluvit se ženou, které důvěřujete, pokud si nejste jisti, že to chcete udělat, a také přemýšlet o použití ve vaší vlastní kultuře. Můžete také odlupovat pokožku nohou exfoliantem, abyste odstranili odumřelé kožní buňky a získali čistší oholení.
- Navlhčete vaše nohy a pěňte si holicí krém na nohy.
- Pokud používáte holicí strojek, oholte se proti směru růstu vlasů. Začněte kotníky a jděte zpět nahoru. Nezapomeňte na horní část vašich nohou, které vydržíte.
- Oholte se pomalu, abyste se vyhnuli řezání, zejména na kolenou a zadní straně nohou, protože byste mohli holicí strojek pověsit a oříznout se.
- U podpaží pěnte holicí krém na spodní stranu paží a holte (pomalu) nahoru a dolů, protože vlasy v podpaží rostou v obou směrech.
Oholte si obličej. Někteří muži dávají přednost holení ve sprše. K tomu budete potřebovat zrcadlo pro sprchu, to znamená zrcadlo určené k tomu, aby hromadilo mlhu nebo kapky vody. Pokud ji máte, může být vhodné se oholit ve sprše a zároveň vám dá dobrou omluvu, abyste zůstali déle pod teplou vodou.
Epilez košili nebo oholte si genitálie (pro muže). Někteří muži a ženy si také užívají sprchu k oříznutí nebo oholení nechtěných ochlupení. Buďte opatrní a ujistěte se, že máte bezpečné místo k sezení ve sprše a dostatek světla, abyste viděli, co děláte.
Čistěte si zuby. I když se to může zdát podivné, ve skutečnosti je velmi užitečné čistit si zuby ve sprše. Můžete si také vyčistit jazyk a nebudete se bát vkládat zubní pastu do vlasů nebo na oblečení.

Část 4 Přinášení doteků

Opláchněte ještě jednou. Toto je důležitý krok, abyste se ujistili, že na vašem těle nezůstalo žádné mýdlo. Před dalším krokem se ujistěte, že nemáte ve vlasech kondicionér.
Vypněte vodu. Ujistěte se, že je vodovodní kohoutek těsný, aby nedošlo k plýtvání vodou. Připravte se vystoupit ze sprchy a obnovit věci, které jste si vzali s sebou.
Vypadni ze sprchy. Opatrně opusťte sprchu, protože koupelna je kluzká a může být nebezpečná.
Osušte ručníkem. Stojící na podložce koupelny, uchopte ručník. Jemně osušte hlavu, obličej, hruď, žaludek, slabiny, intimní části a chodidla. Pokud ji omyjete správně, měla by být na koupelnové podložce pouze voda. Když sušíte obličej, nezapomeňte jej jemně poklepat ručníkem místo toho, abyste jej příliš otírali.
Naneste další výrobky pro péči o tělo. Nyní je vhodný čas na to, aby se deodoranty, pleťové vody, holicí přípravky, přípravky na holení a styling, které musíte použít, když máte vlasy mokré nebo jakýkoli jiný produkt, který nemůžete nosit při nošení oblečení.
Obleč si šaty. Začněte čistením spodního prádla a poté si oblékněte zbytek oblečení. Nyní jste se osprchovali a jste připraveni jít spát nebo čelit další den.