Jak se zbavit vrásek

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Používejte volně prodejnou kosmetiku
• Metoda 2 Použití domácích prostředků
• Metoda 3 Proveďte lékařské ošetření proti vráskám

Vrásky jsou normální součástí stárnutí, ale u některých lidí mohou ovlivnit sebevědomí. Pokud se obáváte a hledáte způsob, jak se toho zbavit, začněte používat volně prodejné výrobky pro péči o pleť a domácí prostředky, o nichž je známo, že bojují proti vráskám. Pokud to váš problém nevyřeší, navštivte dermatologa nebo kosmetického chirurga, který vám může doporučit léčbu šitou na míru vašim potřebám.

stupně

Metoda 1 Používejte volně prodejnou kosmetiku

1. 
   

   
   Hledejte krémy na bázi retinolu nebo alfa-hydroxylové kyseliny. K léčbě vrásek používejte volně prodejný krém, který obsahuje prospěšnou aktivní složku, jako je retinol, vitamin C nebo alfa-hydroxylová kyselina (AHA). Výrobky, které jsou dražší nebo obsahují více aktivních složek, nemusí být nutně účinnější než výrobky, které obsahují pouze 1 nebo 2. Váš výběr krému proti vráskám by neměl záviset na těchto faktorech a neměli byste váhat produkt předem vyzkoušet. 6 až 8 týdnů k vyhodnocení jeho účinnosti. Další aktivní složky, které můžete vyzkoušet, jsou:
   • koenzym Q10
   • peptidy
   • čajové výtažky
   • extrakty z hroznů
   • niacinamid

2. 
   

   
   
   
   Každý den čistěte pokožku. Dalším účinným způsobem, jak omezit vrásky, je udržovat pokožku čistou a vyhnout se podráždění, když ji čistíte. Pro citlivou pokožku používejte jemný čisticí prostředek na obličej a používejte ráno, večer a vždy, když se vaše pokožka potí nebo špiní.
   • Pro snížení rizika podráždění zvolte čisticí prostředek, který neobsahuje exfolianty.

3. 
   

   
   Odlupujte pokožku 2krát týdně. Dvakrát týdně odlupujte pokožku pomocí ručního nebo chemického odlupovače. Ruční drhnutí obsahuje granule, které vyleštějí vaši tvář, zatímco chemický exfoliant rozpouští odumřelé kožní buňky. Jeden nebo druhý umožňuje odstranit mrtvé buňky a odhalit mladší a hladší pokožku. Nejlepší čas na odlupování je ráno, protože kůže se opravuje celou noc.
   • Pokud používáte chemický exfoliator, můžete si doma vyrobit mini chemickou slupku. Většina kosmetických obchodů nabízí tento druh soupravy.
   • Pokud používáte exfoliační kartáč, můžete jej používat každý den.
   • Můžete si také vytvořit vlastní peeling s přísadami, jako je sůl, cukr, jedlá soda, kávová zrna, med nebo citronová šťáva.

4. 
   

   
   
   
   Aplikujte krém na vrásky 2krát denně. Žádný zázrakový produkt vám během jedné noci nedá viditelné výsledky. Měli byste používat krém pravidelně po dobu nejméně 2 týdnů (nebo 2 měsíce), než uvidíte zlepšení tváře. Aplikujte ji ráno a večer po očištění pokožky a pečlivě postupujte podle pokynů pro použití na obalu. Počkejte 1 nebo 2 měsíce, abyste se ujistili, že vrásky zmizely.
   • Uvědomte si, že výrobky, které obsahují alfa-hydroxylové kyseliny nebo retinol, mohou dráždit pokožku kolem očí. Neaplikujte si tuto část obličeje ani ji nepoužívejte pouze v malém množství.
   • Je možné, že váš krém na vrásky je dostatečně bohatý, aby nahradil váš hydratační krém. Pokud tomu tak není, použijte po očištění bohatý, nekomedogenní a hypoalergenní zvlhčovač. Proveďte kruhové pohyby a zaměřte se na vrásky do pokožky.

5. 
   

   
   Použijte ochranu před sluncem. Vystavení slunci urychluje stárnutí a zvýrazňuje vrásky. Kdykoli jdete na slunci déle než 15 minut, naneste na pokožku krém s SPF 15 nebo vyšším. Ochranu proti slunci lze aplikovat na zvlhčovač, ale můžete také použít zvlhčovač s opalovacím krémem.
   • Pokud zůstanete na slunci po dlouhou dobu, hodně plavete nebo potíte, aplikujte opalovací krém každé 2 hodiny.
   • Ať už je vaše pleť jakákoli, vystavení slunci zdůrazňuje příznaky stárnutí a zvyšuje riziko rakoviny kůže.
   • Pro ochranu vaší pokožky je vhodné používat opalovací krém založený na přírodních složkách, který obsahuje oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý.

6. 
   

   
   Hledejte sérum proti vráskám. Najdete mnoho sér proti vráskám, které se prodávají jako účinné proti vzniku vrásek, a některé vám poskytnou více než uspokojivé výsledky. Mějte však na paměti, že mimoburzovní ošetření nejsou tak účinné jako ošetření na předpis, i když budete muset v průběhu času vidět zlepšení tváře. Hledejte sérum, které obsahuje antioxidanty, jako jsou vitamíny C, B3 a E.
   • Vězte, že drahé ceny některých produktů proti vráskám nezaručují jejich účinnost. Většina z nich navíc není regulována zdravotnickými organizacemi.

7. 
   

   
   Vezměte doplňky, které obsahují antioxidanty. Vitamíny a minerály přispívají ke zdraví a kráse vaší pokožky. Patří sem karotenoidy, tokoferoly, flavonoidy, omega-3 mastné kyseliny a vitamíny A, C, D a E. Proteiny a laktobacily jsou také prospěšné pro pokožku a tyto živiny najdete v potravinách nebo potravinách. doplňky.
   • Než začnete užívat jakékoli doplňky, poraďte se se svým lékařem.

Metoda 2 Použití domácích prostředků

1. 
   

   
   Masírovat obličej. Můžete zmírnit vrásky na tváři masáží pokožky pomocí nástroje nebo špiček prstů. Tato metoda bude účinnější, pokud kombinujete masáž s léčbou proti vráskám (např. Očištěním pokožky a použitím vrásek). Kupte si masáž obličeje a použijte ji po aplikaci krému na vrásky nebo při aplikaci krému masírujte pokožku prsty.
   • Výsledky budou viditelné až po 4 až 8 týdnech a pravděpodobně nebudou tak velkolepé, jak byste očekávali.

2. 
   

   
   Přidejte do své stravy kurkumu. Neexistuje žádný důkaz, že lokální aplikace kurkumy na obličej dokáže léčit vrásky, ale pravidelná konzumace tohoto koření pomáhá zabránit jejich tvorbě. Přidejte 1 až 2 lžičky kurkumy do svých receptů nebo si je vezměte jako doplněk. Kupte kurkuma kapsle a postupujte podle pokynů výrobce pro dosažení nejlepších výsledků.
   • Než začnete užívat jakýkoli doplněk, zeptejte se svého lékaře, zejména pokud užíváte léky na předpis.

3. 
   

   
   Naneste rooibos na kůži. Jedna studie prokázala účinnost krémů na vrásky na základě účinných rostlinných látek na vráskách a ty, které obsahovaly rooibos (keř), byly nejúčinnější. K ošetření pokožky použijte krém proti vráskám obsahující rooibos nebo napusťte trochu čaje a počkejte, až vychladne, aby se na pokožku nanesly vatovými tampony.
   • K nalití šálku čaje nalijte 1 čajovou lžičku nebo 1 sáček rooibos do 250 ml teplé vody.
   • Před vyjmutím míče nebo čajového sáčku nechte působit 5 minut.
   • Před nanesením vatových tamponů na čerstvě vyčištěnou pokožku vyčkejte, až čaj vychladne na pokojovou teplotu.
   • Nechte čaj na kůži a na něj naneste zvlhčovač.

Metoda 3 Proveďte lékařské ošetření proti vráskám

1. 
   

   
   Požádejte svého lékaře, aby předepsal krémy obsahující retinoidy. Léčba první linie proti vráskám může být topickým krémem, který se denně aplikuje na vaši tvář. Tyto krémy mohou zpomalit výskyt vrásek a zlepšit celkový vzhled pokožky.
   • Krémy na bázi retinoidů mohou pokožku svědit, dráždit nebo vysušit. Je také možné, že způsobují pocit pálení nebo brnění. Pokud vás tyto účinky obtěžují, navštivte lékaře.
   • Pokud používáte krémy na bázi retinoidů, zvažte ochranu své pokožky pomocí opalovacího krému s SPF 15 nebo vyšším a používejte klobouk a sluneční brýle se širokou krempou.
   • Je pravděpodobné, že krém není hrazen vaším vzájemným zdravím. Počkejte sto eur na každou zkumavku produktu.

2. 
   

   
   Další informace o botoxu. Botoxové injekce jsou dobře známou léčbou proti vráskám (zejména proti tlapám a vráskám). Vaše vrásky by měly zmizet po 2 týdnech léčby. Uvědomte si, že stejně jako u jiných léčebných postupů zahrnuje tato metoda rizika od infekce po alergické reakce na bolest.
   • Máte-li jakékoli pochybnosti o použití botoxu, nejprve otestujte jeho účinnost na malé části obličeje. Můžete například začít injekcí mezi obočím, poblíž tlapek nebo kolem rtů, abyste viděli, co se stane.
   • Uvědomte si, že výsledky budou trvat pouze 3 nebo 4 měsíce a budete muset podat novou injekci, abyste se znovu zbavili vrásek.

3. 
   

   
   Zkuste laserové resurfacing. Laserové ošetření se používá ke zlepšení celkového vzhledu pokožky ak léčbě vrásek a jemných linií. Používají 2 typy laserů: ablativní a neablační lasery. Ablativní lasery ničí horní vrstvu epidermis a odhalují novou pokožku pod ní. Neabrazivní lasery jednoduše zahřívají pokožku bez zničení horní vrstvy, aby podpořily vývoj vrstvy pod ní. Váš lékař vám poskytne více informací o této metodě a pomůže vám vybrat typ laseru, který nejlépe vyhovuje vašemu problému.
   • V závislosti na intenzitě laseru může být tento typ léčby bolestivý. V závislosti na ošetřované oblasti a hloubce léčby může být nutná anestézie.
   • Neabrazivní laserové ošetření stojí v průměru 240 eur, zatímco ablativní laserové ošetření stojí 400 až 700 eur.

4. 
   

   
   Udělejte si chemický peeling. Chemické slupky používají speciální řešení nanášené na obličej a po určitou dobu zůstávají na místě. Po několika dnech se vaše pokožka uvolní a odhalí vrstvu pod ní. Tím se sníží výskyt vrásek a jemných linií na kůži.
   • Chemické slupky existují v různých intenzitách od lehkých po střední až hluboké. Chemická slupka poskytne méně viditelné výsledky než hluboká slupka, ale pokud se chcete zbavit pouze svých jemných linií, lehká slupka pravděpodobně udělá práci. Naopak k léčbě vrásek bude zapotřebí střední nebo hluboká kůra.
   • V závislosti na hloubce slupky může být nutná anestézie a je možné, že postup by měl provádět kosmetický chirurg. Lehkou kůru může provést kosmetička nebo zdravotní sestra se specifickým výcvikem.
   • Chemická slupka stojí v průměru 250 eur.

5. 
   

   
   Zvažte mikrodermabraze. Mikrodermabraze je hluboké exfoliační ošetření, které odstraní vrstvu odumřelé a poškozené kůže a odhalí zdravější vrstvu pod ní. Je neinvazivní a představuje malé riziko. Pro dosažení nejlepších výsledků ho někteří lidé dokonce používají v kombinaci s chemickou kůrou.
   • Mikrodermabraze je vhodnější pro linie a vrásky, jako jsou tlapy.
   • Po ošetření byste se měli vyhnout slunci.
   • Mikrodermabraze stojí mezi 90 a 180 eurami za sezení.

6. 
   

   
   Zjistěte více o dermabraze. Dermabraze je agresivnější forma exfoliace, během které kosmetický chirurg používá silnou brusku nebo ostří k odstranění vrstvy kůže na požadovaném místě (např. Místo se spoustou vrásek). Vyžaduje sedaci a po zákroku představuje riziko infekce.
   • Dermabraze se dokonale hodí k úsměvu linek a svislých vrásek kolem rtů.
   • Po ošetření bude vaše pokožka bolestivá a citlivá. Musíte se řídit pokyny lékaře, abyste se o to postarali, a budete se také muset vyhýbat slunci, dokud nebudete úplně vyléčení.
   • Dermabraze stojí mezi 600 a 900 eury.

7. 
   

   
   Vyzkoušejte výplně měkkých tkání. Můžete také snížit výskyt vrásek pomocí implantátu, který vyplní kůži. Plniva z měkkých tkání (známá také jako dermální výplně nebo injikovatelné implantáty) mohou odstranit vrásky na obličeji, zejména v ústech a tvářích. Používají se také k zabránění vzniku vrásek na zadní straně ruky.
   • Zeptejte se svého dermatologa, zda je možné použít k léčbě vrásek výplně z měkkých tkání.
   • Výplně měkkých tkání mohou způsobit otoky a bolesti, které mohou trvat týdny, měsíce nebo dokonce roky. Riziko infekce a alergické reakce bude také vyšší, když obdržíte injekci. Pokud se u vás vyskytne neobvyklá bolest, otok, zarudnutí, výtok nebo podlitiny, okamžitě to sdělte svému lékaři.
   • Dermální plniva stojí mezi 600 a 2000 EUR v závislosti na typu plniva a ošetřené oblasti.

8. 
   

   
   Hledejte zpevňující procedury. Váš dermatolog může také navrhnout zpevňující postup, který zahrnuje použití zařízení, která zahřívají pokožku. Výsledky nebudou vidět přes noc, ale budou viditelné po 4 až 6 měsících.
   • Účinky zpevnění mohou trvat téměř rok.
   • Před dosažením požadovaných výsledků může být zapotřebí několika ošetření.
   • V závislosti na požadovaném počtu sezení a oblasti, která má být ošetřena, stojí toto ošetření 450 až 2 000 EUR.

9. 
   

   
   Zvažte možnost faceliftu. Facelift může být zvážen, pokud žádná z nechirurgických možností, které jste vyzkoušeli, neprokázala přesvědčivé výsledky. Tato metoda dosahuje velkolepých výsledků, které trvají 5 až 10 let.
   • Vězte, že operace je drahá a v závislosti na lékaři a postupu zaplatíte 3 500 až 20 000 EUR.
   • Stejně jako u jiných chirurgických zákroků je face lift riskantní. Než se rozhodnete, promluvte si s kosmetickým chirurgem a zjistěte, zda to stojí za to.