Jak obnovit svého partnera

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 3:
  Přijměte jeho krátkodobou ztrátu
• varování

Spoluautorem tohoto článku je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak je psychologický konzultant s licencí v Chicagu. V roce 2011 absolvoval Americkou školu profesionální psychologie.

V tomto článku je citováno 26 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

V několika případech jsou konflikty samozřejmostí. Pokud se však ocitnete v situaci, kdy konflikt způsobil oddělení, můžete doufat, že si kousky vyzvednete. Pokud nemůžete plně kontrolovat výsledek, můžete svůj vztah opravit tak, že se nejprve naučíte akceptovat svou ztrátu, poté identifikujete komunikační problémy, které máte se svým partnerem, a pokusíte se je vyřešit.

stupně

Metoda 1 ze 3:
Přijměte jeho krátkodobou ztrátu

1. 5 Procvičujte de-stresující aktivity společně. Výzkum ukázal, že stresové situace zvyšují negativní pocity ve vztahu. K tomu, abyste zvýšili pozitivní pocity a povzbudili svého partnera, aby se k vám vrátil, budete muset pracovat na co největším snížení stresu.
   • Pozvěte svého partnera na zábavné a relaxační aktivity, jako je společné vaření jídla (pokud není recept příliš komplikovaný), trávení času ve vířivce, masáž nebo pití vína u krbu.
   • Pokuste se odstranit veškerý stres ze situace stmíváním světel, zapálením vonných svíček, poslechem uklidňující hudby a ovládáním teploty v místnosti.
   • Vyhněte se potenciálně stresujícím situacím, jako jsou dopravní zácpy nebo dlouhé cesty, hlučné prostředí, jako jsou noční kluby nebo koncerty, a jakékoli činnosti, které zahrnují velmi vysoké nebo nízké teploty.
   reklama

varování

• Nezapojujte se do nezákonného nebo nebezpečného chování, jako je sledování všeho, co váš bývalý dělá.
• Nedělejte sliby svému partnerovi, i když velmi dobře víte, že je nebudete držet, jakmile se vrátíte dohromady.

Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=recovery-her-partner"oldid=229417“