Jak se rychle zbavit vnějších hemoroidů

Obsah

• stupně
• Část 1 Zmírnění bolesti
• Část 2 Vylepšete svůj jídelníček a životní styl
• Část 3 Léčení

Hemoroidy se mohou objevit v každém a v každém věku. Ve skutečnosti je to zánět a nadměrná dilatace žil, které jsou uvnitř nebo vně řiti. Hemoroidové onemocnění je způsobeno zvýšeným tlakem na žíly v pánevní a rektální oblasti a je obvykle spojeno se zácpou, průjmem nebo stresem během pohybu střev. V některých případech je toto onemocnění způsobeno obezitou, zvedáním těžkých předmětů nebo tlakem na žíly dolního břicha během těhotenství. Naštěstí lze ve většině případů externí hemoroidy eliminovat bez lékařské pomoci. Existuje mnoho způsobů, jak zmírnit bolest, nepohodlí a svědění způsobené touto poruchou.

stupně

Část 1 Zmírnění bolesti

1. 
   

   
   Vezměte si horkou koupel. Horká voda pomáhá zmírňovat bolesti spojené s hemoroidy. Udělejte si plnou koupel nebo koupel sitz (musíte sedět v malé misce tak, aby horká voda byla v kontaktu s anální oblastí). Ujistěte se, že je voda horká. Pokud si přejete vzít plnou koupel, přidejte do koupele 1 šálek soli Epsom a pokud si zvolíte další lék, přidejte do misky 2 nebo 3 lžičky stejné soli. Můžete se vykoupat dvakrát až třikrát denně.
   • Pokud máte hemoroidy, je důležité, aby anální oblast zůstala čistá. Buďte opatrní, když jdete do koupelny, osprchujete se nebo se koupíte. Nepoužívejte mýdla, protože mohou dráždit oblast. Pro uklidnění bolesti můžete použít krém Cetaphil, aniž byste způsobili další podráždění. Osušte oblast jemným poklepáním na kůži čistým ručníkem.

2. 
   

   
   
   
   Naneste studený obklad. Ke znecitlivění pokožky a snížení bolesti můžete použít ledový obklad nebo studený obklad. Ponořte čistou bavlněnou žínku do studené vody. Naneste na postiženou oblast asi deset minut. Udělejte to často po celý den.
   • Pokud jste se rozhodli pro ledový balíček, zabalte jej do hadříku a teprve potom jej aplikujte. Použití přímo na kůži může poškodit tkáň.

3. 
   

   
   Pro zklidnění svědění použijte gely nebo pleťové vody. Po navlhčení a vysušení hemoroidů byste měli nanést malé množství aloe vera gelu nebo svědění. Vyberte produkty, které obsahují vazelínu, žraločí jaterní olej, minerální olej a fenylefrin. Ten působí jako dekongestant a pomáhá snižovat nepohodlí. Můžete také použít gel aloe vera.
   • Pokud jsou vaše hemoroidy doprovázeny silnou bolestí nebo nepříjemným pocitem, naneste na tuto oblast nějaký gél na vytrhávání. Zuby gely obsahují antiseptikum, které snižuje bolest a nepohodlí.
   • Nepoužívejte steroidní krémy, protože mohou poškodit jemné tkáně kolem hemoroidů.

4. 
   

   
   
   
   Použijte svíravé. Vezměte si ručník a namočte jej extraktem z lískových oříšků. Umístěte ji přímo na hemoroidy po stolici. Opakujte tolikrát, kolikrát chcete, nejméně 4 nebo 5krát denně. Pro větší úlevu vložte ručník pod spodní prádlo.
   • Líska čarodějnice je přirozený adstringent a může pomoci odstranit pocit svědění, nepohodlí, podráždění, otok a pálení hemoroidů.

Část 2 Vylepšete svůj jídelníček a životní styl

1. 
   

   
   Jezte více vlákniny. Postupně přidávejte vlákninu do své stravy, abyste zabránili tvorbě plynu a nadýmání. Přestože se doporučený příjem vlákniny liší v závislosti na množství spotřebovaných kalorií, zkuste spotřebovat 25 gramů vlákniny denně, pokud jste žena, nebo 30 gramů denně, pokud jste muž. Dietní vlákno změkčuje stolici a usnadňuje střevní průchod. Vlákna působí na organismus jinak, takže se pokuste do své stravy zahrnout pšeničné otruby a další zdroje vlákniny, které zjemňují stolici.
   • Vláknové doplňky mohou snížit krvácení, podráždění a zánět z tohoto stavu.
   • Pokud se cítíte nafouknutý a máte plyn, možná jste ho příliš spotřebovali.
   • Můžete zvýšit příjem vlákniny tím, že budete jíst celá zrna, ovoce s kůží, zelenou zeleninu, fazole a luštěniny.
   • Můžete také jíst jogurt, který obsahuje aktivní kultury a probiotika.

2. 
   

   
   Jezte menší porce a vypijte vodu. Rozhodněte se pro výživnější, ale malá jídla a jíst po celý den. Pomůže to usnadnit trávení potravy a poskytne tělu všechny živiny, které potřebuje k léčbě hemoroidů. Pijte hodně vody celý den.
   • Tekutiny změkčují stolici a usnadňují střevní průchod.

3. 
   

   
   Získejte pravidelnou fyzickou aktivitu Zkuste cvičit cvičení s nízkým dopadem, jako je chůze, plavání, jóga a tanec, ale vyhněte se velmi intenzivním fyzickým činnostem, jako je vzpírání. Praxe s mírným cvičením pomůže zmírnit zánět a tím zmírnit příznaky hemoroidů. Kromě toho pomůže zlepšit celkové zdraví a podporovat pravidelné pohyby střev.
   • Vyzkoušejte cvičení k posílení svalů pánevního dna.
   • Fyzická aktivita také snižuje tlak na žíly, což je jedna z příčin bolesti hemoroidů.

4. 
   

   
   Když se posadíte, snižte tlak. Stojí za to si koupit pěnový polštář nebo polštář bóje, abyste si sedli. Pomůže to snížit tlak na ránu. Vyvarujte se co nejvíce sedání na tvrdých površích.
   • Přímý tlak na anální oblast může zvýšit otok a způsobit tvorbu dalších hemoroidů.

5. 
   

   
   Pravidelně chodte do koupelny. Pokud je to možné, zkuste toaletu používat každý den ve stejnou dobu, aniž byste ji přerušili. Pokud se pravidelně ukloníte, sníží se tím vaše úsilí během pohybu střev. Pravidelné pohyby střev svědčí o dobrém zdraví.
   • Vyvarujte se evakuaci stolice silou. Nechte svá střeva dělat tvrdou práci. Pokud nemůžete, počkejte asi hodinu a zkuste to znovu.
   • Můžete zvážit umístění nohou na malou stoličku tak, aby vaše kolena byla nad boky.

Část 3 Léčení

1. 
   

   
   Vyberte si správné projímadlo. Je důležité zajistit pravidelnou evakuaci stolice, pokud máte hemoroidy. Vyvarujte se namáhání ve stolici, protože to je běžná příčina tohoto zdravotního problému. Pokuste se dočasně vzít zklidňující laxativum nebo balastivní laxativum. Ten přispívá ke změkčení stolice a ke snížení tlaku potřebného k jejich vytlačení, a proto pomáhá ke zmenšení velikosti hemoroidů. Přestože je důležité chodit do koupelny pravidelně kvůli vláknu, které konzumujete, můžete si vybrat jeden z následujících produktů pro usnadnění peristaltických pohybů.
   • Zátěžová laxativa: obsahují vlákna (obvykle psyllium) ke zvýšení objemu nebo hmotnosti stolice a usnadnění průchodu střevem.
   • Změkčovadla projímadla: změkčují stolici tím, že zadržují vodu a vytlačují je s menšími obtížemi. Většina z těchto produktů obsahuje dokusát sodný, který zvlhčuje a zklidňuje stolici.
   • Mazací laxativa: jejich funkcí je promazat stěny střeva a konečníku a podpořit tak emise stolice. Většina z nich obsahuje minerální olej. Jsou považovány za bezpečné pro časově omezené použití, ale nejsou doporučovány pro dlouhodobé léčení.
   • Vyhněte se stimulačním projímadlům, jako je senna, kaskáda, aloe nebo bisacodyl, protože působí dráždením vnitřních střev střeva a v případě hemoroidů nepomáhají.

2. 
   

   
   Věnujte pozornost známkám vnějších hemoroidů. Mezi běžné příznaky vnějších hemoroidů patří krvácení a nepohodlí ve stolici. Hemoroidy si můžete všimnout poprvé, když se čistíte po použití toalety. Na první pohled je to otok citlivých žil kolem konečníku, často velikost a tvar hroznů. Mohou být doprovázeny bolestí a svěděním. Lidé si obvykle všimnou skvrny od krve na toaletním papíru nebo na záchodě.
   • Pokud si nejste jisti, jaký typ hemoroidů máte (interní nebo externí), zvažte, co vnímáte. Obvykle nejsou vnitřní hemoroidy patrné, ale mohou se zvětšit a vyčnívat z análního otvoru. Během evakuace jsou obvykle doprovázeny některými dalšími příznaky, než je krvácení.

3. 
   

   
   Vědět, kdy navštívit lékaře. Většina případů vnějších hemoroidů mizí nebo alespoň spontánně klesá během dvou až tří dnů. Pokud příznaky přetrvávají i po 3 až 5 dnech, kontaktujte svého lékaře. Neváhejte ho kontaktovat, pokud jsou hemoroidy doprovázeny bolestí nebo krvácením. Lékař mohl diagnostikovat vnitřní nebo vnější hemoroidy rektálním vyšetřením.
   • Pokud krvácení není způsobeno hemoroidy, lékař doporučí, abyste podstoupili další testy, jako je sigmoidoskopie nebo kolonoskopie, protože to může naznačovat přítomnost kolorektálního karcinomu.

4. 
   

   
   Zajistěte lékařské ošetření. Pokud hemoroidy nereagují na domácí ošetření a nerestupují samy od sebe, lékař vám může doporučit minimálně invazivní chirurgický zákrok. Nejběžnější metody takové operace jsou:
   • elastická ligace: základna hemoroidů je obalena elastickou látkou, která zastaví průtok krve,
   • injekce (skleroterapie): vstříkne se chemikálie a způsobí snížení velikosti hemoroidů,
   • kauterizace: metoda, která zahrnuje kauterizaci (vypalování) hemoroidů,
   • Hemorrhoidektomie: Výčnělek je chirurgicky odstraněn ambulantním postupem, i když je někdy nutné strávit noc v nemocnici.