Jak používat černý kmín

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Připravte semena Nigelly
• Metoda 2 Konzumujte semena nigely
• Metoda 3 Použijte Nigellovy oleje topicky

Semena kultivované nigely (známé také jako černý kmín) jsou tradičním domácím lékem. Předpokládá se, že posilují imunitní systém a mají antiparazitické, protiplesňové, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Lidé je používají k léčbě poruch trávení a dýchacích cest, ale podle některých studií obsahují také látky, které bojují proti rakovině. Chcete-li použít kmín nigelle, měli byste zahřívat jeho syrová semínka a rozdrtit je před jídlem. Můžete je také smíchat s jogurtem, vodou, medem a dalšími potravinami nebo olej aplikovat na pokožku (lokálně).

stupně

Metoda 1 Připravte semena Nigelly

1. Před užitím semen zahřejte. Nemůžete konzumovat celá a syrová semínka. Musí být zahřívány, aby chránily váš žaludek a měly lepší chuť. Umístěte do hrnce a zahřívejte na nízkém ohni. Zamíchejte je občas.
   • Semena budou připravena, až budou mít nevýraznou chuť. Po zahřátí asi pět minut je začněte chutnat. Pokud mají stále silnou chuť, měli byste je zahřát déle.

2. 
   

   
   Semena po zahřátí rozemelte. Vezměte je a brouste je v mlýnku na kávu nebo v mlýnku na koření. Rozdrťte je, dokud nejsou malé, abyste je mohli bez problémů spolknout. Mletí na prášek podobnou látku je obvykle nejjednodušší způsob, jak je jíst.
   • Můžete je také brousit maltou a tloučkem.

3. 
   

   
   
   
   Vložte prášek do vzduchotěsné nádoby. Rozdrcená semínka byste měli umístit do nádoby, která nepropustí vlhkost. Můžete je vložit do pilulkových tobolek nebo udržet prášek ve sklenici, abyste k němu měli snadný přístup, když jej potřebujete každý den.

4. 
   

   
   Získejte černý kmín nebo zpracovaná semena. Pokud je nechcete zahřívat nebo brousit, máte možnost koupit již zahřátá semena nebo pěstovaný olej z nigel. Tyto produkty jsou k dispozici na internetu nebo v obchodech s přírodními potravinami a výrobky.
   • Vyhněte se nákupu produktů, které doporučují konzumovat velké množství. Požijte pouze malé množství, například čajovou lžičku, jednou nebo dvakrát denně.

Metoda 2 Konzumujte semena nigely

1. 
   

   
   
   
   Pijte jednu čajovou lžičku semen Nigelu dvakrát denně. Jeden si myslí, že posiluje imunitní systém a chrání před různými nemocemi. Pro obecné posílení imunity vezměte čajovou lžičku semen dvakrát denně.
   • Máte také možnost použít kultivovaný olej z nigely. Při zpracování semen však můžete získat jejich nejčistší formu. Tím zajistíte, že nebudete konzumovat žádné zbytečné nebo škodlivé přísady.

2. 
   

   
   Smíchejte olej z černého kmínu s medem. Kombinujte lžičku oleje se stejným množstvím surového medu. Konzumujte to jednou nebo třikrát denně. Tato směs má mnoho léčivých vlastností pro řadu nemocí, jako je cystická fibróza, chřipka, diabetes a rakovina.
   • Ke směsi můžete také přidat lžíci prášku z semen Nigelly.

3. 
   

   
   Připravte očkovací roztok. Pokud je nechcete brousit, ale chcete je zahřát a sníst, zvažte jejich vaření ve vodě. Uvařte malé množství vody s lžičkou semen. Po zahřátí nechte asi 5 minut vařit. Poté tekutinu nalijte do šálku a vypijte ji, až vychladne.

4. 
   

   
   Smíchejte olej z Nigelu vypěstovaného s jogurtem a kefírem. Tento olej se tradičně používá k léčbě žaludečních a střevních poruch. Pokud máte syndrom podráždění střev, průjem nebo jiné gastrointestinální problémy, zkuste smíchat šálek kefíru, lebne nebo obyčejného jogurtu s lžičkou černého kmínu. Vezměte tuto směs dvakrát denně.

5. 
   

   
   Přidejte k jídlu semena Nigelu. Po zahřátí a rozdrcení je máte možnost je přidat do jakéhokoli jídla. Nezapomeňte dát lžičku do chleba, ovesných vloček, do koktejlů nebo do všech jídel.

Metoda 3 Použijte Nigellovy oleje topicky

1. 
   

   
   Naneste olej na pokožku. Má mnoho antibakteriálních a protizánětlivých vlastností, díky čemuž je ideální pro problémy s pokožkou nebo jinými problémy. Obsahuje také mnoho antioxidantů, živin a vitamínů, které mohou být užitečné pro proces stárnutí. Aplikujte to každý den na pokožku jako součást vaší kosmetické rutiny.

2. 
   

   
   Třete si to na hruď. Nigella olej může léčit respirační poruchy, kromě toho, že má léčivé vlastnosti pro nemoci, jako je cystická fibróza. Třete tenkou vrstvu na hruď. Tato akce způsobí, že pronikne kůží a vstřebá se.

3. 
   

   
   Použijte ji na vaše chrámy. Olej může zmírnit vaše bolesti hlavy. Masírovat to na vaše chrámy. Můžete také zkusit použít několik kapek na pokožku hlavy.
   • U intenzivních migrén můžete do nosních dírek nalít i několik kapek oleje, což vám umožní linhaler. Dýchání může zmírnit bolesti hlavy.

4. 
   

   
   Lotite ošetřete směsí mletých semen a olivového oleje. Semena černého kmínu také pomáhají zmírňovat bolest ucha. Vezměte lžičku zahřátých a rozemletých semen a smíchejte je s několika kapkami olivového oleje. Míchejte ingredience, dokud nejsou dobře promíchány. Ráno a večer naneste asi sedm kapek do ucha.