Jak správně držet a používat hůl

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 2:
  Držte a používejte hůl
• rada
• varování

Tento článek byl napsán ve spolupráci s našimi editory a kvalifikovanými vědci, aby byla zaručena přesnost a úplnost obsahu.

Tým pro správu obsahu pečlivě zkoumá práci redakčního týmu, aby se ujistil, že každá položka je v souladu s našimi vysokými standardy kvality.

Hůl nebo berle vám mohou pomoci zůstat mobilní, pokud se zotavíte ze zranění nebo se jen postaráte o bolestivou nohu.Tento článek vám poskytne několik tipů, jak vybrat a použít prut vhodný pro vaše potřeby.

stupně

Metoda 1 ze 2:
Držte a používejte hůl

1. 5 Naučte se stoupat nebo sestupovat s berlemi. Nejprve položte obě berle na stejnou stranu, rovnoběžně se zemí. Pak můžete přeskočit z jednoho kroku na druhý pomocí platné nohy a schodišťové rampy.
   • Další možností by bylo položit berle na schody, posadit se a vytáhnout berle poté, co použijete platnou nohu k sezení na další krok.
   reklama

rada

• Gumové hroty holí nebo berlí musí být pravidelně vyměňovány. Jsou k dispozici ve většině lékáren.
• Zeptejte se svého lékaře na různé dostupné možnosti a vyhledejte řešení, které vám nejlépe vyhovuje.
• Pokuste se dívat přímo dopředu a ne svou hůl nebo berle. To vám pomůže udržet rovnováhu.
• Pokud trpíte vážnými chronickými zraněními, takže podpora hůlky nestačí, možná budete muset zvážit použití chodítka.
• Vždy si vezměte hůl nebo berle s sebou.
• Vozík vám může pomoci efektivně přenášet věci po domě a zároveň poskytovat podporu.
• Většina vzájemných výdajů hradí náklady na hůl, pokud to bylo předepsáno.

reklama

varování

• Často kontrolujte úchyty a tipy.
• Buďte zvlášť opatrní, když jste v blízkosti dětí nebo malých zvířat. Mohou se pohybovat rychle, takže je obtížné je spatřit.
• Aby se zabránilo pádům, vyčistěte podlahu od všech nepořádků.

Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=hold-and-use-correctly-a-canned&oldid=113294“