Jak naplnit láhev s horkou vodou

Obsah

• stupně
• Část 1 Naplňte láhev s horkou vodou
• Část 2 Použití láhve s horkou vodou

Láhev na horkou vodu je přirozený a relativně bezpečný způsob, jak zůstat v teple nebo zmírnit bolest. Láhev na horkou vodu si můžete zakoupit ve většině supermarketů a její přípravu trvá jen několik minut. Abyste předešli riziku popálení, pečlivě dodržujte bezpečnostní pokyny vždy, když používáte láhev s horkou vodou.

stupně

Část 1 Naplňte láhev s horkou vodou

1. 
   

   
   Vyberte si láhev s horkou vodou. Většina lahví na horkou vodu vypadá podobně. Jsou obvykle ploché, pruhované, pryžové a pokryté krytem. Některé kryty lahví na horkou vodu jsou silnější než jiné a mohou být vyrobeny z různých materiálů. Vyberte si ten, který vám nejlépe vyhovuje. Je však důležité zvolit láhev s horkou vodou pokrytou krytem, ​​protože je důležité chránit vaši pokožku před přímým kontaktem s lahví s horkou vodou.
   • Plňte láhev horké vody, pouze pokud je kryt již na svém místě. Je možné, že kryt mírně navlhčete, ale zabráníte tak popálení gumy, která může být příliš horká na to, abyste ji mohli držet v ruce bez ochrany.

2. 
   

   
   
   
   Odšroubujte uzávěr láhve s horkou vodou. Vaše láhev s horkou vodou bude pravděpodobně již zakryta víkem, aby se objevila čepice. Odšroubujte uzávěr a naplňte láhev s horkou vodou.
   • Pokud vaše láhev s horkou vodou stále obsahuje vodu, nezapomeňte ji vyprázdnit. Cílem je naplnit láhev s horkou vodou nejteplejší možnou vodou, což bude komplikovanější, pokud již obsahuje chlazenou vodu.

3. 
   

   
   Nechte vodu ohřát. Můžete použít vodu z kohoutku, ale není vždy dost horká, aby naplnila láhev s horkou vodou. Voda ohřátá v konvici je často příliš horká na použití. Nepoužívejte vodu nad 42 ° C.
   • Pokud k ohřívání vody používáte konvici, nechte ji po varu trochu vychladnout. Voda tak bude horká, ale snížíte riziko popálení.
   • Popáleniny mohou způsobit nejen horká voda, ale může poškodit i láhev s horkou vodou. Guma, která tvoří lahve s horkou vodou, nemůže po dlouhou dobu vydržet příliš vysokou teplotu. Proto je nejlepší nepoužívat vodu, jejíž teplota přesahuje 42 ° C.
   • Maximální teplota se mění v závislosti na lahvích na horkou vodu. Podrobnější informace naleznete v návodu k lahvi s horkou vodou.

4. 
   

   
   
   
   Naplňte láhev horké vody. Naplňte láhev horké vody asi na dvě třetiny. Dávejte pozor, abyste nespálili horkou vodou. Pokud používáte rychlovarnou konvici, zalijte vodu jemně do víčka láhve s horkou vodou tak, aby byla plná 2/3. Pokud používáte vodu z kohoutku, nechte kohoutek několik vteřin běžet, dokud není voda horká, vypněte kohoutek, umístěte víko láhve s horkou vodou na dno a pomalu otevřete kohoutek, aby nedošlo k rozstřikování a naplnění láhve s horkou vodou, tentokrát také dvě třetiny.
   • Pro větší stabilitu držte láhev při plnění. Pokud jej držíte uprostřed, je možné, že se krk nakloní před naplněním láhve s horkou vodou a vystříknutím vroucí vodou.
   • Noste rukavice nebo jiný ochranný oděv, abyste zabránili popálení v případě postříkání. Láhev na horkou vodu můžete také umístit mezi předměty, aby zůstala správná, aniž byste ji museli držet. Můžete ji naplnit bez rizika nalití vroucí vody na ruce.

5. 
   

   
   Vyjměte láhev s horkou vodou ze zdroje vody. Pokud je láhev s horkou vodou téměř plná (nenaplňujte ji úplně, aby se vzduch nedostal a aby se snížilo riziko úniku), vypněte kohoutek pomalu. Potom opatrně vyjměte láhev s horkou vodou z kohoutku, dávejte pozor, abyste nevylili vodu.
   • Používáte-li rychlovarnou konvici, položte ji na druhou stranu a druhou rukou držte lahvičku s horkou vodou tak, abyste ji nerozlili.

6. 
   

   
   Lovte láhev horké vody. Ujistěte se, že láhev s horkou vodou je rovná, základna spočívá na tvrdém povrchu. Jemně zatlačte na stěny láhve horké vody, abyste pronikli vzduchem, který obsahuje, dokud se voda nevyplaví ústy láhve horké vody.

7. 
   

   
   Našroubujte uzávěr láhve s horkou vodou. Po vyjmutí z láhve na horkou vodu zátku opatrně zašroubujte a ujistěte se, že neteče. Zcela zašroubujte uzávěr a lahvičku jemně otočte, abyste se ujistili, že je těsná.

8. 
   

   
   Umístěte láhev horké vody tam, kde ji potřebujete. Možná budete potřebovat láhev s horkou vodou pro zmírnění bolesti nebo možná, že vás zahřeje na zimní noc? Když je láhev s horkou vodou naplněna, vložte ji do postele nebo na své tělo a nechte ji působit po dobu 20 až 30 minut. Zahřátí láhve s horkou vodou někdy trvá, než se zahřeje, ale měla by dosáhnout maximální teploty krátce po jejím umytí.
   • Nenechávejte láhev horké vody na části těla déle než 30 minut, mohlo by to poškodit zdraví. Přímé teplo není pro tělo dobré po dlouhou dobu. Pokud po 30 minutách používání stále cítíte bolest, vyjměte láhev s horkou vodou po dobu 10 minut a poté ji znovu vložte.
   • Pokud vložíte láhev s horkou vodou do postele, vložte ji mezi listy mezi 20 a 30 minutami před spaním. Potom vyjměte láhev s horkou vodou a vyprázdněte ji těsně před spaním. Tím zabráníte spálení nebo poškození listů tím, že ponecháte láhev s horkou vodou v posteli, zatímco ležíte.

9. 
   

   
   Po použití vyprázdněte láhev s horkou vodou. Jakmile se voda z láhve na horkou vodu ochladí, vyprázdněte ji a zavěste ji vzhůru nohama bez víčka, abyste ji vysušili. Při dalším použití lahvičky s horkou vodou ji naplňte studenou vodou, abyste se ujistili, že neteče.
   • Chcete-li vysušit láhev s horkou vodou, vyhněte se teplotním změnám (například nad sporákem), které by mohly poškodit gumu. Nedávejte to ze stejného důvodu na přímé sluneční světlo nebo pod dřez.

Část 2 Použití láhve s horkou vodou

1. 
   

   
   Zmírněte menstruační bolest. Láhev na horkou vodu je často oblíbená pro zmírnění bolestivých menstruačních křečí. Teplo blokuje bolesti zaslané do mozku aktivací tepelných receptorů v oblasti dotyčného těla. Tyto receptory zabraňují tělu detekovat chemikálie související s bolestí. Pokud trpíte bolestivým obdobím, naplňte láhev s horkou vodou a položte ji na spodní část břicha na asi 30 minut.

2. 
   

   
   Uvolněte bolesti zad a další. Pokud trpíte bolestmi kloubů nebo zad, můžete ke snížení bolesti použít lahvičku s horkou vodou. Stejně jako u menstruačních křečí teplo blokuje chemikálie související s bolestí. Teplo také zlepšuje krevní oběh a umožňuje lepší přístup k bolestivým oblastem krevních složek souvisejících s hojením.
   • Často je možné léčit bolest svalů střídavým teplem a chladem. Kontrast mezi horkem a chladem stimuluje a vyvolává silné pocity bez nutnosti pohybu, což pomáhá bojovat proti bolesti. Můžete tedy použít pouze láhev s horkou vodou nebo střídat láhev s horkou vodou a studenou kompresi.

3. 
   

   
   Uvolněte bolesti hlavy Teplo pomáhá zmírnit svalové napětí, které je někdy příčinou bolesti hlavy. Umístěte láhev horké vody na čelo, chrámy nebo krk. Zkuste několik pozic a najděte tu, která vám poskytne největší úlevu. Nechte láhev horké vody působit po dobu 20 až 30 minut nebo dokud bolest nezmizí.

4. 
   

   
   Zahřejte si postel. V nejchladnějších nocích může láhev horké vody pomoci udržet vaše nohy nebo tělo v teple. Umístěte láhev horké vody na dno postele, blízko nohou nebo mezi přikrývky, kam jdete spát.Vaše postel bude tak teplá, aby vás uvítala. Láhev na horkou vodu je také velmi užitečná, když je člověk nemocný a teplota těla se často mění.