Jak léčit hematom doma

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Léčení hematomu
• Metoda 2 Léčení hematomu jídlem
• Metoda 3 Pochopit, co je hematom

Hematom je množství krve, které se tvoří pod kůží, v různých hloubkách a často po šoku, z červené na první, vyvíjí se v průběhu času na modrou, fialovou, zelenou nebo žlutá. Šok způsobí prasknutí určitých krevních cév, skrz které krev proudí víceméně hojně. Pokud je nutné rychle prokázat hluboký a rozsáhlý hematom, lze malé hematomy léčit doma, aby zmírnily bolest a nevzhledný vzhled.

stupně

Metoda 1 Léčení hematomu

1. 
   

   
   Poškozenou část získejte co nejméně. Jakýkoli pohyb, který napíná tkáně poraněné oblasti, hematom zhorší, alespoň v prvních 48 hodinách. Pokud je to možné, vyvarujte se příliš velkého pohybu postižené části, jinak proveďte pohyby co nejjemněji.
   • Pokuste se zaujmout přirozené držení těla, které se nekroutí, například svaly nebo kůže. Neležte na hematom, nechte zraněnou paži viset, neohýbejte se: zkrátka, žádný tlak, prodloužení a kroucení na traumatizované oblasti.

2. 
   

   
   Ihned po nárazu aplikujte studenou komprimaci. Aplikace nachlazení by mělo být provedeno velmi rychle po traumatu a opakováno pravidelně (4 až 5 krát denně) po dobu 48 hodin. Naneste ledový obal přímo na hematom. Nachlazení stahuje krevní cévy, což omezuje výtok krve. Zabalte si kapsu do ručníku, abyste se vyhnuli chladu, aplikace by neměla trvat déle než 20 minut.
   • Alternativně můžete zabalit rozdrcený ledový balíček do vlhkého ručníku při pokojové teplotě (18 až 27 ° C) a aplikovat po dobu 10 minut, aby se teplota pokožky snížila na 10 až 15 ° C. Můžete provádět až 8 aplikací denně.
   • Chlad tedy vede ke zúžení krevních cév a silně omezuje tvorbu posttraumatického edému a rozšíření hematomu.
   • Chrání také okolní oblasti kůže, které mohly být zbaveny krevního kyslíku.

3. 
   

   
   
   
   Pozvedněte nemocnou část. To se týká zejména paží a nohou. Toto zvýšení se snižuje, aniž by to z důvodu gravitace, krevního oběhu, hematomu již nepřekračovalo a otok je méně výrazný. Ke zvýšení končetiny použijte polštář, přikrývku, knihy ...
   • Lideal je, že hematom je nad srdcem.

4. 
   

   
   Po 48 hodinách aplikujte teplo. Po uplynutí této doby zima nic nedělá, musí platit za horka. K tomu použijte žínku namočenou v horké vodě nebo v gelové kapse. Teplota obkladu by měla stěží přesáhnout teplotu těla, mezi 35 a 40 ° C. Teplo rozšiřuje cévy, čímž zvyšuje průtok krve, což usnadňuje hojení.
   • Teplo je velmi důležité, protože krev, více tekutina, rychleji nese toxiny generované traumatem.
   • Teplo, pokud není příliš intenzivní, také zmírní bolest, často přítomnou v případě hematomu.
   • Nikdy neaplikujte horké obklady ihned po zranění. Teplo by mohlo dále rozšířit krevní cévy, což by zhoršilo vaši situaci.
   • Opatrně aplikujte kompresi bez lisování. Nemasujte ani postiženou oblast. Aniž by dosáhl cílů, které by byly fatální, mohl by jakýkoli příliš malý pohyb uvolnit sraženinu krve, která by mohla potenciálně ucpat tepnu.

5. 
   

   
   
   
   Nedělejte nic. Jakýkoli způsob rozšíření krevních cév musí být proveden do 48 hodin. Po uplynutí této doby můžete provést některé akce, které ulevují.
   • Vezměte horké lázně (35 až 40 ° C). Krevní cesty se rozšíří, krevní oběh bude lepší a bolest se zmírní.
   • Proveďte izometrická cvičení (statická). Pohybujte svaly v poraněné oblasti bez náhlého pohybu. Krevní cévy, které jsou stále ve stavu, jsou poté stlačeny, což urychluje krevní oběh a tím se uzdravuje.

6. 
   

   
   Vezměte analgetika. V případě bolesti, pokud nejste alergičtí, vezměte paracetamol. Neužívejte ibuprofen nebo aspirin, tyto dvě molekuly mají za následek tvorbu sraženin a fluidizaci krve. Respektujte dávky.
7. Vědět, co dělat v případě významného hematomu. Hlavními slovy jsou: odpočinek, led, stlačení a zvýšení postižené končetiny. Pohybujte se co nejméně a v pravidelných intervalech aplikujte 48 hodin chladu, abyste zabránili hematomu. Mezi dvěma aplikacemi lehce zabalte postiženou oblast gázou. Zvýšením poraněné části omezíte zánět a otoky a urychlíte eliminaci toxinů. Lehněte si a zaujměte přirozenou a pohodlnou polohu.
   • Nikdy nemasírujte modřinu nebo hematom. Existuje riziko, že krevní sraženina skončí v tepně a ústech, což může mít vážné následky.

Metoda 2 Léčení hematomu jídlem

1. 
   

   
   Spotřebujte více bílkovin. Jsou skutečně jednou ze základních složek živé tkáně, a proto ji musíte konzumovat, abyste urychlili hojení. Proteiny jsou více přítomny v živočišných a rostlinných produktech. Tyto proteiny najdete v:
   • podmáslí (syrovátka);
   • tuňák;
   • divoký losos;
   • halibut;
   • sázená vejce;
   • krůtí prsa nebo kuřecí prsa;
   • bílý sýr.

2. 
   

   
   Nezapomeňte si ujít vitamin B12. Nedostatek vitamínu B (kobalamin) často způsobuje modřiny, zhoubnou anémii nebo problémy s koagulací. To platí zejména pro vegetariány, kteří mohou potřebovat doplnění.
   • Vitamin B12 je přítomen v mnoha potravinách, často živočišného původu, jako jsou droby, korýši, červené maso, drůbež, vejce, mléko a výrobky z nich, ale také v některých obilovinách nebo kvasnicích.

3. 
   

   
   Zvyšte příjem vitamínu C. Podílí se na výrobě kolagenu, této základní látky lidské tkáně. Hematom vedoucí k destrukci určitých tkání, vitamin C bude hrát velkou roli při hojení. Mít stravu bohatou na vitamín C, pokud ne, mít doplněk předepsán.
   • Mezi nejbohatší jídla patří papája, paprika, brokolice, jahody, ananas, květák a pomeranče.
   • Pokud budete jíst vše a máte vyváženou stravu, měli byste mít účet s vitamínem C.V některých případech (alergie, těhotenství, podvýživa) je nutné uchýlit se k suplementaci.

4. 
   

   
   Uvidíme, jestli vám neunikne vitamin K. Tato avitaminóza je u dospělých poměrně vzácná. Vězte, že takový nedostatek naopak vaše uzdravení nepomůže. V tomto případě byly hlášeny krevní sraženiny a krvácení. Nedostatek vitaminu K je způsoben určitými antibiotiky nebo patologiemi, jako je celiakie nebo cystická fibróza. V případě podezření kontaktujte svého lékaře.
   • Mezi hlavní zdroje vitamínu K patří zelený čaj, listové rostliny (švýcarský mangold, kapusta, petržel, špenát), brokolice, květák, růžičková kapusta, játra, sojový olej nebo otruby. pšenice.
   • Mléčné výrobky obsahující fermenty, jako jsou jogurty, sýry nebo fermentovaná sója (miso, natto), druhá obsahuje hodně menachinonu (vitamin K2).

5. 
   

   
   Pijte dost. Abyste měli dobrý krevní oběh, musíte pít všechna potřebná množství po celý den. Množství vody se liší v závislosti na věku, fyzické aktivitě, zdravotním stavu, teplotě, těle ... Globálně musí člověk pít mezi 1,5 a 2 l denně a žena o něco méně, ale je to jen rozkaz velikosti.
   • Pro maximální hydrataci je nejlepší pít čistou vodu. Nyní vám nic nebrání v pití čerstvé ovocné šťávy nebo čaje, ale stále se snažte pít tolik vody, kolik můžete.
   • Pití je jistě důležité, ale nebudete moci překročit určité množství, jinak budete mít elektrolytovou nerovnováhu, která nebude ve směru rychlejšího hojení.

6. 
   

   
   Nezapomeňte na šafrán v nádobí. Tato rostlina rodiny šafránů je již dlouho známá svými protizánětlivými a hojivými vlastnostmi. Obsahuje éterické oleje, které zvyšují krevní oběh a počet červených krvinek, kyslík přichází ve větším objemu, hojení je urychleno.
   • Jednou denně vypijte sklenici mléka (nebo jiného nápoje), ve které jste zředili lžičku šafránu. V opačném případě si můžete do šálků vložit šafrán (zeleninu, ryby). Vezměte tuto léčbu, dokud je tam hematom.
   • Ve skutečnosti pro některé lidi šafrán funguje velmi dobře, ale není tomu tak vždy, studie jsou neprůkazné. Často je také užitečné kombinovat jeho spotřebu s jinými metodami péče.

Metoda 3 Pochopit, co je hematom

1. 
   

   
   Pokuste se určit typ hematomu. Hematom nastane, když je zlomena jedna nebo více malých krevních cév. Krev potom protéká v různých oblastech v závislosti na typu traumatu, například na povrchu nebo hlouběji. Lékaři klasifikovali hematomy podle toho, kde se objevují, od jakých konkrétních jmen dostali.
   • Hematom podkožní, jak jeho název napovídá, je těsně pod kůží.
   • kefalhematom se nachází mezi tabulkou vnější kosti lebky a periostem, tato membrána se nachází na periferii kostí.
   • Lhématome subunguální je pod nehtem (prsty nebo prsty na nohou).
   • Nekontrolovaný hematom v břišní dutině je a hemoperitoneem, Hematom subdurální sedadlo mezi dura mater a larachnoid. Jakýkoli vnitřní hematom vyžaduje nouzové ošetření, jeho jedinou vadou je, že není viditelný kvůli své nebezpečnosti.

2. 
   

   
   Vědět, jak rozpoznat příznaky. Příznaky hematomu závisí jak na jeho velikosti a umístění, ale je velmi snadné je identifikovat.
   • Bolest je jedním z nejčastějších příznaků hematomu v důsledku zánětu tkáně a následného edému.
   • Lœdème je otok oblasti pod kombinovaným účinkem traumatu a reakce těla. Kapaliny (krev, lymfa) již necirkulovaly a hromadily se.
   • Zčervenání je spojena s disperzí, pak s akumulací krve pod kůží (subkutánní hematom). Zánět okolních tkání také vysvětluje zarudnutí.
   • Vnitřní hematomy nelze brát zlehka. Mohou být signalizovány bolestmi hlavy, zmatkem, velkou slabostí v končetinách ... Pokud cítíte některý z těchto alarmujících příznaků, co nejdříve se obraťte na svého lékaře, pokud vás nepřivede na pohotovost

3. 
   

   
   Vědět, jaké jsou faktory, které způsobují modřiny. Hematom je nejčastěji spojen se šokem, někdy minimálním. Některé sportovní praktiky jsou více ohroženy než jiné, jedná se o kontaktní sporty (ragby, box, bojová umění). Jsou možné další příčiny, jako například:
   • určitá krevní onemocnění, jako je hemofilie nebo von Willebrandova choroba;
   • určitá léčiva, která modifikují koagulaci, léčiva obsahující aspirin nebo warfarin;
   • určitý nedostatek vitaminu (vitamin C, B12 nebo K);
   • stárnutí, protože kůže starších lidí je tenčí, a proto náchylnější k hematomu v případě úderů, dokonce i velmi lehkých.

4. 
   

   
   Vězte, že je možné operovat na hematomu. Některé hematomy, zejména subdurální, musí být operovány pod bolestí vážných komplikací, někdy smrtících. Operace nejčastěji spočívá v odtoku nahromaděné krve pro zmírnění tlaku. O takové operaci rozhoduje lékař nebo chirurg.