Jak se zbavit šněrování za týden

Obsah

• stupně
• Část 1 Posouzení vašeho životního stylu
• Část 2 Užívání volně prodejných léků
• Část 3 Vyzkoušejte přírodní ošetření

Vyrážka před velkou událostí může být katastrofální. Léčení akné obvykle vyžaduje čas a tradiční metody jej nemusí odstranit, pokud chcete rychle opravit. Pokud se chcete zbavit akné pupínků za týden, měli byste být připraveni vyzkoušet různé metody, včetně změny životního stylu a užívání volně prodejných léků. Někdy, i přes veškeré vaše úsilí, je prostě nemožné se úplně zbavit akné útoku za týden. Nicméně použití několika metod může pomoci zmírnit některé příznaky a léčit akné mnohem rychleji.

stupně

Část 1 Posouzení vašeho životního stylu

1. 
   

   
   Upravte svůj jídelníček. Některé potraviny mohou spustit nebo zhoršit akné útěk. Pokud chcete rychle odstranit tento kožní problém, musíte se zavázat. To zahrnuje změnu všech aspektů vašeho života, včetně vaší stravy.
   • Mléčné výrobky a uhlohydráty (zejména prázdné uhlohydráty, jako je cukr a zpracovaná mouka), mohou vyvolat akné. Odstraňte tyto potraviny z jídla a pokuste se snížit vyrážky. Místo toho jděte na celá zrna, ovoce a zeleninu.
   • Čokoláda je často jednou z potenciálních příčin akné, ale nebyla prokázána žádná souvislost. Ačkoli některé studie naznačují, že čokoláda může způsobit akné nebo zhoršit stávající erupce, je třeba další studie. Pokud však očekáváte rychlou léčbu, možná nejlepší je udělat preventivní opatření a vyvarovat se čokolády.
   • To je také si myslel, že mastná jídla jsou zodpovědná za výskyt akné pimples, ale tato teorie má málo vědeckých základů. Práce v mastném prostředí (například při rychlém vaření) však může způsobit akné, protože olej snadno proniká kůží a vlasové folikuly mohou být ucpané.

2. 
   

   
   
   
   Vyvarujte se zhoršování problému. Často se účastníte chování, které může způsobit nebo zhoršit akné, aniž byste si to vůbec uvědomili. Pokud chcete, aby váš problém rychle zmizel, musíte se vyhnout určitému chování.
   • Nedotýkejte se pupínků, protože to může váš případ zhoršit a způsobit další infekce a jizvy. Kromě toho mohou být kožní léze červenější a více bobtnat.
   • Někteří lidé předpokládají, že nedostatek hygieny je jednou z pravděpodobných příčin jejich akné a že ji léčí, rozhodli se umýt několikrát za jediný den. Tato metoda se nedoporučuje, protože dráždí pokožku, a tím je akné viditelnější a zvyšuje se riziko infekce. Stačí umýt co nejjemněji dvakrát denně jemným mýdlem nebo čisticím prostředkem na akné.
   • Stres o akné může váš problém snadno zhoršit. Ačkoli stres není prokázanou příčinou akné, hormony, které se uvolňují během stresové epizody, jsou spojeny se zhoršením symptomů.

3. 
   

   
   
   
   Rozhodněte se pro produkty bez oleje. Akné se vyskytuje, když jsou vlasové folikuly zaneseny tukem a odumřelou pokožkou. Používání produktů s vysokým obsahem tuku (jako jsou například některé kosmetické a vlasové přípravky) může zvýšit riziko akné pupínků. Prohledejte své skříňky a zbavte se látek, které by mohly způsobit vaše úrazy.
   • Pokud máte rádi líčení, vyberte si výrobky bez oleje. Makeup je často identifikován jako příčina akné, ale nemělo by to váš problém zhoršovat, pokud vaše produkty obsahují málo nebo žádný olej. Místo toho se rozhodněte pro výrobky na vodní nebo minerální bázi.
   • Opalovací krémy někdy obsahují také velké množství oleje. Rozhodněte se pro více přírodních produktů a produktů bez oleje. Na obalech vyhledejte výraz „nekomedogenní“. Neutrogena přináší na trh vynikající prostředky na ochranu proti slunci, které nezpůsobují akné.
   • Zejména vlasové přípravky bývají velmi mastné. Hledejte přírodní značky šamponů a kondicionérů. Nezapomeňte, že kosmetické výrobky jsou lepší než kondicionéry prodávané v obchodech. Pokud se chcete zbavit svého akné, může se vyplatit trochu víc.

Část 2 Užívání volně prodejných léků

1. 
   

   
   Seznamte se s důležitými ingrediencemi. Over-the-counter léky jsou účinné, pouze pokud obsahují sloučeniny, které bojují proti bakteriím, které způsobují akné. Ujistěte se, že znáte ingredience, které musíte hledat, nekupujte krém nebo krém bez předpisu, který má velmi malý vliv na vyrážky.
   • Benzoylperoxid neutralizuje bakterie, které způsobují akné, a zároveň odstraňuje odumřelé kožní buňky, které ucpávají póry.
   • Kyselina salicylová působí primárně jako preventivní činidlo tím, že zajišťuje, že póry nejsou ucpané. Ačkoli výrobky obsahující tuto sloučeninu jsou z dlouhodobého hlediska vynikající, nemusí být účinné, pokud jde o eradikaci akné v krátké době.
   • Kyselina glykolová a kyselina mléčná (které patří do kategorie alfa hydroxykyselin) odstraňují odumřelé buňky a snižují zánět. Pokud se chcete rychle uzdravit, rozhodněte se pro výrobky obsahující tyto sloučeniny.
   • Síra také pomáhá odstraňovat odumřelou pokožku, která způsobuje akné a je ideální pro rychlé hojení.

2. 
   

   
   Začněte s benzoylperoxidem. Je to nejúčinnější řešení, pokud se chcete rychle uzdravit. Pokud se chcete rozhodnout pro volně prodejné výrobky, měla by být vaše benzoylperoxid první volbou, protože má pro mnoho lidí vysokou úspěšnost.
   • Krémy obsahující benzoylperoxid jsou dostupné v dávkách od 2,5% do 10%. Nejvyšší koncentrace nejsou vždy nejúčinnější a mnoho lidí shledává spokojenost s krémy obsahujícími koncentraci 2,5%.
   • Obecně platí, že musíte počkat několik dní, než uvidíte první efekty. Postupujte podle pokynů na obalu produktu a nepřehánějte jej dávkami, protože to může dráždit kůži. Buďte trpěliví. Neočekávejte, že výsledky uvidíte přes noc, ale zlepšení by se měla objevit do 3 nebo 5 dnů.

3. 
   

   
   Nejprve naneste malé dávky. Při použití účinných produktů proti akné se mohou vyskytnout nežádoucí účinky, jako je zarudnutí kůže nebo suchá kůže. Nejlepší je držet se nízkých dávek, abyste získali představu o účinnosti přípravku.
   • Vaše pokožka se musí postupně přizpůsobovat léčbě. Pokud jste nikdy nepoužívali léky bez lékařského předpisu, nechte pokožku odpočívat během přechodné fáze. Začněte nejnižší dávkou.
   • Možná budete chtít zkusit vysokou dávku, abyste urychlili hojení, mohlo by to být kontraproduktivní. Pokud dojde k podráždění kůže nebo pokud máte kožní reakci, může se situace zhoršit a mohou se objevit další kožní problémy, jako je zarudnutí. Nejlepší je používat tyto výrobky při nízkých dávkách a očekávat spíše rychlou léčbu než vedlejší účinky.

4. 
   

   
   Používejte různé produkty. Pokud jste se pokusili eliminovat vaše akné na chvíli, použijte různé produkty.
   • To může pomoci v boji proti různým příčinám akné. Použití několika metod k léčbě vašeho kožního problému se může vyplatit, zvláště pokud jsou akné zvlášť silné.
   • Mnoho lidí se domnívá, že kombinace benzoylperoxidu s kyselinou salicylovou může léčit existující vyrážky a současně zabránit dalším náhlým objevům pupínků. Můžete použít mýdlo na obličej kyseliny salicylové a krém na bázi benzoylperoxidu.
   • Musíte však být opatrní. Existuje mírné riziko, že kombinace benzoylperoxidu a kyseliny salicylové může zhoršit váš stav během prvních několika týdnů.

Část 3 Vyzkoušejte přírodní ošetření

1. 
   

   
   Hledejte krémy obsahující hovězí chrupavku. Hovězí chrupavka je látka vyskytující se v těle krav, která poskytuje strukturální oporu pro kosti. Po extrakci se stává lékem na rychlé a účinné ošetření akné.
   • Rozhodněte se pro krémy obsahující 5% hovězí chrupavky. Najdete je v obchodech nebo v obchodech se zdravou výživou.
   • Naneste krém dvakrát denně pro dosažení optimálních výsledků.

2. 
   

   
   Zkuste extrakt ze zeleného čaje. Mnoho pleťových vod obsahuje extrakty zeleného čaje, které nejsou ničím jiným než bylinkovým produktem získaným z listů zeleného čaje. Tento lék může být účinný v boji proti akné.
   • Rozhodněte se pro pleťové vody obsahující alespoň 2% extraktu zeleného čaje. Najdete je v lékárnách, nákupních centrech a obchodech se zdravou výživou.
   • Tato metoda je účinnější u dospívajících a lidí, kteří trpí mírným akné. Pokud jste starší a váš stav se zhoršuje, zkuste jinou metodu.

3. 
   

   
   Použijte aloe vera. Tato rostlina se používá v malém množství v mnoha gelech a krémech. Při léčbě tohoto typu vyrážky je velmi účinný.
   • Podívejte se na produkty obsahující 50% aloe vera gel a současně vzít léky k léčbě akné. Studie ukázaly, že současné užívání aloe vera a dalších léků je mnohem účinnější než použití pouze jiných metod.
   • Aplikujte aloe vera při použití obličejového krému na obličeji. Použijte dávku doporučenou výrobcem. Nepřekračujte tuto dávku, protože může dojít k podráždění pokožky.
   • Aloe vera může pracovat rychle, ale není tomu tak vždy. První efekty se někdy projeví až 8 týdnů.

4. 
   

   
   Nepoužívejte čajovníkový olej jako rychlou opravu. Olej z čajovníku byl dlouho považován za užitečný lék na ošetření pleti. Tento olej je účinný při léčbě akné, ale bude nějakou dobu trvat, než uvidíte výsledky, což znamená, že není vhodné, pokud hledáte rychlé vyléčení.
   • Hlavní výhodou oleje z čajovníku je to, že má méně vedlejších účinků ve srovnání s krémy na bázi benzoylperoxidu a zdá se být účinnější. Na zobrazení prvních efektů však budete muset čekat mnohem déle. I když to může být ideální pro dlouhodobou léčbu, není to nejlepší volba, pokud hledáte rychlý a účinný lék.
   • Pokud jste alergický, může čajovníkový olej způsobit kontaktní dermatitidu. Pokud si všimnete, že se příznaky zhoršují, ukončete léčbu.
   • Nikdy byste neměli brát čajovníkový olej ústně, navíc to může být pro děti velmi škodlivé. Pokud vám to opravdu záleží, vždy zřeďte jiným olejem, jako je olivový olej nebo mandlový olej.

5. 
   

   
   Vyzkoušejte jiné éterické oleje. Některé oleje mají antibakteriální a antiseptické vlastnosti, které pomáhají rychle eliminovat akné. Pokud chcete rychle vyléčit, vyplatí se to vyzkoušet. Nezapomeňte však, že nikdy nebudete muset spolknout éterické oleje. Aplikujte je pouze lokálně.
   • Spearmint nebo máta peprná můžete zředit v 1 litru vody a aplikovat na obličej. Mentol, který se nachází v těchto rostlinách, má antiseptické vlastnosti.
   • Levandulové, tymiánové a měsíčkové oleje mají antibakteriální vlastnosti, které mohou vyčistit obličej a rychle odstranit skvrny.
   • Esenciální oleje rozmarýnu a oreganu mají antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Je těžké najít, ale stále můžete používat koření zředěním ½ lžičky sušených bylin ve vodě.