Jak rozpoznat přítomnost sevřeného nervu

Obsah

• stupně
• Část 1 ze 3:
  Vědět, jak rozpoznat příznaky
• rada

Spoluautorem tohoto článku je Jennifer Boidy, RN. Jennifer Boidy je registrovaná zdravotní sestra v Marylandu. V roce 2012 obdržela titul ošetřovatelství na Carroll Community School.

V tomto článku je citováno 5 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Připnutý nerv je častá a bolestivá porucha. Může ovlivnit mnoho oblastí zad a páteře, bederní (dolní část zad), hrudní oblast (střed zadní části) nebo děložního hrdla (krk a ramena). Tento problém je obvykle způsoben nepravidelnou formou fibrokortilage kvůli stárnutí, ale existují i ​​jiné příčiny sevření nervů.

stupně

Část 1 ze 3:
Vědět, jak rozpoznat příznaky

1. 7 Vězte, že váš postoj by mohl být viník. Špatné držení těla způsobuje, že je člověk náchylný k nervozitě. To se děje proto, že by to mohlo dráždit periferní nervy kvůli tlaku na nervy, které jsou v míše. Když si nesedete nebo nesedíte správně, vaše záda již nebude dobře zarovnána a vaše nervy nebudou.
   • Pokud si myslíte, že vaše držení těla může být odpovědné za vaše bolesti zad, zvažte čtení, jak zlepšit držení těla nebo jak zaujmout správnou polohu ke spánku.
   reklama

rada

• Omezte odpočinek na posteli. Když ležíte v posteli, udržujte kolena ohnutá, abyste snížili tlak na záda.
• Vyzkoušejte nedrogové přístupy, jako je aplikace teplých obkladů nebo fyzioterapie.
• V případě potřeby zkuste zhubnout. Upravte svůj jídelníček tak, abyste dosáhli ideální hmotnosti.
• Je vhodné, aby si lidé se sevřeným nervem vzadu získali pevnou matraci.

Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=recognize-the-presence-of-the-painted-forfire&oldid=257042“