Jak se zbavit nachlazení za 2 dny

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 3:
  Vyzkoušejte účinné domácí prostředky
• rada
• varování

Spoluautorem tohoto článku je MUDr. Chris M. Matsko. Dr. Matsko je lékař v důchodu v Pensylvánii. V roce 2007 získal doktorát na Temple University School of Medicine.

V tomto článku je citováno 18 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Máte naplánovanou důležitou událost na konec týdne? Máte profesionální schůzku za pár dní? Možná už máte dost nachlazení a hledáte způsob, jak se toho zbavit? Nachlazení může způsobit únavu, slabost a podrážděnost. Je to poměrně běžné a každý může trpět, zejména v zimě. Bohužel musíme často čekat, až se nemoc uzdraví sama, což může trvat 7 až 10 dní. Mezitím můžete podniknout několik kroků, abyste zmírnili příznaky a po dvou dnech se cítili lépe. Můžete také podniknout kroky k zamezení nachlazení v budoucnosti.

stupně

Metoda 1 ze 3:
Vyzkoušejte účinné domácí prostředky

1. 3 Sterilizujte své prostředí. Chcete-li snížit expozici mikrobům, otřete všechny povrchy, kterých se během dne dotknete. Zdůrazněte svůj pracovní prostor, protože kolegové v kanceláři jsou často hlavními vektory bakterií. Každé ráno a večer otřete počítač, telefon a pera čisticí utěrkou.
   • To samé můžete udělat doma pravidelným otíráním povrchů, kterých se dotýkáte nejčastěji, jako je faucet v koupelně.
   reklama

rada

• Pokud nevíte, který lék je nejlepší, požádejte o radu svého lékaře.
• Vyzkoušejte několik metod, dokud nenajdete ten, který vám vyhovuje.
• Pijte zázvorový čaj, protože zázvor je známý svou účinností proti příznakům nachlazení a chřipky. Pomáhá také snižovat zánět kašle a pomáhá léčit postnatální kapání.

reklama

varování

• Zůstaňte doma, pokud se cítíte příliš nemocní na to, abyste dobře fungovali ve škole nebo v práci. Není dobré pracovat velmi nemocně, protože to může zhoršit váš stav a riskujete kontaminaci ostatních. Pokud opravdu potřebujete den volna, vezměte si to!

Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-rhume-in-2-days&oldid=253840“