Jak rychle přemýšlet

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 4:
  V tuto chvíli rychle přemýšlej
• rada

Spoluautorem tohoto článku je Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin je licencovaným profesionálním poradcem ve Wisconsinu. V roce 2011 získala magisterský titul v klinickém poradenství v oblasti duševního zdraví na Marquette University.

V tomto článku je citováno 15 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Už jste se někdy ocitli v situaci, kdy jste museli rychle přemýšlet a najít odpověď na tuto otázku? Možná budete chtít mít dojem, že jste ve svých každodenních interakcích chytřejší. Učební metody pro rychlé přemýšlení mohou přinést pozitivní výsledky pro vaši kariéru, vaše vzdělání a váš osobní život. I když máte jedinečné dovednosti a talenty, věnování pozornosti vašemu mozkovému tréninku vám pomůže maximalizovat vaši schopnost přemýšlet a rychle reagovat.

stupně

Metoda 1 ze 4:
V tuto chvíli rychle přemýšlej

1. 4 Spát dost. Nedostatek spánku a únava také způsobují nízké skóre při kognitivních testech. Mladí dospělí a dospělí potřebují sedm až devět hodin spánku, aby mohli normálně fungovat. Pokud jste unavení, váš mozek nebude reagovat tak rychle. reklama

rada

• Čtení knih, to vám může poskytnout živější představivost a kreativitu.
• Pokud máte smartphone, existují aplikace navržené speciálně pro práci s mozkem. Bezplatné aplikace zahrnují Luminosity, Brain Age Game, Brain Clockwork, Memory Trainer a další.
• Budete si moci lépe zapamatovat informace o tématech, která vás zajímají nebo která vám dávají smysl. Například zkuste vzít třídy.
• Vyhněte se přílišnému chození nebo stresu v mozku. Máte právo občas přestávku.
• Můžete cítit okamžité změny nebo ne. Učení je proces.

Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=penser-vite&oldid=262358“