Jak umístit elektrody neurostimulátoru

Obsah

• stupně
• Část 1 Umístěte elektrody bezpečně
• Část 2 Vědět, co nedělat
• Část 3 Měj realistická očekávání

TENS je transkutánní elektrická nervová stimulace. Jedná se o úlevu od bolesti, při které jsou k pokožce připojeny malé elektrody, které pacientovi poskytují rychlé elektrické impulsy s nízkou intenzitou. Elektrický proud má blokovat přenos signálů bolesti do mozku a způsobit, že vaše tělo zmírní bolest uvolněním hormonů zvaných endorfiny. Jsou-li impulsy dostatečně silné a pomalé, mohou vést k nedobrovolné a viditelné flexi svalů a ke kontrakci a relaxaci svalů. Nejrychlejší impulsy mohou vypadat spíš jako třes nebo tření. Ať už je tato technika účinná nebo ne, je v současné době předmětem vědeckého studia. Někteří lidé však tvrdí, že to pomohlo zmírnit jejich bolest. Je důležité, abyste věděli, kam umístit elektrody a kdy se vyhnout použití transkutánní elektrické stimulace nervů (například pokud máte kardiostimulátor, defibrilátor nebo srdeční monitor) ).

stupně

Část 1 Umístěte elektrody bezpečně

1. 
   

   
   Začněte s drobnými nastaveními. Poté je zvyšte a získejte správná nastavení. Poraďte se s fyzioterapeutem, který vám pomůže se správným nastavením. Tím se sníží šance na použití příliš vysokých nebo příliš nízkých nastavení. Seznamte se s běžnými masážními oblastmi, které se používají k relaxaci těla. Fyzioterapeut má v této oblasti zkušenosti a bude vám schopen poradit, která metoda je pro vás vhodná, a postupy, kterým byste se měli vyhnout.
   • Chcete-li zmírnit bolest, musíte prstem identifikovat body bolesti a umístit elektrody.
   • Dobré přizpůsobení se liší od jedné osoby k druhé v závislosti na tom, jak jste citliví a na typu vaší bolesti. Tělo je odolné vůči soupravě, která má pouze jeden model elektrody. Existují některá zařízení, která mají náhodný vzor.

2. 
   

   
   
   
   Umístěte elektrody od sebe nejméně 2 cm. To vám zabrání získat příliš mnoho energie v oblasti, která je příliš malá. Při nastavování elektrod vypněte transkutánní neurostimulační zařízení. Máte možnost je mít několika způsoby, v závislosti na tom, který je pro vás nejlepší.
   • Můžete je umístit kolem bolestivé části nebo přes akupunkturní body (fyzioterapeut je může zobrazit na obrázku).
     • Pokud jsou elektrody černé a červené, měli byste černou špičku umístit dále od trupu nebo trupu (např. Na nohou nebo pažích) a červený hrot by měl být v blízkosti trupu. To zabrání nežádoucím impulzům v dosažení mozku a také způsobí svalové kontrakce.
   • Elektrody můžete uspořádat do čtverců, křížů nebo linií, ale ujistěte se, že jsou od sebe vzdáleny nejméně 2 cm. Chcete-li vytvořit X, umístěte dvojici kladných a záporných elektrod, které se diagonálně shodují, a další dvojici na vrchol, abyste vytvořili úhel přechodu.

3. 
   

   
   
   
   Opatrně a pečlivě upravte množství energie. Začněte s vypnutým strojem a zapněte jej, jakmile se na displeji zobrazí nízké napětí.
   • Jemně zvyšte napětí, dokud nebudete mít pěkný pocit mravenčení. Pokud vás to bolí, je napětí příliš vysoké.
   • Vysoká intenzita není nutně užitečná. Zvýšení napětí proudu nezrychlí úlevu od bolesti.
   • Po chvíli si vaše tělo může zvyknout na účinky dané aktuální intenzity. Pokud k tomu dojde, měli byste mírně zvýšit napětí.

4. 
   

   
   Nezapomeňte na nastavení, které vám vyhovuje. Jakmile víte, kolik proudu je pro vaše tělo vhodné a kam umístit elektrody, musíte tato nastavení zachovat a nadále je používat.
   • To nutně neznamená, že musíte start s tímto nastavením, jinak se můžete zranit. Začněte s nízkým napětím a poté postupně zvyšujte, dokud nezískáte ten, který vám vyhovuje.
   • Můžete použít neurostimulátor tak dlouho nebo tak často, jak chcete. Používáte-li zařízení delší dobu a děláte něco jiného, ​​můžete jej zavěsit do pasu nebo si ho nechat v kapse.
   • Délka používání se bude lišit v závislosti na léčeném stavu, chroničnosti vašeho stavu a na tom, jak vaše tělo bude reagovat. Fyzioterapeut vám může poskytnout vhodná doporučení, jak dlouho byste měli stroj používat a jak často by měl být používán.
   • Buďte opatrní, protože časté používání zařízení způsobí, že si vaše tělo zvykne na impulsy. Nakonec se účinky mohou časem snižovat.

5. 
   

   
   Zkontrolujte elektrody. Musíte se ujistit, že na terminálech je dostatek vody nebo gelu. Vaše tělo bude reagovat nejen na určitý druh přizpůsobení, ale je také důležité, abyste věděli, že stříkání vody a gelové elektrody může poskytnout výjimečné výsledky a vést k lepším impulzům.

Část 2 Vědět, co nedělat

1. 
   

   
   Nasaďte elektrody opatrně. Neměli byste je umisťovat na části těla, které by vám mohly ublížit. Vyvarujte se také působení elektrického proudu na místa, která jsou blízko srdce nebo na části, které jsou pravděpodobně velmi citlivé. Umístěte terminály pryč:
   • chrámy
   • z úst
   • uši nebo oči
   • zepředu nebo ze strany krku, který je blízko hlavních tepen
   • páteře (může projít protilehlými stranami páteře)
   • na levé straně hrudníku (blízko vašeho srdce)
   • z přední strany hrudníku (s koncem umístěným v zádech)
   • křečové žíly
   • poškrábaná kůže nebo hojení rány
   • části, které jsou znecitlivěny

2. 
   

   
   Zjistěte, kde použít toto zařízení. Nepoužívejte neurostimulátor kdekoli na těle, pokud máte onemocnění, které může být škodlivé pro vaše zdraví. Existují zdravotní problémy, které činí použití neurostimulátoru riskantní.
   • Pokud máte ve svém těle kardiostimulátor nebo jiné elektrické vybavení, uvědomte si, že impulzy mohou rušit tato zařízení nebo jejich signály, což způsobí selhání procesu.
   • Pokud máte epilepsii, můžete být velmi citliví a raději nepoužívejte neurostimulátor.
   • Máte-li onemocnění, které ovlivňuje srdeční frekvenci, může být vaše srdce velmi citlivé na elektrické impulsy, které by mohly způsobit poruchu.
   • Pokud jste alergičtí na elektrody, můžete získat ty, které jsou hypoalergenní.
   • Pokud jste těhotná nebo si myslíte, že byste mohla být těhotná, neměli byste používat zařízení pro transkutánní nervovou stimulaci bez lékařského předpisu. Rizika vyplývající z používání tohoto zařízení během těhotenství nejsou známa, proto byste je neměli používat bez konzultace s lékařem. Existují ženy, které si myslí, že toto zařízení je velmi užitečné při porodních bolestech, ale před použitím se u svého lékaře zeptejte, zda je to pro vás a vaše dítě bezpečné.
   • Pokud nevíte, zda je zařízení bezpečné nebo ne, poraďte se se svým lékařem.

3. 
   

   
   Nepoužívejte zařízení při určitých činnostech. Díky těmto různým pohybům je použití neurostimulátoru riskantnější.
   • Pokud se koupáte nebo sprchujete, uvědomte si, že voda změní umístění a způsob vedení proudu.
   • Během spánku neprovádějte transkutánní elektrickou stimulaci nervů.
   • Pokud řídíte auto, pocity vyvolané neurostimulací mohou být rozptylením.
   • Pokud manipulujete se stroji, nepoužívejte neurostimulátor, abyste zabránili neočekávaným konfrontacím.
   • Elektrické impulsy z kožních neurostimulačních zařízení nebudou pro letecké společnosti problémem, ale ujistěte se o nich, než je použijete během letu.

Část 3 Měj realistická očekávání

1. 
   

   
   Snižte zklamání tím, že víte, co vás čeká. Musíte být trpěliví, protože neurostimulační zařízení obvykle na místě neposkytují očekávaný výsledek.
   • Někteří lidé si myslí, že to trvá asi čtyřicet minut, než bolest ustoupí.
   • Většina lidí zažívá úlevu od bolesti pouze při používání transkutánního neurostimulačního zařízení. Když stroj vypnete, bolest se může vrátit.
   • Pokud se neurostimulace stane neúčinnou, je důležité, abyste se dohodli s fyzioterapeutem, abyste se naučili, jak změnit nastavení. Může vám pomoci najít správné nastavení pro váš konkrétní případ.

2. 
   

   
   Znát podmínky vedoucí k neurostimulaci. Tato praxe je obvykle výhodnější pro lidi, kteří trpí bolestmi nebo svalovými křečemi v určitých částech těla. Je také prospěšné pro jednotlivce, kteří trpí:
   • bolesti zad
   • bolest kolena
   • bolest krku
   • menstruační křeče
   • sportovní trauma
   • artritida

3. 
   

   
   Využijte výhod této praxe co nejlépe. Maximalizujte výhody kombinací neurostimulace s jinými technikami úlevy od bolesti. Přestože lidé, kteří nemohou přijímat léky proti bolesti, považují tuto praxi za velmi užitečnou, je však pravděpodobné, že spokojenost pomocí neurostimulace s jinými metodami zmírnění bolesti. Může být použit s:
   • léky: jedná se o předepisování volně prodejných léků nebo léků na předpis,
   • sportu: zeptejte se svého lékaře na typ fyzických cvičení, která pro váš případ doporučuje,
   • relaxační techniky: v závislosti na příčině bolesti můžete používat neurostimulaci současně s relaxačními technikami, jako je jóga, vizualizace obrázků, hluboké dýchání nebo meditace.