Jak se zbavit šněrování na čele

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Použití domácích prostředků
• Metoda 2 Zbavte se akné jeho stravou
• Metoda 3 Péče o pokožku
• Metoda 4 Zabraňte akné na čele

Čelo je součástí zóny T, což je část obličeje, která zahrnuje bradu, nos a čelo. Ta je pro mnoho lidí problémovou oblastí, protože je blízko vlasů a produkují tuk. Existují různé způsoby, jak se zbavit akné na čele.

stupně

Metoda 1 Použití domácích prostředků

1. 
   

   
   Použijte benzoylperoxid. Tato sloučenina vylučuje bakterie zodpovědné za akné. Takže použitím na čelo uvidíte, že akné zmizí. Benzoylperoxid má také jiné vlastnosti. Odstraňuje také veškerý přebytečný olej a odstraňuje odumřelou pokožku, která ucpává póry.
   • Hledejte volné břišní produkty, které obsahují benzoylperoxid v koncentraci 2,5 až 10%.
   • Benzoylperoxid může v oblasti, kde byl aplikován, vyschnout, oloupat nebo způsobit zarudnutí a popálení. Výrobek používejte podle pokynů v příručce.

2. 
   

   
   
   
   Vyzkoušejte kyselinu salicylovou. Kyselina salicylová se kromě benzoylperoxidu nachází také v čisticích prostředcích na volném trhu a v jiných obličejových výrobcích. Toto řešení také pomáhá léčit akné na čele. Tyto produkty obsahují 0,5 až 5% koncentraci kyseliny.
   • Mezi významné vedlejší účinky patří podráždění a pálení kůže. Naneste malé množství přípravku na kůži a vyčkejte tři dny, abyste zjistili, zda máte podráždění.
   • Nepoužívejte jej po dlouhou dobu a nepřekládejte jej nad rámec toho, co je předepsáno. Postupujte podle pokynů svého lékaře nebo podle pokynů na příbalové informaci.
   • Kyselinu salicylovou lze použít pouze na pokožku. Nepokládejte jej do blízkosti očí, úst nebo nosních dírek.

3. 
   

   
   
   
   Na postižené povrchy naneste éterické oleje. K ošetření postižených oblastí čela použijte vatový tampon nebo vatový míček. Esenciální oleje mohou někdy dráždit vaši pokožku, takže zředěte kapku nosným olejem, včetně jojobového oleje, kokosového oleje nebo olivového oleje. Pokud máte citlivou pokožku, olej jemně naneste. Můžete ho nechat zaschnout na těle nebo opláchnout vlažnou vodou. Některé z éterických olejů, které můžete vyzkoušet, jsou:
   • čajovníkový olej
   • oreganový olej
   • máta peprná nebo máta peprná
   • tymián
   • měsíček
   • rozmarýnový olej
   • levandulový olej
   • bergamotový olej

4. 
   

   
   Vytvořte obličejovou saunu. Pára může otevřít póry a odstranit všechny nečistoty. Léčení je také velmi jednoduché a nestojí to moc. Pro vytvoření obličejové sauny můžete použít následující postup.
   • Dejte pánev do hrnce a zahřejte, dokud nezačne produkovat páru.
   • Proměňte vlažnou vodu do nádoby a položte ji na stůl. Ohněte se nad nádobou a udržujte obličej 30 centimetrů od nádoby. Buďte opatrní, protože pára může způsobit vážné popáleniny.
   • Zakryjte si hlavu ručníkem a zůstaňte v kontaktu s párou asi patnáct minut. Jakmile dokončíte, osušte si obličej.
   • Po obličejové sauně můžete použít exfoliant nebo masku pro snížení oleje.
   • Do vaší obličejové sauny můžete přidat několik kapek éterického oleje.

5. 
   

   
   Vytvořte masku s vejcem bílou. Vejce bílé pomáhá zabránit zabarvení při tónování a zpevnění pokožky. Při přípravě vaječné bílé masky nezapomeňte míchat, dokud není směs pěnivá, jako pusinka. Citron můžete přidat jako bělidlo nebo med, protože má antibakteriální vlastnosti.
   • Rozbijte tři vejce a sbírejte bílé vejce. Pak je vložte do misky a přidejte lžičku citronové šťávy, dokud není směs bílá a šumivá hrotem.
   • Naneste směs na dříve umytý obličej stejným čistýma rukama. Vyvarujte se kontaktu s očima, nosem nebo ústy. Ponechejte masku asi 15 minut a poté ji opláchněte teplou vodou. Potom osušte ručníkem.
   • Nezapomeňte si po manipulaci s vaječnými bílky umýt ruce.
   • Dejte nějaký zvlhčovač.

6. 
   

   
   Vyzkoušejte tonikum z octu z jablečného moštu. Smíchejte jednu polévkovou lžíci octa se dvěma sklenicemi vody. Naneste roztok na obličej bavlnou. Krém z jablečného octa pomáhá vyrovnat pleť a snížit akné.
   • Mějte na paměti, že omáčka z jablečného octa může dráždit citlivou pokožku. Pokud máte citlivou pokožku, přidejte trochu octa.

Metoda 2 Zbavte se akné jeho stravou

1. 
   

   
   Snižte spotřebu cukru. Začněte se vyhýbat potravinám s vysokým obsahem cukru. Bakterie jako cukr a jsou základem akné.Několik studií také ukázalo, že nízko glykemická strava může snížit závažnost akné. Nízko glykemická jídla jsou ta, která pomalu uvolňují cukr ve vaší krvi. Zde jsou některé z těchto potravin:
   • ovesné vločky, cereálie a přírodní müsli,
   • celá zrna, pumpernickel, celozrnný chléb,
   • zelenina obecně s výjimkou červené řepy, dýně a pastináka,
   • ořechy,
   • většina ovoce, kromě data a melounů. Sušené fíky, hrozny, ananas, banán, mango a papája mají přiměřený glykemický index,
   • luštěniny a fazole,
   • jogurt,
   • celá zrna mají střední až nízký glykemický index. Potraviny s nejnižší úrovní GI jsou celé těstoviny, ječmen a hnědá rýže.

2. 
   

   
   Snižte spotřebu mléka. Podle některých studií existuje souvislost mezi mlékem a akné. Pokud jste těžkým konzumentem mléka a máte modřiny na akné, zkuste konzumovat méně mléka.

3. 
   

   
   Konzumujte více potravin bohatých na vitamíny A a D. Vitamin A je přírodní antioxidant a pomáhá posilovat váš imunitní systém. Vitamin D je antimikrobiální látka. Posiluje imunitní systém, snižuje riziko zánětu a snižuje produkci oleje. Nejlepší způsob, jak tyto vitaminy v krvi zvýšit, je jíst bohatá jídla.
   • Potraviny bohaté na vitamín A zahrnují zeleninu, jako jsou sladké brambory, špenát a jiná tmavě zelená listová zelenina, mrkev, brokolice, dýně, letní tykev a paprika. red. Existují také plody, jako jsou meruňky, manga a melouny. Pak přicházejí luštěniny, játra, ryby a maso.
   • Potraviny bohaté na vitamín D zahrnují ryby, jako je makrela, tuňák a losos. Ústřice, houby, vejce a olej z tresčích jater také obsahují vitamín D. Existuje také mnoho dalších potravin bohatých na vitamin D.
   • Vitamin D můžete také získat slunečním zářením, protože to přináší vašemu tělu produkci vitamínu. Strávit deset až dvacet minut venku bez opalovacího krému. Pokud máte tmavší pokožku, pak trávte více času na slunci. Pokud ne, nezapomeňte se chránit před sluncem udržováním širokého dosahu, opalovacího krému s indexem 30 nebo kloboukem se širokou krempou a přikryjte co nejvíce.
   • Můžete si také vzít doplňky stravy bohaté na vitamín D3.

4. 
   

   
   Jezte potraviny bohaté na omega 3. Mastné kyseliny Omega 3 pomáhají řídit molekuly, které produkují olej. Omega 3 najdete v určitých potravinách, jako jsou semena a ořechy, len, lněný olej, chia semena, ořechy a vlašské ořechy. Tam jsou také některé v potravinách, jako jsou ryby a oleje extrahované ze stínu, kulaté whitefish, makrela, sardinky a losos. Avokádo je také skvělým zdrojem Omega 3.
   • Můžete si také vzít doplněk stravy.

Metoda 3 Péče o pokožku

1. 
   

   
   Opláchněte si obličej dvakrát denně. To pomůže zabránit akné na čele i na celé tváři. Opláchněte si obličej každý den alespoň dvakrát, po jakékoli činnosti, která vás potí. Nadměrné množství potu může zvýšit závažnost akné.
   • Nepoužívejte abrazivní produkt, který by mohl poškodit vaši pokožku.
   • Nezapomeňte si jemně umýt obličej. Opláchněte kruhovým pohybem prsty.
   • Vyvarujte se mytí obličeje příliš často. Nedoporučuje se to dělat více než dvakrát denně.

2. 
   

   
   Odlupujte pokožku. Jednou nebo dvakrát týdně používejte peeling na peeling. To by mohlo pomoci odstranit vnější vrstvy kůže a otevřít póry. Mohlo by to také pomoci odstranit mrtvé kůže a zbytky z vašich pórů.
   • Jednoduše aplikujte peelingový peeling na obličej, aby nedošlo k podráždění.

3. 
   

   
   Vyvarujte se dráždivých produktů. Existují produkty, které mohou dráždit vaši pokožku a způsobit akné. Pokud máte na čele hodně akné, pak se velmi lehce doplňte. Vlasové gely, lak na vlasy a krémy na opalování mohou být zdrojem akné.
   • Použití chemikálií, olejů a tuků k doplnění, i když je to hypoalergenní make-up, může dráždit a poškodit vaši pokožku.
   • Nezapomeňte si před odchodem do postele vyčistit veškerý make-up.

4. 
   

   
   Použijte jemný čisticí prostředek. Očistěte si obličej jemnými čisticími prostředky, jako je Aveeno, Neutrogena, Olay nebo Cetaphil.
   • Hledejte nekomedogenní čisticí prostředky, tj. Produkty, které nepodporují černé tečky, černé tečky, skvrny nebo bílé skvrny. To je například případ značek Neutrogena, Cetaphil a Olay. Můžete také použít tyčinky s benzoylperoxidem, kyselinou salicylovou nebo alfa-hydroxykyselinami. Existuje mnoho značkových produktů, které nejsou komedogenní. Přečtěte si pozorně pokyny, abyste si byli jisti, že si vyberete.
   • Vyvarujte se poškrábání pokožky. To by způsobilo jizvy na kůži nebo proměnilo pupínky na rány. To může také způsobit více akné, protože poškrábání kůže může umožnit šíření infekce.

5. 
   

   
   Hydratujte své tělo nekomedogenními oleji. Některé zvlhčovače mohou ucpávat póry a způsobit jejich tuk. Rozhodněte se pro nekomedogenní oleje pro zvlhčení pokožky. Existuje jen malá šance, že ucpou vaše póry. Vyzkoušejte oleje jako:
   • mandlový olej
   • olej z meruňkového jádra
   • avokádový olej
   • kafr
   • ricinový olej
   • olej z pupalku dvouletého večera
   • hroznový olej
   • lískový olej
   • konopný olej
   • minerální olej
   • olivový olej
   • arašídový olej
   • světlicový olej z barviv
   • olej ze santálového dřeva
   • sezamový olej

Metoda 4 Zabraňte akné na čele

1. 
   

   
   Umyjte si vlasy často. Je důležité umýt si vlasy často, pokud máte na čele akné. To je ještě důležitější, pokud máte na čele padající třpytky nebo vlasy, protože mohou přenášet olej nebo nečistoty na vaši pokožku.

2. 
   

   
   Nedotýkejte se čela rukou. Vaše ruce mohou nést olej nebo nečistoty, které mohou ucpat póry pokožky. Snažte se držet prsty a ruce od čela.
   • Pokud se často dotýkáte obličeje, pravidelně si umývejte ruce. Tím se sníží olej a mikroby na nich přítomné.

3. 
   

   
   Nepoužívejte klobouky. Tito zakrývají čelo může způsobit akné. Nepoužívejte jeden. Pokud ji musíte obléknout, ujistěte se, že je čistá, aby se zabránilo hromadění oleje nebo choroboplodných zárodků a poté byla předána na čelo.

4. 
   

   
   Udržujte své prostěradla a polštáře čisté. Spánek na povlečení na polštář a mastný povlak může na čele způsobit akné. Protože se váš obličej během spánku dostane do kontaktu s těmito špinavými povlečeními, vaše čelo zachytí veškeré nečistoty nebo olej. Aby se tomu zabránilo, umyjte si polštáře dvakrát týdně.