Jak se zbavit vrásek výrazu

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Používejte přípravky pro pokožku
• Metoda 2 Cvičte svaly obličeje
• Metoda 3 Přijměte zdravý životní styl

Přestože výrazové vrásky (od nosu do všech koutů úst) mohou naznačovat, že život, který jste dosud vedli, byl plný radosti, ale někdy mohou přispět k tvorbě vrásek a vypadat starší než ty opravdu sát. Existuje několik metod, jak tyto řádky redukovat nebo eliminovat. Můžete nanášet produkty na kůži (jako jsou peelingy), sledovat léčebné plány a cvičit svaly obličeje. Chcete-li optimalizovat výsledky, měli byste také přijmout nové návyky, které jsou zdravější a prospěšnější pro kůži a celé tělo, například dodržováním vyvážené stravy, pitím více vody a pravidelnou fyzickou aktivitou.

stupně

Metoda 1 Používejte přípravky pro pokožku

1. Aplikujte zvlhčovač každý den. Když je pleť obličeje dobře hydratovaná, vrásky a linie výrazu jsou méně patrné, včetně těch kolem úst. Lidéal používá kolagenový krém, aby pokožce dodal svůdný vzhled a podpořil její regeneraci.

2. 
   

   
   Použijte pravidelné křoviny. Lexfoliace je kosmetická praxe, která odstraňuje odumřelé buňky z povrchu kůže, čímž odhaluje mladší, zdravější buňky v podkladových vrstvách kůže. Lexfoliace také pomáhá redukovat jemné linie způsobené smíchem a úsměvem. Kupte si exfoliační produkt přizpůsobený vašemu typu pleti. Navlhčete obličej vlažnou vodou, poté jej pomocí ručníku vyčistěte a přitom provádějte kruhové pohyby. Až budete hotovi, opláchněte pokožku vlažnou vodou.

3. 
   

   
   
   
   Připravte si exfoliant hnědým cukrem a kokosovým olejem. Existuje mnoho různých olejů, které můžete použít k přípravě vlastního exfoliant. Kombinace hnědého cukru a kokosového oleje se však považuje za klasický recept. Smíchejte dvě polévkové lžíce cukru s 30 ml kokosového oleje a poté jemně krouživými pohyby naneste směs na obličej. Po několika minutách opláchněte pokožku vlažnou vodou.
   • Exfoliační vlastnosti cukru spojené s hydratačními vlastnostmi kokosového oleje obnoví vitalitu pokožky a pomohou snížit dlouhodobé vrásky.

4. 
   

   
   Chraňte svou pokožku před sluncem každý den. Škodlivé sluneční paprsky mohou způsobit vznik nových vrásek na obličeji a zesílit stávající vrásky. Měli byste pravidelně používat opalovací krém, trávit více času ve stínu a nosit klobouk, který chrání vaši pokožku a omezuje linie kolem úst. Pro každodenní použití vyberte krém s faktorem ochrany proti slunečnímu záření nejméně 15. Pokud chcete trávit hodně času venku, například ve dnech, kdy jdete na pláž nebo uspořádat piknik, rozhodněte se pro krém s faktorem ochrana 30.
   • Pokud chcete, můžete použít make-up s vlastnostmi sluneční clony k ochraně vaší pokožky před sluncem a maskování jemných linek a vrásek.

5. 
   

   
   
   
   Skrýt vaše vrásky se speciální krém s optickým efektem. Pokud chcete mít bezchybnou pleť při čekání na účinek jiných metod, můžete použít krém rozmazat (jehož suroviny vytvářejí optický nebo fuzzy efekt), aby vyplnily vrásky a vyhladily pokožku kolem úst. Po nanesení opalovacího krému, ale před nanesením nadace nebo prášku, dejte trochu krému rozmazat na celé tváři. Poté prstem jemně vyplňte řádky výrazu, než začnete používat další make-up.

6. 
   

   
   Vyzkoušejte injekční dermální výplně. Dermální výplně jsou gel vytvořený tak, aby podkožním tkáním poskytoval turgiditu a plnost, aby se opravily nedokonalosti související se stárnutím, jako jsou vrásky a jemné linie. Požádejte odborníka na estetický lék o radu ohledně výběru bezpečného přípravku, který pomůže snížit výskyt linií kolem úst. Tyto produkty se vstřikují pomalu a ve velmi malých dávkách, kde se objeví jemné linie. Ošetření může trvat od 15 do 60 minut, v závislosti na množství.
   • Je třeba poznamenat, že účinek zaručený dermální výplní je pouze dočasný. Po injekci je gel absorbován kůží obecně během 4 až 9 měsíců, takže je nutné léčbu pravidelně opakovat.
   • Náklady na každou injekci mohou být velmi vysoké a liší se od 250 do 360 EUR.

7. 
   

   
   Kontaktujte svého lékaře. Kromě dermálních výplní existuje mnoho dalších kosmetických ošetření, které vám mohou pomoci odstranit nebo snížit vrásky kolem úst. Krémy proti vráskám, výrobky obsahující retinol, laserové ošetření a kosmetika na bázi botulotoxinu mohou vaši pokožku zjemnit a zjemnit. Poraďte se se svým lékařem a zjistěte, zda můžete použít jednu nebo více těchto ošetření k odstranění vrásek na chvíli.

Metoda 2 Cvičte svaly obličeje

1. 
   

   
   Zajistěte, aby obličejové svaly fungovaly působením odporu. Díky obličejové józe můžete vypadat mladší zcela přirozeným způsobem, tonizovat svaly obličeje a snižovat vrásky. Chcete-li začít, držte rohy ústa ukazováčkem, pak jemně napněte rty ve směru vašich uší a současně se pokuste přiblížit ke dvěma rohům rtů ve středu úst, abyste vytvořili odpor po dobu 5 až 10 minut. sekund. V ideálním případě byste měli opakovat toto cvičení 10 až 25 krát denně.

2. 
   

   
   Upevněte tváře tak, že je nafouknete. Je to vynikající cvičení pro posílení svalů tváří a vyhlazení pokožky. Nafoukněte si tváře a zhluboka dýchejte, pak zadržte dech. Poté přesuňte vzduch z jedné tváře na druhou, poté vydechněte a opakujte cvičení.

3. 
   

   
   Udělejte velký úsměv a přitom si zařezejte zuby. Velký úsměv může pomoci zmírnit vrásky kolem úst, protože pomáhá posílit svaly obličeje. Zaťte zuby a úsměv tak široký, jak jen můžete. Držte tuto pozici po dobu 10 sekund a poté uvolněte tváře. Toto cvičení opakujte 10 až 20 krát denně.

4. 
   

   
   Přesuňte tváře směrem k očím. Pomocí rukou natáhněte svaly obličeje a vyhlaďte vrásky a výrazové linie. Položte dlaně diagonálně na tváře tak, aby se vaše prsty dotýkaly stran. Sestavte své rty co nejvíce (dokud není vidět část zubů) a držte tuto polohu po dobu 30 sekund. Uvolněte a opakujte toto cvičení třikrát.

Metoda 3 Přijměte zdravý životní styl

1. 
   

   
   Pijte hodně vody. Je to jeden z nejlepších způsobů, jak přirozeně hydratovat pokožku a redukovat linky a vrásky. Začněte pít každý den více, například nahrazením kávy a nealkoholických nápojů nebo sladkých nápojů sklenicí vody. Kofein a cukry dehydratují tělo spíše než hydratují, čímž se vrásky zhoršují.

2. 
   

   
   Pravidelně sportujte. Fyzická aktivita vám může pomoci snížit a odstranit vrásky na obličeji zvýšením průtoku krve do pokožky, což může pomoci produkovat přírodní oleje, regulovat obsah vlhkosti a zvyšovat rychlost růstu nových buněk. Cvičte aerobik několikrát týdně, jako je běh, turistika, tanec nebo plavání.

3. 
   

   
   Jezte hodně potravin bohatých na antioxidanty. Jedná se o přírodní látky, které obsahují vitaminy a mohou podporovat tvorbu kolagenu a delastinu v pokožce, čímž se zmenšují malé linie a vrásky v obličeji. Zde je několik příkladů bohatých antioxidačních potravin: ostružiny a brusinky, zelenina (rajčata, brokolice) a zelený čaj.

4. 
   

   
   Začněte konzumovat více omega-3 mastných kyselin. Tyto kyseliny mohou pomoci zmizet vrásky výrazu, protože bojují se záněty a přirozeně zlepšují zdraví pokožky. Zde je několik příkladů potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny: tuňák, losos, vlašské ořechy, lněná semínka a semena chia.
   • Servírování ryb, dvě lžíce lněného semínka, lžíce semen chia, 60 gramů ořechů nebo 150 gramů sojových bobů stačí k tomu, aby vyhovovaly vašim každodenním potřebám esenciálních mastných kyselin.

5. 
   

   
   Přestaňte kouřit. Chemikálie, které se vyskytují ve většině cigaret a tabákových výrobků, mohou ničit kolagen a elastin produkovaný v pokožce, což může přispívat k tvorbě vrásek a zhoršovat stávající vrásky. Pokud kouříte, zkuste tento zvyk co nejdříve omezit a odstranit vrásky.

• Před konzultací s lékařem nebo kosmetickým chirurgem navštivte kosmetický salon a zeptejte se, jaké ošetření nebo produkty vám mohou pomoci odstranit tyto malé linie z obličeje. Po pečlivém prozkoumání nedokonalostí pokožky vám terapeut může poskytnout konkrétní radu v závislosti na typu pleti.
• Pokud máte kožní problémy nebo dermatologické ošetření, poraďte se se svým lékařem před aplikací jakéhokoli přípravku na obličej.