Jak zjistit, zda měřítko funguje dobře

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Vyzkoušejte měřítko koupelny
• Metoda 2 Testování kuchyňské váhy

Váhy jsou nástroje potřebné pro hubnutí. Měřítko v koupelně se používá ke sledování úbytku hmotnosti a v kuchyňské stupnici k měření množství přísad do nádobí a velikosti porcí. Pokud chcete vědět, zda během vaší stravy zhubnete, musíte se spolehnout na svou váhu.Existují jednoduché kroky, jak zjistit, zda vaše zařízení funguje dobře.

stupně

Metoda 1 Vyzkoušejte měřítko koupelny

1. Nastavte ji na nulu. Někdy musí být měřítko vynulováno, aby se dosáhlo přesného výsledku. Můžete to udělat dvěma různými způsoby v závislosti na zařízení, které máte. Pokud máte podobnou stupnici, stiskněte ji před uvolněním rukou. Číselník by se měl vrátit zpět na nulu. Pokud tomu tak není, zkuste otočit kolečkem, které je obvykle pod váhou nebo na pravé straně číselníku, aby se ruka posunula na nulu. Vyzkoušejte to znovu a ujistěte se, že je na správném místě.
   • Pokud máte digitální měřítko, postupujte stejně jako u analogového signálu, ale budete muset nastavit knoflík na nulu raději než otočením kolečka.
   MD

   Michele Dolan

   Certifikovaný soukromý trenér Michele Dolan je soukromý trenér s certifikací BCRPA v Britské Kolumbii. Od roku 2002 působí jako soukromá trenérka a fitness trenérka. MD Michele Dolan
   Certifikovaný soukromý kouč

   Michele Dolan, Certified Personal Trainer, nám říká: "Staré jarní váhy mohou časem ztratit přesnost." Nedávné digitální měřítko je velmi přesné, je to skvělá volba pro každého. Najdeme všechny styly a barvy! "

   
   

2. 
   

   
   Zvažte známý objekt. Přesnost své stupnice můžete zkontrolovat testováním s objektem, jehož hmotnost znáte. Musí být dostatečně těžká, aby mohla být detekována stupnicí, ale dostatečně lehká, aby ji mohla nést a nasadit na ni. Zkuste například balení mouky nebo nového cukru. Obvykle váží jeden až dva kilogramy a tato hmotnost by měla být konstantní.
   • Hmotnost papírového nebo plastového obalu by neměla mít vliv na celkovou hmotnost. Pokud se mouka nebo cukr prodává v tlustých nebo kovových obalech, nebudete schopni získat přesné údaje a měli byste se pokusit najít jiný předmět.
   • Můžete také vyzkoušet s činkami. Hmotnost těchto objektů by měla být zapsána na nich. Použijte je k ověření, zda váha na stupnici odpovídá hmotnosti činky.

3. 
   

   
   
   
   Několikrát vážit objekt. Můžete také zjistit, zda vaše váha má problém vážením stejného objektu několikrát a získáním různých hmotností. Vezměte předmět, jehož hmotnost znáte, například činka nebo balíček cukru. Položte ji na stupnici a poznamenejte si její hmotnost. Odstraňte objekt a nechte jednotku vrátit se na nulu. Položte na něj objekt. Všimněte si hmotnosti, která se objeví. Opakujte nejméně pětkrát, abyste se ujistili, že se váha mezi vážením nemění.
   • Pokud získáte nekonzistentní výsledky, můžete objekt vážit více než pětkrát. Ujistěte se, že to změříte liché několikrát, aby se průměr naklonil více než na jednu stranu než na druhou.

4. 
   

   
   Váží se dva objekty dohromady. Rovněž můžete zkontrolovat správnou váhu tím, že zkontrolujete váhu dvou objektů dohromady. To vám umožní dát větší váhu, což se doporučuje pro testování zařízení. Může to také pomoci při zkoušce v případě nevyváženého rozložení hmotnosti, což může být užitečné, když vážíte sami sebe, protože nemusíte být schopni stlačit obě nohy společně se silou, jakou na ní stojíte.
   • Dejte na to předmět. Zapište výsledek. Vyjměte to a nechte měřítko vrátit na nulu. Položte na něj další objekt a zapište výsledek. Poté dejte oba objekty najednou. Zapište výsledek. Přidejte dva výsledky, které jste získali samostatně, a porovnejte dva součty, abyste zjistili, zda vaše zařízení funguje dobře.
   • Pokud ano, rovnováha je správná. Pokud tomu tak není, zkuste znovu zjistit, zda dostanete stejné součty. Pokud ano, může mít vaše stupnice konstantní posun.
5. Zvažte se, zatímco držíte předmět. Můžete vylézt na váhu beze všeho, napsat váhu, kterou vidíte, a pak na ni znovu stoupat a nést něco, co znáte, jako kilogram rýže nebo mouky. Podívejte se, jestli je číslo přesně 1 kilogram nad vaší váhou, aniž byste cokoli drželi. Pokud ano, zdá se, že vaše měřítko funguje dobře.
   • Pokud například měřítko ukazuje nejprve 70 kilogramů, mělo by se při přepravě kilogramu přesně vyjádřit 71.

6. 
   

   
   Změňte umístění. Čtení může být ovlivněno povrchem, na který jej umístíte. Nejlepší povrch, který si můžete vybrat, je tvrdý povrch jako povrch koupelny nebo kuchyně. Pokud máte koberce nebo jiné měkké povrchy, můžete výsledek zkosit a získat nepřesné údaje. Zvažte sebe nebo předmět, kde jste nechali váhy. Potom ji nechte vrátit na nulu a přesuňte ji na jiné, stabilnější místo. Zváží stejný objekt. Měli byste dostat stejné číslo. Pokud tomu tak není, výsledek zařízení zkreslil výsledek. Proveďte test s objektem, jehož hmotnost víte, zda chcete zkontrolovat přesnost.
   • Zkuste to nechat vždy na stejném místě. Tímto způsobem, i když je měřítko trochu vypnuté, dostanete stejnou chybu každý den. To znamená, že váha, kterou přijmete nebo ztratíte, i přes chybu zobrazení, bude stále konstantní, protože počáteční bod zůstane stejný.

Metoda 2 Testování kuchyňské váhy

1. 
   

   
   Zjistěte, proč je jeho přesnost důležitá. Kuchyňské váhy váží menší množství než koupelna. Jejich přesnost je však důležitá pro hubnutí. Měření porcí je nezbytnou součástí každé stravy a pomůže vám lépe sledovat příjem kalorií. Protože množství vážená na těchto zařízeních jsou lehčí, může být obtížné ověřit, zda fungují dobře.
   • Jsou velmi užitečné pro recepty a pro vaření.

2. 
   

   
   Zkontrolujte táru. Abyste se ujistili, že je kuchyňská váha na nule, musíte nejprve zkontrolovat táru. To vám pomůže vědět, jestli se měří všechny objekty, které žádáte od nuly. Zapněte váhu. Měl by ukazovat nulu. Pokud tomu tak není, jemně stiskněte. Uvolněte, abyste zjistili, zda se vrátí na nulu. Pokud tomu tak není, stiskněte tlačítko táry tak, aby aktuální měření zařízení bylo nulové.
   • Chcete-li se ujistit, že funguje, vezměte si předmět jako jablko a nasaďte na něj. Jakmile jednotka zobrazí svou hmotnost, poznamenejte si ji a stisknutím tlačítka ji resetujte. Po dokončení zvedněte jablko. Číslo, které vidíte, které musí být záporné, musí být stejné jako číslo, které jste našli v předchozím kroku.

3. 
   

   
   Sbírejte mince. Nyní, když víte, že zůstatek je nulový, musíte zkontrolovat jeho výkon. Mince patří mezi nejmenší objekty a nejjednodušší je zvážit. Každý má specifickou hmotnost a je velmi malý, což vám pomůže zkontrolovat přesnost menších měření. Sbírejte haléře a mince jedné a dvou eur. To vám umožní vypočítat přesnost zařízení podle jeho možností.
   • Pokuste se najít nové díly. Staré součásti jsou opotřebované a nemusí mít přesnou hmotnost.

4. 
   

   
   Vyzkoušejte rovnováhu. Pokud zařízení, které vlastníte, zaokrouhlí na další gram, zkuste s mincemi 20 centů. Každá z nich váží asi 5 g. Zapněte zařízení a ujistěte se, že je nulové. Dejte minci 20 centů a poznamenejte si váhu, která se objeví. Vložte další kus a poznamenejte si výsledek. Zeptejte se třetí a zapište výsledek.
   • Pokud je zařízení přesné, měl by se výsledek pokaždé zvýšit o 5 g. Pokud tomu tak není, zkuste místo mince, která výsledek zkreslila, použít jinou minci o 20 centech. Mohlo by to být více opotřebované nebo poškozené. Pokud výsledek stále není přesný, je pravděpodobně problém s měřítkem.

5. 
   

   
   Vyzkoušejte měřítko, které měří desetiny gramů. Některá zařízení měří desetiny gramu. Pokud je to váš případ, použijte 1 centové euromince o hmotnosti 2,3 gramu. Zapněte zařízení a vyčkejte, až se zobrazí nula. Položte 1 centovou minci a zapište si výsledek. Přidejte jeden kus, poté další a pokaždé si všimněte výsledku. Měli byste vidět 2,3, 4,6 a 6,9 g.
   • Pokud výsledek není správný, zkuste jiný kus, než ten, který číslo zkosil. Pokud je výsledek stále nesprávný, je pravděpodobně problém se zařízením.

6. 
   

   
   Proveďte test na přesné stupnici. Existují zařízení, která dosahují velmi přesných výsledků při stotině gramu. Pro tato zařízení můžete použít 5 centů mincí o hmotnosti 3,92 gramů. Dejte si na něj jeden a zapište výsledek. Zeptejte se jiného a napište výsledek. V tomto případě by měly stačit dva kusy, protože k ověření jejich přesnosti je zapotřebí dvou měření.
   • Měli byste číst 3,92 a 7,84. Pokud tomu tak není, zařízení je jistě neuspořádané.

• Nezapomeňte, že každá stupnice má hmotnostní limit. Podívejte se do svého manuálu nebo hledejte jeho specifika online, abyste znali jeho vlastnosti.