Jak čistit póry

Obsah

• stupně
• Část 1 Proveďte rychlé čištění
• Část 2 Proveďte čištění typu Spa
• Část 3 Prevence ucpávání pórů

Většina lidí se zářivou čistou pokožkou dodržuje režim péče o pleť. Péče o obličej je v podstatě o tom, zda máte čisté póry. Možná to nevíte, ale existují různé techniky péče o obličej, které můžete použít k udržení čistých pórů.

stupně

Část 1 Proveďte rychlé čištění

1. 
   

   
   Vydejte se na horkou sprchu nebo horkou koupel. Když se osprchujete horkou sprchou nebo horkou lázní, teplo vody uvolní vaši pokožku a otevře póry, což eliminuje přebytek mazu způsobujícího akné a komedony. Uvědomte si, že není nutné, aby byla voda příliš horká, pro úspěšné čištění stačí pouze teplá voda.

2. 
   

   
   Očistěte si obličej jemným čisticím prostředkem. To neznamená, že musíte vzít trochu mýdla a třít si to po celé tváři. Chcete-li dosáhnout uspokojivého výsledku, rozhodněte se pro péči o pleť na bázi vody bez oleje. Některé typy čisticích prostředků mohou být navrženy speciálně pro péči o obličej, a proto je jen na vás, zda budou užitečné při léčbě vašeho kožního problému.
   • Volně prodejné akné krémy mohou být žádoucí, protože obsahují přísady, jako je kyselina salicylová nebo benzoylperoxid, do suchých kožních olejů. Mějte však na paměti, že peelingy na obličej, léčivé čisticí prostředky, sprchové gely a výrobky, které obsahují adstringenty, mohou vaši tvář spíše dráždit než čistit. Stačí použít to, co je pro vaše tělo nejlepší.

3. 
   

   
   
   
   Opláchněte všechny výrobky pro péči o pleť. Čisticí prostředky se mohou samy dráždit, když zaschnou na kůži. Možná je budete chtít opláchnout chladnější vodou, která může způsobit, že vaše pokožka bude pevnější. Pokud si oblékáte make-up, ujistěte se, že jste ho před spaním vždy vyčistili.

4. 
   

   
   Použijte pleťové mléko. Pleťové čisticí krémy hydratují vaši pokožku a zabraňují jí vytvářet příliš mnoho mazu. Existuje několik typů kůže, což znamená, že existují různé krémy. Musíte si vybrat ten, který nejlépe vyhovuje vašemu životnímu stylu a typu vaší pokožky. Například, pokud máte pleť citlivou na akné, možná budete muset namísto tělové vody s těžkým složením vyzkoušet nemastný gel. Jiné pleťové vody obsahují rostlinné oleje, které mohou být potřebné pro suchou pokožku.

5. 
   

   
   
   
   Umyjte prostěradla a vyberte si vhodný polštář. Udržování prostěradel v čistotě je nejlepším způsobem, jak udržovat póry. Pokud se na vašich površích hromadí maz, nečistoty a bakterie, existuje velká šance, že se dostanou na vaši pokožku a ucpají póry. Kromě toho mohou hedvábné polštáře zabránit vzniku vrásek, které mohou snížit výskyt pórů.

6. 
   

   
   Jíst správně a zůstat hydratovaný. Póry si můžete udržet čisté tím, že budete jíst zeleninu, ovoce, mléčné výrobky a libové maso. Tyto potraviny poskytnou vašemu tělu živiny, které mohou pomoci zlepšit celkovou přitažlivost vaší pokožky. Nezapomeňte jít na potraviny s nízkým obsahem glykémie, které byly minimálně zpracovány. To vám umožní mít zdravější pleť. Chcete-li zůstat hydratovaný, budete muset pít mezi 1 a 2 litry vody.

7. 
   

   
   Chraňte svou pokožku Jednou věcí je mít čisté sprchy při sprchování, ale druhou je také jejich údržba, a to je zásadní. Vyberte si denní opalovací krém, který bude chránit vaši pokožku, a ujistěte se, že ji udržujete v čistotě (například po fyzické aktivitě), aniž byste ji příliš prali.

Část 2 Proveďte čištění typu Spa

1. 
   

   
   Přiveďte 1 litr vody k varu v pánev. K tomuto ošetření budete potřebovat filtrovanou nebo destilovanou vodu. Je však vhodné vyhnout se určitým druhům vody, zejména vodovodní vody, která by mohla obsahovat tvrdé nebo těžké minerály. Jakmile se voda začne vařit, vyjměte pánev z tepla. Položte jej na povrch, stůl nebo pult, na který se můžete opřít. Nezapomeňte umístit pod panvu složené ručníky, aby byl stůl chráněn před teplem.
   • Možná budete muset nalít vodu do jiné mísy nebo nádoby, aby nedošlo k náhodnému dotyku horké pánve. Dejte pozor, abyste své zařízení nepokládali na místa, která by mohla být poškozena teplem.
   • Také se můžete vyhnout nalití vody do plastových nádob nebo misek. Ve skutečnosti může plast uvolňovat chemikálie do vody zahříváním. Místo toho se rozhodněte pro čisté kovové kontejnery.

2. 
   

   
   Přidejte vůni nebo vůni, pokud si budete přát. Čisté základní ingredience, obvykle bylinné, mohou zlepšit kvalitu čištění, což mu dodá pocit lázeňství. Do vody můžete přidat několik kapek éterického oleje, jako je levandule, rozmarýn nebo tymián. Tím se uvolní vůně nebo vůně, která slouží jako chuť. Potom nechte olej sedět 10 minut.
   • Můžete také zabalit celé rostliny do tenké svíčky a dát je do vody, nechat je sedět 10 minut.
   • Některé rostliny, jako sušený levandule, léčí na stres. Jiné, jako jsou anýzová semena nebo rozmarýn, mohou pomoci ošetřit mastnou pleť. Neváhejte a vyzkoušejte tyto rostliny a zjistěte, která z nich je pro váš duševní stav a kůži nejlepší.

3. 
   

   
   Vyčistěte a odlupujte obličej. K čištění pleti a exfoliantů, jako je jedlá soda, použijte jemný čisticí prostředek. Tyto produkty odstraní z obličeje nečistoty, zbytkový prach a odumřelé kožní buňky a připraví je na ošetření parou.
   • Přidejte exfoliant do čisticího prostředku nebo použijte čisticí produkt, který již exfoliant obsahuje.

4. 
   

   
   Namiřte obličej na pánev a proveďte páru. Položte hlavu 15 cm nebo 20 cm nad pánev a ujistěte se, že se vyhnete kontaktu s vodou nebo nádobou. Nechte páru zahřát a navlhčit obličej. Můžete si kolem hlavy položit ručník, abyste zachytili páru, což ještě více očistí vaši tvář.
   • Můžete ošetřovat svou tvář parou tak dlouho, jak budete chtít. Zpoždění 10 minut je poměrně dlouhé. Lidé s citlivou pokožkou mohou omezit napařování na 5 minut.
   • Pokud si všimnete, že voda přestane uvolňovat páru, uvařte některé rostliny a čerstvou vodu. Nepoužívejte to, co máte znovu.

5. 
   

   
   Použijte čisticí pásku na póry. Nejlepší čas na použití pórové čisticí pásky je po ošetření obličeje parou, protože vaše póry již budou otevřené. To navíc usnadní maximální extrakci. Položte proužek na kůži a počkejte před doporučeným časem, než jej pomalu odstraníte.

6. 
   

   
   Očistěte si obličej čisticím prostředkem. Z tohoto důvodu musíte dodržovat výše uvedené indikace, to znamená ty, které spočívají ve výběru jemného čisticího prostředku s léčivými látkami nebo bez nich a vyhnout se agresivním přípravkům. Pro tento typ čištění musíte zvolit jiný jemný čisticí prostředek, protože horká pára zjemní většinu mazu a nečistot na tváři.
   • Stačí, když si čistíte obličej studenou vodou, stačí, když trávíte 10 minut nebo déle párením. Nezapomeňte navlhčit obličej, abyste vyčistili nečistoty a mazu.

7. 
   

   
   Očistěte si obličej studenou vodou. Budete muset vyčistit obličej studenou vodou, abyste odstranili veškerý čisticí prostředek. Můžete raději používat vlažnou vodu, ale studená voda může být obvykle po napařování příjemná. Každopádně použijte typ vody, který vám vyhovuje.

8. 
   

   
   Hydratujte svou tvář. Z tohoto důvodu je vhodné zvážit indikace použití přípravku, který obsahuje nebo neobsahuje olej v závislosti na typu pokožky, kterou máte. Buďte šetrní ke své pokožce, poplácajte ji po vlasech a jemně otírejte přes tváře, čelo a chrámy.

Část 3 Prevence ucpávání pórů

1. 
   

   
   Vyvarujte se čištění obličeje příliš často nebo příliš silně. Při čištění pokožky je pěkná, uvědomte si však, že mytí obličeje více než dvakrát denně ji může opravdu vysušit, což ji může dráždit nebo způsobit, že vytvoří nadměrné množství mazu. To může způsobit akné. Kromě toho vyvíjení příliš velké síly při čištění obličeje může poškodit vaši pokožku. Snažte se aplikovat jemný, neinvazivní pocit, který při čištění čistí pokožku.
   • Možná budete muset přijmout velmi specifickou stravu kvůli vaší kůži nebo vaší historii akné. Udělejte si čas a zeptejte se svého lékaře nebo dermatologa na jasnou představu o tom, jak často je třeba obličej čistit.

2. 
   

   
   Nedotýkejte se tváře. Vaše tvář je docela vystavena znečištění, nečistotám nebo prachu a chemikáliím ve vzduchu, a proto doporučujeme vyhnout se dalšímu kontaktu s jinými znečišťujícími látkami , Kaše, pot a bakterie každého dne z vašich rukou nebo oblečení se mohou dostat na vaši tvář, což může ucpat vaše póry. Doporučujeme, abyste se nedotýkali obličeje, abyste ji udrželi v čistotě.

3. 
   

   
   Vyvarujte se sevření nebo poškrábání pórů. I když to může být lákavé, uvědomte si, že sevření kůže může způsobit zjizvení. Pupínky jsou záněty, které v průběhu času samy vymizí. Jejich vrtání může dále potlačit bakterie v zaníceném póru, což může vést k jizvám, které vydrží ještě déle.
   • Pokud zjistíte, že skvrna na vaší kůži trvá déle než týden a přináší vám skutečné nepohodlí, kontaktujte dermatologa, abyste ji mohli bezpečně léčit. Zabráníte tak dalším jizvám nebo zánětům.

4. 
   

   
   Před spaním vyčistěte make-up. Očištění pokožky eliminuje obvyklé nečistoty a prach z okolního prostředí, ale póry mohou být také zaneseny jakýmikoli produkty nebo látkami, které na kůži vložíte na dobrovolném základě. Před spaním musíte vyčistit make-up a opalovací krém. Produkty na odličování jsou speciální čisticí prostředky, které jsou určeny k odstranění make-upu, který je obtížné čistit.
   • Provedení jemného a účinného večerního čištění vám může ušetřit potřebu ráno. Celá noc bude vaše tvář umístěna na čistý polštář a nebudete muset ji znovu čistit.

5. 
   

   
   Použijte retinol. Najdete na přepážce produkty, které obsahují retinol, nebo můžete požádat o předpis předepsaný lékařem. Retinol ve skutečnosti urychluje obnovu buněk a zabraňuje ucpávání pórů.
   • Nejznámější krémy, které obsahují retinol, zahrnují Retin A a Differin gel.

6. 
   

   
   Použijte exfoliační kartáč. Pokud nedosáhnete uspokojivých výsledků pomocí čisticího prostředku, který obsahuje kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid, zkuste exfoliační kartáč. Na trhu najdete různé druhy vyhrazených kartáčů pro čištění obličeje a mezi nimi i některé rotující. Toto příslušenství odstraní odumřelé kožní buňky a umožní tak produktům, které používáte, lépe pronikat kůží a čistit póry.

7. 
   

   
   Používejte produkty dostupné ve vaší kuchyni. Možná to nevíte, ale v kuchyni již máte výrobky, které vám pomohou vyčistit póry pokožky. Citron, avokádo, kokosový olej, jedlá soda a med patří mezi nejoblíbenější produkty. Výrobky pro péči o obličej si můžete také připravit sami smícháním několika složek. Například můžete smíchat jedlou sodu, med a kokosový olej a získat tak peelingovou masku na obličej.

8. 
   

   
   Zvažte použití nekomedogenních přípravků pro péči o pleť. Nekomedogenní přípravky jsou přípravky, které zabraňují působení přísad, které mohou akné zhoršit. Často mají štítek, zejména na spodní nebo zadní straně obalu. Obecně tyto produkty neobsahují oleje a neobsahují přísady, které podporují tvorbu oleje.
   • V závislosti na typu pokožky, kterou máte, může být vyžadováno použití konkrétních produktů. Mohou být určeny pro mastnou, suchou, citlivou nebo zanícenou pokožku. Váš dermatolog je nejvhodnějším zdrojem informací a můžete se k němu přiblížit, pokud jde o konkrétní návrhy týkající se léků nebo jiných drog, které jsou vhodné pro vaši pokožku.
9. Vyzkoušejte obličejovou nebo chemickou exfoliaci. Ačkoli mohou být velmi drahé, ošetření obličeje je jedním z nejlepších způsobů, jak účinně očistit vaši pleť a mohlo by vám umožnit získat výsledky, které hledáte. Pokud máte pocit, že je vaše situace choulostivá, měli byste vědět, že chemická exfoliace vám umožní eliminovat odumřelé kožní buňky a stimulovat vývoj nových buněk, což snižuje výskyt pórů.
   • Poraďte se se svým estetikem nebo kosmetičkou, specialistou na péči o pleť, který provede chemickou nebo obličejovou exfoliaci, o tom, co musíte udělat před a po konzultaci. To je důležité, protože pravděpodobně budete muset zůstat mimo slunce a na chvíli se vyhnout použití make-upu nebo jiných produktů.