Jak zmírnit plicní zánět

Obsah

• stupně
• Část 1 Snížení rizik patogenů a leteckých materiálů
• Část 2 Kontrola zdravotní péče
• Část 3 Změna životního stylu

Plicní zánět ovlivňuje dýchací cesty a plicní tkáň. Způsobená imunitní odpovědí těla na rány nebo patogeny, může být akutní (krátkodobá) nebo chronická (dlouhodobá). Nemocemi spojenými s akutním plicním zánětem jsou plicní infekce, pneumonie a syndrom akutní respirační tísně (ARDS). K chronickým plicním zánětům patří emfyzém, chronické obstrukční plicní onemocnění (COPD), plicní fibróza a rakovina plic.Každý může získat zánět plic, ale existují faktory, které zvyšují riziko zasažení. Tyto stejné faktory mohou zhoršovat zánět nemocných lidí.

stupně

Část 1 Snížení rizik patogenů a leteckých materiálů

1. 
   

   
   Omezte expozici plísním a patogenním bakteriím. Patogeny jsou mikroorganismy potenciálně odpovědné za nemoci. Některé druhy bakterií a hub mohou způsobit zánět plic. Expozice těmto patogenům souvisí s pracovními podmínkami a podmínkami prostředí. Například „jacuzzis plíce“ a „farmářské plíce“ jsou názvy používané k označení 2 typů zánětů plic způsobených plísněmi. Plíseň roste téměř na všech vlhkých místech. Podle americké agentury na ochranu životního prostředí je „řešením regulace plísní regulace vlhkosti“.
   • Chcete-li zabránit plísním u vás doma, udržujte hladinu vlhkosti mezi 30 a 60%.
   • Pokud najdete plísně, očistěte postiženou oblast čisticím prostředkem a nechte ji zcela uschnout.
   • Správnou izolací součástí zabraňte kondenzaci. Nenechávejte koberce v koupelně nebo kuchyni, protože stříkající voda je může namočit.
   • Při čištění oblastí pomocí plísní používejte dobré osobní ochranné prostředky (například masky nebo respirátory).

2. 
   

   
   
   
   Omezte svou expozici a citlivost na virové patogeny. Chřipka je jednou z hlavních příčin pneumonie (což je infekce a zánět plic). Většina případů chřipky nezpůsobuje pneumonii, ale ty, které ji mohou vyvolat, jsou velmi závažné. Chřipce a pneumonii lze zabránit vakcínami.
   • Poraďte se se svým lékařem a zjistěte, zda můžete být očkováni proti chřipce a pneumonii.
   • Vyvarujte se kontaktu s lidmi s chřipkou nebo pneumonií.
   • Pokud se chcete přiblížit lidem s chřipkou nebo pneumonií, noste vhodnou ochranu, jako je maska, rukavice nebo šaty.

3. 
   

   
   Omezte expozici znečišťujícím látkám z okolního vzduchu. Znečišťující látky okolního vzduchu jsou na čerstvém vzduchu a pocházejí z přírodních procesů, požárů a průmyslových operací. Americká agentura pro ochranu životního prostředí považuje šest škodlivin za nebezpečné. Jedná se o oxid dusičitý, oxid siřičitý, ozon, suspendované částice, oxid uhelnatý a olovo. Tyto znečišťující látky jsou kontrolovány a podléhají četným regularizacím. Částice menší než 10 μm jsou zvláště nebezpečné, protože pronikají hluboko do plic. Expozice těmto částicím je problematická u lidí s již existující plicní nemocí.
   • V oblasti, kde žijete, můžete sledovat index kvality ovzduší. Tyto informace a různé tipy k prevenci jsou k dispozici na adrese https://www.atmo-france.org/en.
   • Pokud se nacházíte v prostředí, kde se nacházejí aerosolové částice a chemické výpary, je důležité nosit vhodné ochranné vybavení.
   • Vyberte správnou masku nebo respirátor. Americká správa bezpečnosti a ochrany zdraví při práci poskytuje návod, který typ masky nebo respirátoru je nejlepší pro určité expozice.

4. 
   

   
   
   
   Omezte expozici znečišťujícím látkám ve vnitřním ovzduší. Vystavení znečišťujícím látkám ve vnitřním ovzduší může způsobit bolesti hlavy, únavu a mnoho dalších nespecifických příznaků. To někdy vede k tomu, že zaměstnanci celé budovy onemocní. Nejběžnějšími znečišťujícími látkami ve vnitřním ovzduší jsou produkty spalování, těkavé organické sloučeniny a formaldehyd.
   • Větrejte dům zvenčí čerstvým vzduchem.
   • Pokud je to možné, zlikvidujte zdroje znečišťujících látek.
   • Nainstalujte čistič vzduchu pro domácnost.

Část 2 Kontrola zdravotní péče

1. 
   

   
   Zeptejte se na svůj zdravotní stav. Abychom pochopili, jak zdravotní stav může souviset se zánětem plic, je důležité, abyste se na to zeptali. Na internetu je k dispozici mnoho zdrojů informací, včetně Mayo Clinic, Breath Foundation, The Heart Alliance, The League Against Cancer a Cancer.org. Tyto stránky obsahují informace specificky napsané pro laiky.
   • Zapište si diagnózu nebo požádejte lékaře, aby vám diagnostikoval.
   • Požádejte svého lékaře o zdroje informací, které vám pomohou pochopit váš zdravotní stav.

2. 
   

   
   Požádejte svého lékaře o informace o svých lécích. Za zánět plic je zodpovědná chemoterapie, záření a některé léky. Existují i ​​jiné léky, které vám mohou pomoci problém vyřešit, pokud se vás dotkne. Je důležité, abyste věděli, jaká jsou potenciální rizika léků nebo léčby.
   • Napište nebo požádejte svého lékaře, aby si zapsal názvy všech vašich léků a léčebných postupů.
   • Zeptejte se ho na léky a ošetření, které dostáváte.

3. 
   

   
   Zjistěte více o dostupných lécích ke snížení zánětu plic. Existuje mnoho účinných léků na zánět plic a související příznaky. Druh použitého léku závisí na vaší diagnóze. Například, pokud máte zápal plic, může vám být předepsána antibiotika ke zničení patogenů, které způsobují infekci. Pokud máte plicní fibrózu, existuje méně možností produktů, které zpomalují onemocnění, ale nové terapie jsou založeny na drogách. Níže je uveden seznam léků, které mohou redukovat zánět plic nebo které se používají k léčbě souvisejících onemocnění.
   • Beclametason dipropionát (inhalovaný kortikosteroid používaný k léčbě chronické obstrukční plicní choroby).
   • Flutikason propionát (inhalovaný kortikosteroid používaný k léčbě chronické obstrukční plicní choroby).
   • Flunisolid (inhalovaný kortikosteroid používaný k léčbě chronické obstrukční plicní choroby).
   • Budesonid (inhalovaný kortikosteroid používaný k léčbě chronické obstrukční plicní choroby).
   • Mometason (inhalovaný kortikosteroid používaný k léčbě chronické obstrukční plicní choroby).
   • Ciclesonid (inhalovaný kortikosteroid používaný k léčbě chronické obstrukční plicní choroby).
   • Methylprednisolon (perorální steroidní lék používaný k léčbě chronické obstrukční plicní choroby).
   • Prednisolon (perorální steroidní lék používaný k léčbě chronické obstrukční plicní choroby).
   • Prednison (perorální steroidní lék používaný k léčbě chronické obstrukční plicní choroby).
   • Hydrokortizon (perorální steroidní lék používaný k léčbě chronické obstrukční plicní choroby).
   • Dexamethason (perorální steroidní lék používaný k léčbě chronické obstrukční plicní choroby).
   • Kromolyn sodný (inhalační nesteroidní lék používaný k léčbě chronické obstrukční plicní choroby).
   • Nedocromil sodný (inhalační nesteroidní lék používaný k léčbě chronické obstrukční plicní choroby).
   • Amoxicilin (antibiotikum používané k léčbě bakteriální pneumonie).
   • Benzylpenicilin (antibiotikum používané k léčbě bakteriální pneumonie).
   • Azithromycin (antibiotikum používané k léčbě bakteriální pneumonie).
   • Pirfenidon (lék používaný ke zpomalení skarifikace plic způsobené plicní fibrózou).
   • Nintedanib (droga používaná ke zpomalení skarifikace plic způsobené plicní fibrózou).
   • Ceftriaxon (antibiotikum používané k léčbě pneumonie a respiračních infekcí).
   • Kyslíkové doplňky (používané k úlevě od příznaků mnoha plicních stavů).

Část 3 Změna životního stylu

1. 
   

   
   Zastavte cigaretu. Kouření je jedním z hlavních rizikových faktorů pro zánět plic, emfyzém, chronické obstrukční plicní onemocnění a rakovinu plic. Chemické látky v kouři jsou nejen zodpovědné za rakovinu, ale také mění fungování imunitního systému. Může být obtížné přestat kouřit, ale s podporou a dobrou organizací je to možné. Mnoho faktorů zodpovědných za zánět plic nelze kontrolovat, ale kouřit není součástí toho, Přestat kouřit je rozhodnutí, které můžete učinit, aby vaše plíce zůstaly zdravé.
   • Napište své cíle a to, co se vám na kouření nelíbí.
   • Vytvořte systém podpory. Promluvte si o svém plánu přestat kouřit se svými přáteli a rodinou. Obklopte se lidmi, kteří vám mohou pomoci.
   • Poraďte se s odborníkem na odvykání kouření. Může vám pomoci vytvořit efektivní odstavný program.

2. 
   

   
   Udržujte váš imunitní systém zdravý. Oslabený nebo nedostatečný imunitní systém je jedním z hlavních rizikových faktorů pro zápal plic. Nejvíce ohroženi jsou lidé s HIV / AIDS, kteří byli příjemci transplantací orgánů nebo kteří byli dlouhodobě na steroidech. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se ujistili, že váš imunitní systém funguje perfektně.
   • Jezte dost vitamínu C. Vitamín C a zinek jsou známé tím, že posilují imunitní systém a jsou účinné proti pneumonii a dalším infekcím.
   • Dostatek spánku. Studie ukazují, že lidé, kteří nemají dostatek spánku, jsou více ohroženi infekcí a v případě nemoci se uzdravují pomaleji.

3. 
   

   
   Zkuste udržet normální váhu. Ačkoli žádné studie u lidí nezjistily přímou souvislost mezi záněty plic a obezitou, studie na zvířatech prokázaly souvislost mezi záněty plic a chemikáliemi produkovanými tukovou tkání. Předpokládá se, že obezita zvyšuje citlivost na infekce a poškození plic způsobené faktory prostředí.
   • Cvičte 150 až 300 minut mírného cvičení každý týden. Rychlá chůze a plavání jsou příklady mírného cvičení.
   • Jezte zdravě. Jezte potraviny bohaté na živiny. Vyvarujte se zpracovaných potravin a alkoholu. Pokud potřebujete pomoci s vytvářením plánu zdravé výživy, promluvte si s odborníkem na výživu.
   • Buďte důslední. Sledujte svůj dietní plán, cvičte a obklopte se podpůrnou skupinou, abyste dosáhli svého cíle.

4. 
   

   
   Cvičte plíce. Cvičte plíce, zejména po operaci. Svaly obklopující plíce lze posílit cvičením. To vám umožní zabránit infekcím a pneumonii, které často postihují lidi, kteří právě podstoupili operaci. Pravidelně se nadechněte, abyste odstranili sekrece a posílili plíce. V některých případech dostanete motivační spirometr a seznam cvičení. Je důležité dodržovat doporučení lékaře pro trénink plic.