Jak získat krásnou pleť

Obsah

• stupně

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se 42 lidí, někteří anonymní, časem podílelo na jeho vydání a zlepšování.

Chtěli byste mít krásnou, zdravou pokožku? Péče o pokožku je nezbytná. To, co se děje na vaší tváři, je známkou toho, co se děje ve vašem těle. Stres, vaše strava a životní styl hrají důležitou roli ve zdraví vaší pokožky. Použití správných produktů vám však pomůže dosáhnout zdravější pleti. Pokud někteří lidé používají pouze mýdlo a teplou vodu, uvědomte si, že existují produkty, které jsou pro vaši pokožku lepší.

stupně

1. 
   

   
   Mají krásnou pleť. Za tímto účelem se snažte udržovat pokožku dobře hydratovanou a zabránit tomu, aby přírodní oleje produkované vaší pokožkou ucpávaly póry. Tyto oleje jsou dobré pro vaši pokožku! Nesnažte se toho úplně zbavit. Tím, že se snažíte tyto oleje odstranit, usušíte pokožku. Poté vytvoří ještě více oleje a tento olej nebude unikat přes vaše póry, protože dehydratované kožní buňky na povrchu epidermis. Pro zdravou pokožku postupujte podle těchto pokynů co nejvíce.

2. 
   

   
   Postarat se o něj. Máte-li kožní problémy, poraďte se se známou kosmetikou nebo dermatologem o profesionální diagnóze.

3. 
   

   
   
   
   Umyjte si ruce správně. Pokud si nemyjete ruce, bakterie a oleje na vašich prstech se dostanou do pórů a vytvoří infekce a pupínky.

4. 
   

   
   Udržujte pokožku zevnitř. Neustále slyšíte o „vnitřní kráse“? Brokolice, špenát, moringa a jiná zelená zelenina jsou plné antioxidantů, které zevnitř vyčistí vaši pokožku.

5. 
   

   
   Vyčistěte pokožku správným produktem. Nepoužívejte mýdlo. Mýdlo má alkalické pH a odstraní přirozenou kyselost vaší pokožky, takže ji dehydratuje a je náchylná k bakteriím. Většina pěnových čisticích prostředků bude mít tento účinek, zejména Cetaphil, kvůli obsahu laurylsulfátu sodného. Vyhněte se přípravkům, které po oplachování zanechají vaši pokožku pevnou. Umyjte si obličej vlažnou vodou a uvědomte si, že náhlé změny teploty mohou trvale rozšířit vaše krevní cévy. Pomocí prstů masírujte čisticí prostředek na pokožku krouživým pohybem zdola nahoru. Poté opláchněte obličej vlažnou vodou pomocí houby na obličej.

6. 
   

   
   
   
   Po očištění obličeje naneste tonikum. Použijte zvlhčovač a žádný alkohol. Cílem toneru je uzavřít póry, aby se zabránilo infekci a množení bakterií. Pro nanesení toneru můžete použít bavlněný disk nebo jej jednoduše nastrčit na obličej. Poté si osušte tvář tkání, abyste ji osušili.

7. 
   

   
   Naneste zvlhčovač vhodný pro vaši pokožku. Bezolejový krém bude nutné použít pouze v případě, že je vaše pokožka velmi mastná nebo máte akné. Nebojte se olejů! Ty hluboko zvlhčí pokožku a zabrání vráskám. Vyberte si denní krém obsahující opalovací krém 15 nebo 30. Nepoužívejte opalovací krém před spaním. Večer naneste velmi výživný krém, který je speciálně určen k potírání specifického kožního problému.

8. 
   

   
   Odlupujte pokožku 1 až 3krát týdně. Existuje mnoho způsobů, jak odlupovat vaši tvář, ale nejtradičnější je drhnutí. Vyberte si jemný peeling. Často to bude krémový produkt obsahující malé kulaté kuličky a ne ostré částice, jako jsou skořápky ořechů nebo jiné. Také se ujistěte, že produkt nevysušuje pokožku. Ve dnech, kdy odlupujete pokožku, to udělejte po očištění obličeje a poté naneste toner a zvlhčovač.

9. 
   

   
   Bojujte proti suchu kůže. Pokud je velmi suchý, naneste sérum po nanesení toneru a před aplikací hydratačního činidla. Nezapomeňte požádat o radu dermatologa nebo kosmetičku.

10. 
    

    
    Lék na mastnou pleť. Pokud je váš tuk velmi tlustý a náchylný k pupínkům, poraďte se s dalším vyšetřením u dermatologa nebo kosmetičky.

11. 
    

    
    Použijte oční krém. Vězte, že to dokážete bez ohledu na svůj věk. Většina očních krémů může být také použita jako balzám na rty. Trubku držte na nočním stolku, abyste ji nezapomněli použít.

rada

• Po sportu si umyjte obličej. Před cvičením nezapomeňte také odstranit make-up.
• Nezapomeňte chránit pokožku před sluncem.
• Pijte alespoň 2 litry vody denně, abyste zůstali dobře hydratovaní.
• Přemýšlejte o zvlhčení pokožky.
• V boji proti akné snižte spotřebu cukru. Navíc vám ušetří spoustu kalorií.
• Omezte příjem kofeinu. Je to diuretikum, které dehydratuje vaše tělo.
• Jezte červené ovoce.
• Pravidelná výměna povlaku na polštář pomáhá udržovat vaši pokožku čistou. Oleje vaší tváře a vlasy, které se v noci usazují na ostrově, mohou skutečně dráždit vaši pokožku.
• Omezte příjem cukru a uhlohydrátů vysokým glykemickým indexem, jako je meloun, rýže a zpracované obiloviny.
• Pro lepší péči o pokožku používejte kvalitní obličejovou masku. Aplikováním masky po pečlivém očištění pokožky bude působit jako exfoliant a odstraňovat odumřelé kožní buňky. Masky obsahující exfoliační korálky jsou velmi dobrou volbou.
• Hydratujte pokožku jojobovým olejem, jehož konzistence je velmi podobná konzistenci přirozeného kožního mazu. Jojobový olej vám také pomůže odstranit jizvy a jiné skvrny.
• Pijte lžíci lněného oleje každý den.
• Chcete-li, aby váš make-up vypadal přirozeněji, dobře ho promíchejte.
• Zarezervujte si ručník, zejména pro zaschnutí obličeje. Nepoužívejte ručník, kterým usušíte své tělo a který by mohl být pokryt zárodky.
• Chcete-li odvrátit pozornost od ošklivých tlačítek, noste jasné barvy.

varování

• Exfoliační pleť otevírá póry a odstraňuje odumřelé kožní buňky. Buďte však opatrní, abyste příliš neexfoliovali. Mohli byste napadnout kůži a odhalit ji. Pokud máte pod očima suchou pokožku, zvažte použití balzámu na rty do této oblasti.
• Pokud máte těžké akné, poraďte se s dermatologem nebo kosmetikou.