Jak se koupat v sedačce

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Spusťte koupel ve vaně
• Metoda 2 Použijte soupravu sitz bath

Koupání v sedací lázni znamená sedět v teplé vodě, aby zmírnilo bolest nebo otoky u konečníku nebo vstupu do pochvy. Tato lázeň sitz může být doporučena lékařem, pokud máte hemoroidy nebo anální trhliny, nebo pokud jste se v poslední době narodili přirozeně, což poškodilo vaše tkáně. Ať už je poškozená oblast jakákoli, připravuje se sedací lázeň účinným a uklidňujícím způsobem, jak ulehčit zranění. Existují specializované sady, ale můžete jednoduše použít svou vanu.

stupně

Metoda 1 Spusťte koupel ve vaně

1. 
   

   
   Vyčistěte vanu. Je úžasné, jak špinavá může být vana, zvláště když víte, že je to místo, kde se čistíte! Nezapomeňte, že užíváte koupel sitz, abyste urychlili hojení poškozených tkání, a proto si musíte být jisti, že prostředí, ve kterém se budete koupat, je sterilní.
   • Před spuštěním sitzové lázně použijte k čistění vany čisticí prostředek na bázi bělidla.
   • Důkladně kartáčujte vanu, abyste se ujistili, že jste důkladně odstranili veškeré mýdlo a jiné koupelové výrobky, které se na povrchu nahromadily.
   • Důkladně opláchněte vanu a odstraňte zbylé mýdlo a čisticí prostředek.

2. 
   

   
   
   
   Nastavte teplotu vody. Je velmi důležité, aby voda použitá pro sitz lázeň byla horká, ale ne horká. Teplota nesmí být nepříjemná do té míry, že způsobuje podráždění nebo zánět. Jen dost teplé vody zvýší průtok krve do poškozených tkání, a tím zrychlí proces hojení těla v této oblasti.
   • Ponořte prst do vody nebo kapku nebo dvě kapky na citlivou oblast zápěstí a otestujte teplotu.

3. 
   

   
   Naplňte vanu 8 až 10 cm vody. Ujistěte se, že jste vložili zátku na dno vany, aby voda nevytečela, a pak vodu vypouštějte, dokud nebude dostatek vody k úplnému ponoření oblasti těla, která vám způsobuje bolest.

4. 
   

   
   Pokud chcete, můžete smíchat uklidňující aktivní složky ve vodě. Není nutné něco přidávat do vody, protože už samotná vysoká teplota bude stačit, abyste se cítili lépe. Existuje však mnoho věcí, které lze přidat k řešení různých problémů. Požádejte svého lékaře o radu, co si můžete přidat do koupele.
   • Sůl je dobrým prvkem pro přidání do koupele sitz, bez ohledu na to, proč tuto koupel přijímáte. Zvyšte teplotu o něco více, než chcete a do vody přidejte ¼ šálku soli. Dobře promíchejte, dokud se sůl zcela nerozpustí, a poté vodu nechte vychladnout na příjemnější teplotu.
   • Pokud máte infekci vagíny, přidejte do solného roztoku 1/2 šálku stolního octa.
   • Bylinná léčba je dobrým řešením k léčbě hemoroidů, stejně jako tkáně poškozené traumatem, například při porodu. Smíchejte 1/2 šálku soli Epsom, 2 polévkové lžíce jedlé sody, 2 polévkové lžíce lískových oříšků ve Virginii, 1 polévkovou lžíci olivového oleje, 8 kapek levandulového esenciálního oleje a 8 kapek esenciálního oleje z koupele. heřmánek.

5. 
   

   
   
   
   Vstupte do lázně sitz. Musíte se ujistit, že oblast, ve které trpíte, je zcela ponořena do teplé vody a musíte zůstat ve vodě po dobu nejméně 15 až 30 minut.
   • Podle potřeby tekte horkou vodou, aby se teplota lázně udržela.

6. 
   

   
   Až budete hotovi, vyschněte. Po koupeli sitz musíte na poškozené tkáně působit velmi jemně. Neotírejte se, jako obvykle, abyste se sami vysušili. Místo toho použijte měkký, čistý ručník, pak poklepejte a dabujte oblast, dokud nebude suchá.
   • Tření může způsobit podráždění a dále vás ublížit.

Metoda 2 Použijte soupravu sitz bath

1. 
   

   
   Kupte si koupací soupravu sitz. Obvykle najdete tento typ soupravy v části „zdravotnické potřeby“ ve vašem supermarketu nebo lékárně. Pokud nemůžete najít koupací sadu sitz v obchodě ve vašem okolí, můžete ji snadno zakoupit na internetu.
   • Souprava obsahuje umyvadlo, které lze umístit na záchodovou mísu, sáček obsahující roztok sitzové lázně, plastovou trubici pro rozprašování vody a svorku pro řízení toku trubicí.

2. 
   

   
   Vyčistěte nádrž. I když je vaše souprava nová a rovná se z balení, měli byste být opatrní, abyste nevystavili poškozené části těla možnému riziku infekce. Umyvadlo důkladně očistěte přípravkem obsahujícím bělidlo. Dobře třete a opláchněte vodou.

3. 
   

   
   Připravte si sedací lázeň. Jakmile je lázeň připravena, můžete si sednout a relaxovat, zatímco se koupel projeví. Nejprve si to však musíte zavést.
   • Trubici protáhněte otvorem v nádrži, aby se roztok v lázni nechal cirkulovat. Pokud máte potíže s lokalizací tohoto otvoru, postupujte podle pokynů dodaných se soupravou.
   • Zasuňte celou zkumavku do středu umyvadla a připojte ji ke dnu. Pokud je to nutné, podívejte se na schéma spojené s pokyny dodanými se soupravou.
   • Pomocí svorky zablokujte průtok trubicí. Nesmí začít prchat, když ještě nejste připraveni!
   • Naplňte vak na roztok horkou vodou nebo roztokem, který chcete použít k léčbě poškozené tkáně.

4. 
   

   
   Vložte umyvadlo a kapsu na místo. Ujistěte se, že jste zvedli záchodové sedátko a umyvadlo umístěte pod misku. Nejlepší by bylo zavěsit kapsu na háček, ale nejdůležitější je, že je zvednutá, aby tekutina stékala dolů.

5. 
   

   
   Posaďte se na povodí. Pravděpodobně se budete muset trochu pohnout, abyste našli nejpohodlnější pozici. Neváhejte změnit polohu podle potřeby po dobu trvání koupele, abyste se nemuseli stydět (e).

6. 
   

   
   Odstraňte svorku na zkumavce. Odstraňte svorku, která drží horkou vodu ve zvednuté kapse. Tryska ve spodní části nádrže začne difundovat nahoru, takže se musíte ujistit, že je roztok směřován k ošetřované oblasti. Chcete-li to provést, můžete upravit vaši polohu nebo polohu potrubí.
   • Pokud potřebujete změnit polohu potrubí, nezapomeňte přerušit přívod vody pomocí svorky. Jinak dáte všude!

7. 
   

   
   Odpočívejte. Nyní by se řešení mělo postupně rozšířit z kapsy, pokud vaše souprava funguje správně a budete mít několik minut na to, abyste si v řešení odpočinuli. I když se váček vyprázdní a z konce hadice již nevychází voda, můžete jednoduše zůstat ve vodě, která byla v povodí tak dlouho, jak chcete.

8. 
   

   
   Až budete hotovi, vyschněte. Po sitzové lázni byste měli poškozené tkáně ošetřovat velmi jemně, takže se nemusíte třením, protože obvykle se sami sušíte. Použijte měkký, čistý ručník, pak poklepejte a otřete oblast, dokud není suchá.
   • Tření může způsobit podráždění a dále vás ublížit.