Jak zapomenout na ponižující zážitek

Obsah

• stupně
• Část 1 ze 4:
  Oběť a jít dál
• rada
• varování

Spoluautorem tohoto článku je Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin je licencovaným profesionálním poradcem ve Wisconsinu. V roce 2011 získala magisterský titul v klinickém poradenství v oblasti duševního zdraví na Marquette University.

V tomto článku je citováno 25 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Ponížení je bolestivá emoce, kterou jsme všichni věděli. Objevuje se, když se cítíme znehodnoceni, ať už kvůli něčemu, co jsme udělali nebo udělali nám. Ponížení je někdy spojeno s chybou, kterou jsme udělali, ale není to efektivní vzdělávací metoda a nikdo si nezaslouží ponížení. Naučte se vypořádat s pocitem ponížení a vrátit se do normálního průběhu svého života.

stupně

Část 1 ze 4:
Oběť a jít dál

1. 5 Nikdy nepřijměte ponížení. Pokud se vás někdo pokouší ponížit, i když jste udělali chybu, musíte si uvědomit, že to v žádném případě není účinný způsob, jak změnit své chování. Ponížení může být formou trestu, ale nikdy výukovou technikou. Pro ponížení není důvod, takže nikdy nikoho nepřijímejte. reklama

rada

• Mluvit se svými blízkými o svém ponižujícím zážitku vám může umožnit vyjádřit své frustrace s někým, kdo má objektivní pohled na váš problém.

reklama

varování

• Nebuďte na sebe příliš tvrdí, pokud nemůžete okamžitě zapomenout na ponižující zážitek. Někdy je čas překonat bolestivý zážitek.

Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=forget-a-human-experience&oldid=143702“