Jak zapomenout na někoho, koho máme rádi

Obsah

• stupně
• Část 1 Dostat pryč od této osoby
• Část 2 Samuser

Staré přísloví říká, že nepřítomnost dělá srdce měkčí. Co však neříká, je to, že dlouhá nepřítomnost způsobuje, že se srdce cítí chladnější. Pokud máte rádi osobu, ale není to reciproční, může být obtížné zapomenout a můžete se vydat na dlouhou dobu bolestivých pocitů. Nikdy není snadné přepsat někoho, koho máte rádi, ale existuje několik užitečných způsobů, jak vám pomoci jít dál a najít někoho lepšího pro vás.

stupně

Část 1 Dostat pryč od této osoby

1. 
   

   
   Vezměte si odstup od této osoby. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak vám pomoci zapomenout na osobu, kterou milujete, je dostat se z ní. Omezte kontakty nebo potenciální kontakty, abyste na ně mohli zapomenout, aniž byste měli nějaké odkazy, které by vás obtěžovaly nebo posílily, jak se o dané osobě cítíte.
   • Nejprve bude obtížné se distancovat, ale nakonec to bude pro vás lepší a můžete na něj zapomenout rychleji a snadněji.

2. 
   

   
   Odstraňte z telefonu jeho kontaktní informace a kosti. Jedním ze způsobů, jak se ujistit, že s touto osobou nemáte žádný kontakt, je odebrat z telefonu její kontaktní údaje. Zvažte také odstranění všech, které můžete pocházet od této osoby. Pokud tyto informace odstraníte, nebudete je moci v okamžiku slabosti znovu kontaktovat, ale nebudete mít na dosah ruky žádné vzpomínky.
   • Pokud máte potíže s oddělením se od těchto informací, můžete si je zapsat na kus papíru a uschovat na bezpečném místě.
   • Pokud nechcete smazat všechny jeho položky, můžete je odeslat a archivovat.
   • Nezapomeňte, že i když jej ze svých kontaktů odstraníte, nemusí to být stejné s vámi.Pokud kontaktujete, můžete se rozhodnout neodpovídat ani posílat rychlé a zdvořilé zprávy.

3. 
   

   
   
   
   Odstraňte jej ze svých sociálních sítí. Velký počet webů pro sociální sítě, jako je Facebook nebo Instagram, také znamená, že se k vám snadněji dostanete ostatním a dokonce i lidem, s nimiž se nemusíte nutně spojit. Odebráním této osoby ze stránek sociálních sítí můžete omezit kontakty, které budete mít společně.
   • Pokud se obáváte, že někomu ublížíte, nebo se ptáte druhých na důvody, proč jej nesledujete nebo jej neodstraníte ze svých sociálních sítí, najděte způsob, jak omezit to, co vidíte o této osobě. Například na Facebooku se můžete jednoduše odhlásit z jejích příspěvků, abyste se ujistili, že už nebudete dostávat to, co zveřejňuje na Facebooku.

4. 
   

   
   
   
   Přestaňte o tomto člověku mluvit a nenechte ho o tom přemýšlet. Je přirozené, když se vám to líbí, mluvit často a přemýšlet o tom často, ale posílí to jen to, jak se cítíte. Zapomenete to rychleji, pokud úmyslně přestanete mluvit ve svých konverzacích a přemýšlíte o něčem jiném, když o tom přemýšlíte.
   • Může být obtížné o tom mluvit během rozhovorů, zejména pokud máte společné přátele, nesnažte se o tom mluvit nebo se na to příliš často nezeptat. Můžete také odstoupit od konverzací, které jsou hlavním předmětem.
   • Pokud potřebujete mluvit o svých myšlenkách a o tom, jak se cítíte, udělejte to, ale nedělejte to často.

5. 
   

   
   Požádejte přátele, aby o tom nemluvili. Pokud vaši přátelé vědí, že to pro tuto osobu stisknete, mohli o tom mluvit. To vám pouze připomene a může vám zabránit v tom, abyste na to zapomněli, takže byste měli požádat své přátele, aby o tom nemluvili a nedali vám o tom žádné zprávy.
   • Existuje dobrá šance, že o této osobě někdy uslyšíte, zejména ve skupinových situacích se svými společnými přáteli. Abychom mohli zapomenout rychleji, vyhněte se těmto skupinám lidí, dokud nebudou mluvit o něčem jiném.

6. 
   

   
   Vyhněte se místům, kam chodí nebo kam chodí jeho přátelé. Vy a tato osoba, kterou máte rádi, byste mohli mít mnoho společných věcí, včetně přátel, tříd nebo oblíbených míst. Vyhněte se situacím, kdy riskujete setkání s vámi.
   • Pokud máte hodiny společně nebo pokud pracujete na stejném místě, nesedejte vedle něj. Pokud sedí vedle vás, najděte dámu, která změní místo, nebo se rozhodněte zůstat srdečný.
   • Pokud máte rádi stejné restaurace, zkuste najít jiné místo k jídlu.

7. 
   

   
   Zbavte se hmatatelných stop této osoby. Snadněji na to zapomenete, pokud se zbavíte všech věcí, které by vám mohly připomenout. Musíte vymazat všechny stopy této osoby, váš telefon, vaše sociální sítě, vaše fotografie nebo jakoukoli jinou paměť, kterou můžete mít společně.
   • Můžete použít postupnou metodu nebo rychle vyrazit. Mohlo by to být emocionálně jednodušší odstranit cokoli, co připomíná této osobě, jeden předmět za druhým, ale můžete se také vše zbavit najednou. Tento přístup bude obtížnější, ale pomůže vám to rychle zapomenout.
   • Odstraňte všechna písmena, dopisy, karty nebo dárky, které vám dal. Když se budete držet jeho objektů, budete se držet pocitů, které pro něj cítíte.
   • Vymažte všechny jeho fotky a fotografie vás obou.

8. 
   

   
   Dejte si čas na truchlení a nebuďte naštvaní. Bude to bolestivé zdvojnásobit tuto osobu a je naprosto přijatelné smutek za vztah, který jste spolu měli. Je však také důležité se na tuto osobu naštvat současně. Stejně jako nemůžete ovládat, jak se o ní cítíte, nemůže ovládat to, co pro vás cítí.
   • Uvědomte si, že tato milovaná osoba obsadila významnou část vašeho života. I když jste neměli žádný vztah, stále jste měli vzájemný vztah. Kvůli této ztrátě máte právo na smutek.
   • Nehněvejte se na tuto osobu. Možná ani neví, že jste pro ni měli tyto pocity, nebo že se může nacházet v situaci, která jí brání reagovat na vaše pocity. Nezlobte se na ni kvůli něčemu, co nedokáže ovládat.
   • Existuje mnoho důvodů, které vás mohou přimět zapomenout na osobu, která se vám líbí, například pokud se dozvíte, že má přítelkyni nebo je vdaná, pokud vaši rodiče oponují vašemu vztahu nebo jednoduše proto, že je pro vás příliš starý. To jsou faktory, nad nimiž máte velmi malou kontrolu a nemohou vás rozhněvat.

9. 
   

   
   Vězte, že najdete někoho jiného. V moři je spousta ryb a člověk, který se vám líbí, nemusí být pro vás tím pravým člověkem. Najdete někoho, kdo bude pro vás velmi dobrý a čím dříve zapomenete na osobu, která se vám líbí, tím více bude vaše srdce otevřeno pro nalezení správné osoby.
   • Zaměřte se na nedostatky dané osoby, které vám pomohou zapomenout na ně a možná dokonce najít někoho vhodnějšího pro vás.

Část 2 Samuser

1. 
   

   
   Použijte podpůrný systém. Existuje dobrá šance, že se nebudete cítit lépe, když se pokusíte danou osobu vyprázdnit, proto je vhodný čas použít a znovu se spojit s rodinou a přáteli. Váš podpůrný systém vám umožní mluvit o tom, jak se cítíte a rozptýlíte zábavnými aktivitami, které vám pomohou rychle zapomenout na osobu, která se vám líbí.
   • Vaši přátelé a rodina vám zabrání oddávat se smutku. Mohou vám poskytnout vynikající rozptýlení tím, že nabízejí zábavné aktivity, které nezahrnují osobu, kterou se vám líbí.

2. 
   

   
   Soustřeďte se na sebe a na svá vlastní zájmová střediska. Soustřeďte se na sebe při pokusu o napodobení této osoby. Mohlo by vás to přesvědčit, že pro ni nic necítíte.
   • Například se zapojte do cvičení jako jóga, které vám pomůže soustředit vaši mysl na něco jiného než na osobu, která se vám líbí. Mohli byste také vzít třídy, které vám mohou pomoci s vaší prací.
   • Ať už děláte cokoli, ujistěte se, že je to něco, díky čemu se cítíte dobře.

3. 
   

   
   Vyzkoušejte nové aktivity. Je také skvělý čas vyzkoušet nové aktivity, které vás odvrátí od toho, jak se cítíte. Pokud se vám stane, že pravidelně praktikujete činnost, která vás od této osoby distancuje, bude pro vás snazší zapomenout.
   • Například, možná jste se vždy chtěli naučit, jak dělat lezení. Tato nová aktivita vyžaduje hodně praxe, což vám dává méně času na přemýšlení o osobě, které se vám líbí.

4. 
   

   
   Seznamte se s novými lidmi. Když vyrazíte ven a potkáte lidi, kteří nemají nic společného s osobou, kterou milujete, rozptýlíte mysl. Možná zjistíte, že se se svými novými přáteli a známými bavíte mnohem více, než se bavíte s osobou, která se vám líbí.
   • Existuje mnoho způsobů, jak poznat nové lidi, například se připojit ke skupině běžců nebo jít do nových barů. Skupinové aktivity jsou skvělý způsob, jak poznat nové lidi a zdvojnásobit toho člověka.

5. 
   

   
   Zvažte flirtování nebo chodit s někým jiným. Možná nebudete připraveni plně investovat s jinou osobou, ale trochu flirtování nebo schůzka vám může pomoci zapomenout na osobu, kterou milujete, rychleji. Toto zvýší vaši sebevědomí a zabrání vám přemýšlet o tom, jak se cítíte.
   • Nevinné malé flirtování vám může pomoci získat více pojištění a pamatovat si, že existují i ​​další lidé, s nimiž se můžete setkat. Nezapomeňte mít flirt lehký a zábavný.