Jak častěji močit

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Správa hydratace
• Metoda 2 Léčte lékařské příčiny nízkého toku moči
• Metoda 3 Fyzicky léčit problémy pánevního a močového měchýře

V tomto článku: Řízení hydratace léčte lékařské příčiny nízkého odtoku moči Fyziologicky umyvadla a problémy s močovým měchýřem26 Reference

Pokud máte nízký nebo pomalý výdej moči nebo potíže s močením, můžete se cítit nepříjemně a nepříjemně. Pokud nemáte zdravotní sestru často, je-li průtok velmi vzácný nebo máte potíže s močením, možná budete chtít zvýšit produkci durinu. V průměru člověk močí 6 až 8krát denně a časté močení je nezbytné pro udržení zdravého močového měchýře. V jiných případech mohou být nutné léky nebo lékařské ošetření. I když je možné zvýšit močení hydratací, v některých případech může být nezbytné konzultovat lékaře, zejména pokud nekojíte po dobu 12 hodin, pokud cítíte bolest nebo pokud je moč tmavá nebo krvavá.

stupně

Metoda 1 Správa hydratace

1. 
   

   
   Pijte hodně vody každý den. V mnoha případech je nedostatek močení známkou dehydratace. Musíte pít nejméně dva litry vody denně, což odpovídá osmi sklenicím. Pokud hodně potíte, cvičíte nebo žijete v horkém klimatu, spotřebujte více tekutin. Kromě vody můžete konzumovat také džusy a čaje.
   • Pokud je moč nízká a tmavě žlutá, může to znamenat stav dehydratace.
   • Pokud je dehydratace způsobena zvracením nebo průjmem, nepijte ovocnou šťávu ani nealkoholické nápoje, protože by to mohlo situaci ještě zhoršit.

2. 
   

   
   Zjistěte, zda jste dehydratovaní. Dehydratace je nejčastější příčinou nízkého močení a nejjednodušší příčinou řešení. Může to být způsobeno průjmem, zvracením nebo vysokou horečkou. Je také velmi snadné se dehydratovat po mnoha potech v důsledku cvičení nebo povětrnostních podmínek. V tomto případě se moč stane tmavě žlutou nebo slabou. Je důležité vědět, jak identifikovat další příznaky dehydratace, aby byla adekvátně léčena:
   • sucho v ústech, včetně rtů a jazyka,
   • pocit žízně,
   • rychlý nebo nepravidelný srdeční rytmus,
   • závratě, zejména když vstanete po sezení nebo lehnutí,
   • třes, nervozita nebo podrážděnost.

3. 
   

   
   
   
   Dehydratovaným dětem podejte hydratační roztok. Pokud má vaše dítě v důsledku dehydratace nízkou hladinu moči, je nutné ihned rehydratovat. Problém může být způsoben průjmem, zvracením nebo vysokou horečkou. Dejte mu rehydratační roztok jako Adiaril®. Nejprve mu musíte dát lžičku každých 1 až 5 minut a postupně zvyšovat dávku.
   • Před podáním rehydratačních roztoků se poraďte s pediatrem a vždy se řiďte pokyny pro dávkování.
   • Aplikujte roztok velmi malým dětem pomocí stříkačky.
   • Starší děti mohou získat ztracené tekutiny a elektrolyty pitím energetických nápojů. Naplňte polovinu nesyceného energetického nápoje vodou.
   • Pokud chcete, dejte mu několik kostek ledu se sklenicí a lžičkou.

4. 
   

   
   
   
   Snižte příjem soli. Strava s vysokým obsahem sodíku může způsobit zadržování vody, což omezuje močení. Chcete-li snížit příjem soli, vyhněte se rychlým občerstvením a zpracovaným potravinám, jako jsou hranolky a jiné nezdravé občerstvení. Ochutnejte svá jídla bylinkami a kořením namísto solí.

5. 
   

   
   Vezměte si diuretikum. Lékař může předepsat diuretikum, pokud máte stav, který způsobuje, že vaše tělo zadržuje více vody (například srdeční selhání). Diuretika však zvyšují produkci durinu a měla by se používat pouze k léčbě specifických chorob. Proto si svůj problém před přijetím poraďte se svým lékařem.

6. 
   

   
   Zkuste intravenózní infuzi. Pokud jste velmi dehydratovaní, budete muset jít do pohotovostní místnosti, abyste dostali intravenózní tekutiny. Infuze se provádí jehlou v žíle. Je to účinný způsob, jak se v budoucnosti shydratovat a začít močit. Zde jsou některé známky těžké dehydratace vyžadující intravenózní infuzi:
   • bez moči na hodiny nebo velmi tmavě žluté moči,
   • suchá, vrásčitá kůže
   • zmatek nebo epizoda deliria (rychlý nástup zmatku nebo halucinace),
   • zrychlení dechu a rychlého tlukotu srdce nebo bušení srdce,
   • pocit únavy nebo apatie,
   • ztráta vědomí,
   • horečka.

Metoda 2 Léčte lékařské příčiny nízkého toku moči

1. 
   

   
   Poraďte se se svým lékařem o krevním testu. Vždy, když máte potíže s močením, měli byste se poradit se zdravotníkem. Může analyzovat vaši moč, aby zjistil, zda jste dehydratovaný nebo máte infekci. Diagnóza bude prvním krokem k vyřešení problému.

2. 
   

   
   Požádejte ho, aby vyhodnotil vaši funkci ledvin. Někdy může být nedostatek močení a nízký výdej moči způsoben poruchou funkce. Pokud neprodukujete dostatečné množství durinu a vaše nohy jsou oteklé, měli byste okamžitě navštívit lékaře, aby provedli test funkce ledvin. To je také případ, pokud se cítíte ospalý, zmatený nebo unavený, nebo pokud máte bolesti na hrudi nebo dýchací potíže.
   • Váš lékař vám může předepsat krevní test, aby zjistil, jak fungují vaše ledviny.
   • Problémy s ledvinami mohou být akutní (najednou a silně) nebo chronické (dlouhodobé). Mnoho onemocnění může způsobit problémy s ledvinami. Proto budete muset navštívit lékaře k diagnostice nebo léčbě.

3. 
   

   
   Pokud močení způsobí popáleniny, vyhledejte ošetření. Infekce močových cest jsou častější u žen než u mužů, ale v obou případech se mohou objevit příznaky. Tyto infekce mohou způsobit zánět nebo otok a blokovat tok moči. Léčba, která se má podat, bude obecně antibiotika. Poraďte se se svým lékařem, pokud máte příznaky infekce močových cest, včetně:
   • silná touha jít do koupelny,
   • pocit pálení nebo bolesti při močení,
   • časté močení, často s malým množstvím durinu nebo s nízkým průtokem,
   • zakalený, narůžovělý, načervenalý nebo nahnědlý vzhled moči,
   • bolest ve středu pánve, na zádech nebo po stranách,
   • silný a nepříjemný zápach.

4. 
   

   
   Věnujte pozornost nízkému průtoku, doprovázenému bolestmi vlny. Zánět prostaty způsobený infekcí (prostatitida) může u mužů způsobit pomalejší nebo nižší průtok moči. Obvykle také pocítíte pánevní nebo pánevní bolest a případně zimnici nebo horečku. Poraďte se se svým lékařem, zda máte tyto příznaky spojené s potížemi při močení.
   • Prostatitida bude léčena antibiotiky, pokud je způsobena bakteriální infekcí.

5. 
   

   
   Postarejte se o benigní hypertrofii (BPH) prostaty. LHBP obvykle způsobuje močové problémy u mužů starších 60 let. Tento stav, také známý jako hypertrofie prostaty, vyvíjí tlak na močovou trubici a blokuje tok moči. Pokud máte potíže s močením, poraďte se se svým lékařem, zda máte nějaké. V závislosti na závažnosti příznaků může doporučit přírodní léčivé přípravky, jako jsou (extrakt z trpasličí palmy), alfa blokátory nebo chirurgické zákroky.
   • LHBP je běžný, ale rakovina prostaty může také vyvolat stejné příznaky (zvětšení těla), i když je to mnohem méně běžný stav. Od 50 let je důležité každoroční vyšetření prostaty. Pokud měl někdo z vaší rodiny v minulosti tento typ rakoviny, udělejte to dříve.
   • Antibiotika jsou obvykle léčbou, která se má podávat.

6. 
   

   
   Léčte zácpu. Někdy, pokud máte zácpu, mohou tvrdé stolice vyvíjet tlak na močovod nebo močový měchýř, čímž blokují emise durinu. Pokud nemůžete močit nebo máte nízký průtok krve a máte také zácpu, zkuste zmírnit zácpu a zkontrolujte, zda se situace nezlepší.
   • Můžete zmírnit zácpu tím, že vypijete více vody, jedíte švestky a vyhnete se mléčným výrobkům.
   • Používejte volně prodejné projímadla nebo klystýr. Zeptejte se svého lékárníka na doporučení, jaké produkty použít.

7. 
   

   
   Udělejte test a zjistěte tvorbu jizvové tkáně. Pokud jste podstoupili operaci v oblasti labdomenů, je možné, že se lokálně vytvořila jizva. Nechte lékaře provést vyšetření a projednat všechna onemocnění, chirurgické zákroky nebo jiné zdravotní stavy, které ovlivnily močový měchýř, ledviny, vagínu, močovou trubici nebo prostatu. Někdy lze tkáň jizvy odstranit drobným chirurgickým zákrokem, což umožňuje lepší průtok moči.
   • Kromě toho mohou být zjizvené oblasti otevřeny dilatátory, které je rozšíří, aby se usnadnil lepší tok moči. Tyto postupy se obecně musí časem opakovat.

8. 
   

   
   Přestaňte užívat léky, které snižují močení. Vyhněte se antihistaminikům (difenhydramin) a antidepresivům (pseudoefedrin), které se vyskytují v mnoha lécích nachlazení, protože ztěžují uvolňování durinu.

Metoda 3 Fyzicky léčit problémy pánevního a močového měchýře

1. 
   

   
   Do Kegel Posilovací cvičení. Tato cvičení jsou stejně prospěšná pro muže i pro ženy, včetně posílení pánvového dna a zlepšení kontinence a výdeje moči. Můžete je provádět kdekoli: postupujte podle těchto pokynů.
   • Když močíte, stáhněte svaly, které přerušují tok moči. To jsou svaly, které budete muset posílit. Cvičení můžete provádět v jakékoli poloze.
   • Utáhněte svaly na pět sekund a uvolněte se. Opakujte to několikrát.
   • Postupně zvyšte trvání kontrakce až na 10 sekund, poté odpočívejte dalších 10 sekund. Zkuste každý den provést 3 sady 10 opakování.
   • Zkuste uvolnit svaly břicha, nohou nebo hýždí, zatímco se stahují svaly pánevního dna.

2. 
   

   
   Podepřete močový měchýř. Někdy vaginální porod, nadměrné námahy nebo těžký kašel mohou oslabit svaly, které podporují močový měchýř, a způsobit jeho ochabnutí. To může mít vliv na močení a může být příčinou problému, pokud ucítíte pocit plnosti nebo tlaku ve vagíně nebo pánvi, pokud se bolest při síle zhoršuje, pokud máte dojem, že močový měchýř nebyl vyprázdněn po močí, pokud máte při pohlavním styku únik moči nebo pokud si všimnete hrudky v pochvě.
   • Diskutujte s lékařem o možnosti použití pesaru, zařízení na podporu močového měchýře a umístěného uvnitř vagíny.
   • Ve vážnějších případech může být nutné posílit pánevní svaly a vazy.

3. 
   

   
   Po menopauze použijte estrogenovou mast. Mnoho žen trpí únikem moči nebo nízkým průtokem, když vstupuje do menopauzy, protože množství destrogenu v těle klesá a tkáně oslabují. Používáte-li destruktivní základní krém určený pro vagínu, mohlo by to být užitečné při posilování kůže a okolních tkání. Poraďte se se svým lékařem, porodníkem nebo gynekologem a zjistěte, zda destruktivní místní aplikace může vaše problémy zmírnit.

4. 
   

   
   Nasaďte teplé obklady na spodní část břicha. Mezi pupek a ochlupení dejte lahvičku teplé vody nebo teplé obklady. Stejně jako u jiných svalů může teplo uvolnit močový měchýř a pomůže vám volně močit.
   • Další tip je vzít si horkou sprchu nebo horkou koupel.

5. 
   

   
   Zjistěte více o cholinergikách. Jedná se o léky, které zvyšují kontrakci močového měchýře, což může pomoci lidem, kteří trpí nervovými problémy ovlivňujícími tok moči. Bethanechol se obvykle předepisuje, ale je dobré mluvit se svým lékařem, protože tento lék může mít mnoho vedlejších účinků.
   • Zeptejte se lékaře, abyste se dozvěděli více o příčinách moči, o typu léku, který užíváte, ao možných vedlejších účincích.

6. 
   

   
   Použijte katétr. V těžkých případech retence moči může být zavedení katétru do močové trubice a do močového měchýře nezbytné pro umožnění volného průchodu moči. Jedná se o krátkodobé opatření, ale někteří lidé s močovými problémy spojenými s nervovými poruchami je pravděpodobně budou muset dlouhodobě používat.