Jak léčit virovou infekci

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Nechte své tělo léčit
• Metoda 2 Jezte určité potraviny, které chcete uzdravit
• Metoda 3 Užívejte léky na závažné infekce
• Metoda 4 Zabraňte virovým infekcím v budoucnosti

V tomto článku: Umožněte vašemu tělu léčit Jíst určité potraviny k léčení Léčiva proti závažným infekcímPředcházení virovým infekcím v budoucnosti22 Reference

Každý to už zažil. Jednoho rána se probudíte s ucpaným nosem a horečkou, díky které se budete cítit současně horkí a chladní. Můžete také mít kašel, kýchání a pocit únavy s bolavými svaly. To jsou nejčastější příznaky virové infekce, choroby způsobené virem. V takových případech je důležité dát svému tělu, co potřebuje léčit, a vybrat si léky, když to bude nutné.

stupně

Metoda 1 Nechte své tělo léčit

1. Odpočívej hodně. Když virus infikuje vaše tělo, je ještě těžší udržet normální fungování při boji s infekcí. Z tohoto mechanismu je důležité odpočívat. Udělejte si den nebo dva odpočinek a vykonejte činnosti, které vyžadují málo energie, jako je sledování filmu nebo spánek.Zbytek umožní vašemu tělu soustředit svou energii na boj proti viru. Zde jsou další činnosti, které vyžadují málo energie, které můžete dělat, když nespíte:
   • sledovat film, dohnat epizody, které jste neviděli na své oblíbené televizní show, poslouchat hudbu v posteli nebo zavolat někomu na telefonu.

2. 
   

   
   Pijte hodně tekutin. Virové infekce často způsobují dehydrataci kvůli ztrátě vody způsobené produkcí hlenu a horečkou. Po dehydrataci se příznaky zhoršují. Je to začarovaný kruh, který se musíte pokusit zlomit vypitím více tekutin. Pijte vodu, čaj, džusy a nápoje, které obsahují elektrolyty, aby zůstaly dobře hydratované.
   • Vyhněte se alkoholu a nápojům, které obsahují kofein, protože tento druh nápoje vás dehydratuje ještě více.

3. 
   

   
   
   
   Pokuste se vyhnout ostatním na několik dní. Viry způsobují, že jste nakažliví, což znamená, že byste mohli kontaminovat někoho jiného a onemocnit je. Kontakt s ostatními vás také vystavuje možnosti kontaminace jinými mikroorganismy, jako jsou bakterie, které by vás mohly ještě více nemocit.
   • Vezměte si alespoň dva dny volna, abyste se vyhnuli ostatním nemocným.
   • Pokud musíte jít do práce nebo do práce, noste masku, aby nedošlo ke kontaminaci ostatních.
   • Maska zabraňuje šíření nakažlivých částic ve vzduchu, zvláště když kašlete nebo kýcháte.

4. 
   

   
   Použijte zvlhčovač. Použití zvlhčovače vzduchu, zejména v místnosti, kde spíte v noci, pomáhá zmírnit příznaky přetížení a kašle. To vám pomůže lépe spát, což vám umožní léčit se rychleji. Ujistěte se, že zvlhčovač je čistý, aby nedošlo ke kontaminaci vzduchu (například plísní), který by mohl zhoršit vaše příznaky místo jejich zlepšení.

5. 
   

   
   
   
   Pokud máte bolest v krku, kupte si krční sladkosti nebo kloktadlo slanou vodou. Pokud virus způsobil bolest v krku, zvažte nákup sladkostí, které můžete nasát do lékárny. To pomůže zmírnit bolest v krku. Mnoho sladkostí také obsahuje lokální anestetikum, které mírně znecitlivuje krk, aby se snížila bolest.
   • Kloktat slanou vodou (1/4 až 1/2 šálku soli v šálku vody) k uvolnění bolesti v krku.

6. 
   

   
   Poraďte se s lékařem, pokud máte zdravotní problémy, které by infekci zhoršily. Ačkoli virové infekce obecně nejsou nebezpečné, mohou se stát nebezpečnými u lidí se oslabeným imunitním systémem. Pokud trpíte rakovinou, cukrovkou, AIDS nebo jinými poruchami imunitního systému, měli byste se okamžitě poradit se svým lékařem, jakmile se u vás objeví příznaky virové infekce.

Metoda 2 Jezte určité potraviny, které chcete uzdravit

1. 
   

   
   Jezte potraviny bohaté na vitamíny. Vitamin C je již dlouho považován za jednu z nejvíce stimulujících látek v imunitním systému. S touto vlastností se doporučuje zvýšit příjem vitaminu C, když vaše tělo bojuje s virem. Pokud si nepřejete užívat vitamín C, možná budete chtít konzumovat následující produkty:
   • ovoce bohaté na vitamin C, jako je grapefruit, kiwi, jahody, citron, vápno, ostružiny, pomeranče, papája, ananas, pomelo a maliny
   • Zelenina bohatá na vitamín C, jako jsou růžičková kapusta, brokolice, cibule, česnek a ředkvičky, jakož i zeleninová polévka, pokud nechcete jíst syrovou zeleninu

2. 
   

   
   Zkuste jíst kuřecí polévku. Pokud jste někdy přemýšleli, proč lidé dávají kuřecí polévku svým dětem, když jsou nemocní, je to proto, že kuřecí polévka se skvěle zotavuje z viru. Má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá dočasně zmírnit přetížení uvolněním nosních cest.
   • Do polévky můžete také přidat cibuli, česnek a další zeleninu, abyste zvýšili její obsah vitamínů a minerálů.

3. 
   

   
   Zvyšte svůj denní příjem zinku. Zinek řídí určité enzymy v těle, které aktivují různé části imunitního systému v boji proti infekci. Většina lidí si před jedním ze svých jídel vybere 25 mg zinku denně jako doplněk stravy, ale do své stravy můžete také přidat potraviny bohaté na zinek. Zkuste například jíst více špenátů, hub, hovězího, jehněčího, vepřového nebo kuřecího masa a vařených ústřic.
   • Můžete si také koupit sladkosti, které obsahují zinek. Najdete, stejně jako další doplňky stravy, ve farmacii.
   • Neužívejte doplňky zinku, pokud užíváte antibiotika (například tetracykliny nebo fluorochinolony), penicilamin (lék používaný pro Wilsonovu chorobu) nebo cisplatinu (lék proti rakovině), protože zinek snižuje účinnost těchto léků.

4. 
   

   
   Spotřebujte více štípané. Echinacea je druh rostliny, která se často připravuje v bylinném čaji nebo jako doplněk stravy. Když ji konzumujete, pomůže vám to zvýšit počet bílých krvinek (buněk, které tvoří váš imunitní systém) a dalších buněk souvisejících s bojem proti virům. Echinacea můžete konzumovat pitím šťávy nebo infuze nebo užíváním doplňků stravy prodávaných v lékárnách nebo specializovaných obchodech.

Metoda 3 Užívejte léky na závažné infekce

1. 
   

   
   Užívejte léky bez předpisu, abyste bojovali proti bolesti a horečce způsobené virovou infekcí. Pokud máte nachlazení nebo chřipku, vaše příznaky pravděpodobně zahrnují horečku a bolesti hlavy. Paracetamol a libuprofen vám mohou pomoci zmírnit tuto bolest. Paracetamol vám pomůže snížit horečku. Obě tyto léky jsou dostupné v lékárnách.
   • Normální dávka paracetamolu pro dospělého je 325 až 650 mg, což je známka každé čtyři hodiny. Přečtěte si štítek a zjistěte informace o dávkách, zejména pro děti.
   • Normální dávka ibuprofenu pro dospělého je 400 až 600 mg jednou za šest hodin, dokud příznaky nezmizí.

2. 
   

   
   Zvažte použití nosního decongestantu jako spreje. Tato metoda se nedoporučuje, pokud nemáte problémy s těžkým přetížením nosu, protože příliš časté používání může způsobit odskočení, ke kterému dojde, když přestanete používat decongestant. Mnoho lékařů doporučuje používat pouze v případě potřeby. Například, pokud musíte udělat důležitou prezentaci v práci a chcete se zbavit kongesce na několik hodin, měla by být dávka nosního kortikosteroidu velmi účinná. Používání tohoto léku byste však měli omezit na dobu, kdy jej skutečně potřebujete.
   • Nepoužívejte nosní dekongestanty déle než tři dny, abyste zabránili rebound efektu.
   • Nepoužívejte nosní sprej u dětí.

3. 
   

   
   Pokud máte závažné příznaky, zkuste sirup proti kašli. Při přemýšlení o tom, který sirup koupit, je nejdůležitější zkontrolovat seznam přísad. Zejména musíte hledat přítomnost decongestantů, antihistaminik nebo danalgesics kombinovaných v sirupu. S těmito složkami byste měli být opatrní, protože byste tyto léky nechtěli předávkovat, pokud je již berete ze sirupu. Pokud například v sirupu již existuje analgetikum, neměli byste užít více ve formě tablet.
   • Sirupy proti kašli bez předpisu jsou obecně bezpečné pro dospělé, pokud dáváte pozor, abyste v sirupu nezdvojnásobili dávky jiných léků.
   • Vyhněte se podávání sirupů proti kašli dětem mladším než dva roky.

4. 
   

   
   Pokud máte vážnější virus, poraďte se se svým lékařem. Některé viry vyžadují lékařskou péči a ošetření, aby vám poskytly největší šanci na uzdravení. Zde jsou některé z nich.
   • Herpes virus, lékař vám předepíše antivirotika k léčbě.
   • VZV (virus varicella zoster) zodpovědný za plané neštovice a pásový opar. Existují vakcíny, které vás chrání před oběma nemocemi. Pokud máte pásový opar, budou vám předepsána antivirotika k léčbě podráždění a předcházení možným komplikacím.
   • Cytomegalovirus (CMV) zodpovědný za mononukleózu a retinitidu, ezofagitidu nebo možnou pneumonii u některých lidí s AIDS. Váš lékař vám předepíše léky k boji proti tomuto viru.
   • HIV vyžaduje speciální antiretrovirovou terapii a budete informováni odborníkem, který vám pomůže léčit virus.
   • Pokud máte neobvyklé příznaky, které se zdají být závažnější než nachlazení, měli byste navštívit svého lékaře. Řada vzácných, ale závažnějších virů vyžaduje použití lékařských protokolů pro optimalizaci hojení.

Metoda 4 Zabraňte virovým infekcím v budoucnosti

1. 
   

   
   Vakcinujte. Poraďte se se svým lékařem, aby se dozvěděli více o vakcínách proti určitým virům. Přestože neexistují žádné vakcíny proti všem virům, je možné být očkován proti běžnému nachlazení a lidskému papilomaviru, jakož i kuřecím neštovicím a pásovým oparům. Vězte, že vakcína je ve formě jedné nebo dvou injekcí. To by vás však nemělo vyděsit, výhody vakcíny si zaslouží dočasné nepohodlí způsobené injekcí.

2. 
   

   
   Často si umývejte ruce. Když se dotknete předmětů, načtete mikroorganismy, které tam byly předtím, než na ně položíte ruce. Z tohoto důvodu je velmi důležité si umýt ruce, kdykoli je to možné. Použijte teplou vodu a mýdlo na mytí rukou, jak nejlépe umíte. Po následujících činnostech si musíte umýt ruce:
   • použití veřejné dopravy a toalet, kýchání, kašel a manipulace se syrovým masem

3. 
   

   
   Nesdílejte předměty, které přicházejí do styku s ústy, očima nebo nosem. Pokud se chcete vyhnout zachycení viru, musíte se vyhnout sdílení objektů, které mohou obsahovat viry. Vyhněte se sdílení následujících objektů:
   • jídlo nebo pití, které se ostatní dotkli rtů, jakož i toaletní potřeby, polštáře, ručníky a rtěnky

4. 
   

   
   Po nakažení vás nebo některého z členů vaší rodiny vyčistěte svůj domov. Pokud je některá z lidí, kteří žijí ve vašem domě, nemocná, je lepší nechat ji používat vlastní koupelnu nebo alespoň, pokud to není možné, dát jí vlastní ručník, aby se zabránilo přenosu zárodků na ostatní. Jakmile se zahojí, měli byste vyčistit všechny části domu, kde mohou být bakterie, jako je koupelna, prostěradla a pracovní desky.

rada

• Vždy, když kýchete nebo zakašlete, zakryjte si ústa, abyste zabránili přenosu viru na ostatní.

varování

• Pokud jste chytili normální virus, jako je nachlazení nebo chřipka, a neodezníte po 10 dnech, řekněte to svému lékaři. Možná jste vyvinuli sekundární bakteriální infekci.