Jak připravit dietu BRAT

Obsah

• stupně
• Část 1 ze 2:
  Postupujte podle schématu BRAT
• varování

Spoluautorem tohoto článku je Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry je ambulantní dietologka na University of Medical Sciences of Arkansas. V roce 2010 získala magisterský titul ve výživě na University of Tennessee v Knoxville.

V tomto článku je citováno 24 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

BRAT dieta (z angličtiny do angličtiny) Bananas, Rled, pplesauce a Toast) používají už roky lidé, kteří trpí průjmem nebo ranní nevolností. Ačkoli tato jídla jsou vynikající pro lidi se žaludeční nemocí, nedávné studie prokázaly, že samotná strava BRAT ve skutečnosti zpomaluje hojení, protože jí chybí bílkoviny, kalorie a vitamíny. Nejlepší způsob, jak léčit, je začít s BRAT dietou a přidávat další výživná jídla, jak budete.

stupně

Část 1 ze 2:
Postupujte podle schématu BRAT

1. 7 Nezapomeňte se vyhýbat potravinám, které vás rozruší v žaludku nebo dehydratují. Přestože je důležité vrátit se k normální stravě co nejdříve, měli byste začít s jednoduššími jídly a ostatní přidávat postupně. Zde je co se vyvarovat:
   • mastná jídla, zejména smažená jídla
   • mléčné výrobky jiné než jogurt
   • syrové a sušené ovoce a zelenina a 100% ovocná šťáva
   • kofein a alkohol, to jsou diuretika (dehydratují vás)
   • dezerty a sladkosti, protože je obtížné je strávit
   • slaná jídla, příliš mnoho soli způsobí zhoršení dehydratace
   reklama

varování

• Poraďte se se svým lékařem v následujících případech:
  • jestliže průjem nebo zvracení trvají déle než tři dny
  • pokud vaše teplota přesáhne 38,8 ° C
  • pokud máte závratě
  • pokud močíte málo nebo vůbec
  • pokud máte lícní dutiny a nemáte žádné slzy

Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=prepare-the-regime-BRAT&oldid=254503“