Jak se zdá cenově dostupný

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Použijte přátelský řeč těla
• Metoda 2 Kultivujte příjemný vzhled
• Metoda 3 Diskutujte s ostatními

Může být obtížné se cítit pohodlně na večírcích, schůzích nebo v jiných sociálních situacích. Časem a námahou si můžete vytvořit příjemnou, otevřenou a přívětivou atmosféru, která vás k sobě přitáhne a zvýší vaše sociální interakce. Získáte cenově dostupnější pomocí otevřeného řeči těla, naučením se začít mluvit s ostatními a snahou o svůj vzhled.

stupně

Metoda 1 Použijte přátelský řeč těla

1. 
   

   
   Často se usmívej. Vřelý a přívětivý úsměv umožní všem pohodlný a budete se dobře bavit. Lidé si všimnou vašeho úsměvu a najdou vás přátelským, milým a otevřeným diskusím. Studie prokázaly, že úsměv vám může pomoci zmírnit vaši úzkost, krevní tlak a srdeční frekvenci, což vás v sociálních situacích také zvýší.

2. 
   

   
   Udržujte dobré držení těla. Když se lidé v situaci necítí dobře, mají sklon se fyzicky uzavírat kolem lidí kolem dvou. Buďte si vědomi svého držení těla. Pokud máte nervozitu nebo špatnou náladu, nezapomeňte stát přímo s rukama kolem boků a naklánět se k lidem, se kterými mluvíte. Zapamatováním tohoto postoje zlepšíte náladu a pomůžete lidem k vám přijít.
   • Ukažte, že vás zajímá to, co říkají ostatní, nakloněním k nim, když mluví. Otočte své nohy, nohy a tělo tváří v tvář jiné osobě. To mu ukazuje, že ho aktivně posloucháte a že jste do jeho příběhu zapojeni.
   • Neohýbejte ruce v sociálních situacích. Mohli byste promítnout negativní postoj, který říká, že jste příliš zaneprázdněni nebo že nechcete být obtěžováni udržováním paží. Ostatní budou sledovat vaše tělo podle vašich dispozic, takže je důležité věnovat pozornost tomu, co plánujete.

3. 
   

   
   
   
   Dívejte se často do očí. V sociálních situacích se lidé rozhlédnou po místnosti a zahájí konverzaci s lidmi, kteří se setkali s jejich očima. Nedívej se dolů ani na nohy. Zvedněte oči a uvědomte si, co je kolem vás, abyste upoutali pozornost druhých.
   • Když se k vám někdo přiblíží, během celé diskuse se usmívejte a podívejte se do očí. Pokud se jedná o osobní setkání, podívejte se na sebe navzájem po dobu sedmi až deseti sekund. V případě skupinové diskuse sledujte ostatní v oku po dobu tří až pěti sekund. To ostatním ukáže, že si zasloužíte jejich důvěru a zajímáte se o toto téma.

4. 
   

   
   Nezkoušejte. Máte právo cítit se nervózně, znuděně nebo nešťastně, ale chcete mít cenově dostupný vzduch, proto se musíte starat o negativní emoce, které projektujete. Houpáním dozadu, hraním si s vlasy a gestikulováním ukazujete ostatním, že jste znudění, stresovaní nebo nervózní. Uvědomte si tyto návyky a zhluboka se nadechněte, když cítíte potřebu gestikulovat.
   • Nedotýkejte se obličeje příliš často. To znamená, že se cítíte úzkostně.
   • Můžete také naznačit, že jste netrpěliví nebo znuděni dupáním. Ostatní budou mít dojem, že vás nezajímá, co říkají.

5. 
   

   
   
   
   Napodobujte pohyby druhých. Při rozhovoru s někým na večírku nebo akci musíte být opatrní, pokud jde o vaše gesta, držení těla a postoj, abyste se je pokusili reprodukovat. Pokud si tato osoba udržuje otevřený postoj, zaujměte stejný postoj. Pokud při vyprávění příběhu hodně potřásnete rukama, zkuste to samé. Napodobováním řeči osoby si můžete vytvořit důvěru a spojení, pokud víte, jak ji správně používat. V dobrých podmínkách to vytváří pozitivní vztah a ukazuje to druhé, které chcete být v jeho společnosti.
   • Než změníte řeč těla, přemýšlejte o svém vztahu s touto osobou. Vyhněte se tomu s nadřízenými. Například pokud napodobujete řeč svého vůdce během setkání, může to vypadat neslušně a vynuceně.

Metoda 2 Kultivujte příjemný vzhled

1. 
   

   
   Najděte si přátelskou skříň. Vaše oblečení vám pomůže vypadat přátelštěji a vstřícněji a reprezentativní vzhled také posílí vaši sebedůvěru. Požádejte prodejce v obchodě s oblečením, aby vám pomohl vybrat položky, které vám vyhovují a které jsou vhodné pro váš typ těla. Vyberte si lichotivé, dobře řezané oblečení, které můžete nosit při mnoha příležitostech, abyste ostatním ukázali, že jste klidní, sebevědomí a příjemní.
   • Také se ujistěte, že vaše oblečení je čisté a dobře vyžehlené.

2. 
   

   
   Noste oblečení podle příležitosti. Při vhodném oblékání na akci ostatním ukážete, že jste mezi nimi úctyhodní a šťastní. Musíte se také ujistit, že se oblékáte podle chuti. Lidé jsou méně ochotní přistupovat k lidem, jejichž projekt negativitu má.
   • Například by mohlo být odsuzováno představit vám svatbu v šortkách a žabkách. Pokud si nejste jisti, jaké oblečení nosit, můžete zdvořile požádat organizátora akce, aby vás poučil.

3. 
   

   
   Najděte ten správný účes. Požádejte kadeřníka, aby vám poradil účes, který by vám dobře seděl. Pomůže vám to při rozhodování o střihu přizpůsobeném vašemu typu vlasů a tvaru vaší tváře. Udržováním úhledného vzhledu umožníte ostatním, aby si vás všimli a ukázali jim, že jste klidní a společenští.

4. 
   

   
   Používejte dostupné barvy. Barvy mohou také ovlivnit, jak lidé ve vaší přítomnosti vnímají a reagují. Při nošení modré, zelené a zemské barvy, jako je světle žlutá a béžová, můžete vypadat dostupnější, důvěryhodnější a sebevědomější. Lidé, kteří nosí červenou barvu, se zdají být asertivnější, levnější a méně přátelští než ostatní. Používejte barvy oblečení, které promítají pozitivní a přívětivou osobnost.
   • Když jdete na pracovní pohovor nebo společenskou akci, zvolte námořnictvo nebo zelené oblečení, aby ostatní měli dobrou náladu.
   • Vyberte si uklidňující a přátelské barevné doplňky. Noste šátek nebo zelenou bundu, když jdete na oběd s novou skupinou přátel, abyste vypadali klidně a zklidněně.

5. 
   

   
   Použijte odznak se svým jménem. Pokud jste v práci nebo na konferenci, nezapomeňte nosit odznak s vaším jménem. Lidé to uvidí jako pozvánku, aby vás oslovili, a je pravděpodobnější, že s někým chatujete. To vám pomůže ukázat, že jste otevřený dobrovolník a jste k dispozici pro chatování s ostatními.

Metoda 3 Diskutujte s ostatními

1. 
   

   
   Vyvarujte se rozptýlení a přerušení. Poslech hraje důležitou roli při budování kvalitních vztahů s ostatními a může vám také pomoci ukázat, že jste přátelští a přístupní. Když zahájíte rozhovor s někým, musíte je nechat dokončit jejich myšlenku nebo příběh, aniž byste to přerušili. Podívej se na něj v očích, usmívej se a přikývni, abys naznačil, že posloucháš a že se soustředíš na to, co říká. Lidé se k vám budou více přiklánět, pokud budete mít dojem, že vás zajímá to, co říkají, a zaměřili se na jejich příběh.
   • Při rozhovoru s někým jiným se nedívejte na svůj telefon. Zůstaňte zdvořilí a vyjasněte si, že posloucháte a že se zaměřujete na to, co říká.
   • Soustřeďte se na to, co říká. Nenechte se unavit ve svých snech nebo rozptylovat věci, které by se mohly stát kolem vás.

2. 
   

   
   Umět rozpoznat jeho pocity. Když někdo popisuje smutnou nebo nepříjemnou situaci, použijte empatii a náležitě odpovězte. Vyhněte se zpochybňování jeho emocionální reakce a mějte radu na sebe, pokud vás nepožádá, abyste mu ji dali. Někdy chce osoba, která s vámi mluví, pouze vyjádřit, co cítí, že najde podporu, než radu. Tím, že mu dokážete, že ho podporujete a porozumíte mu, vám pomůže cítit se s vámi pohodlněji. Ostatní si to pak všimnou a budou mít více touhy přijít k vám, aby s vámi diskutovali.
   • Pokud vám někdo řekne, že je smutný, protože jeho pes je nemocný, uvědomte si ten pocit. Můžete například říci: „Je mi líto, musí to být pro vás obtížné, chápu, že jste smutní kvůli nemoci vašeho psa. Ukažte mu, že ho podporujete, že jste jeho přítel a že rozumíte jeho citové reakci.

3. 
   

   
   Zeptejte se ho. Pokud nerozumíte, odkud chce, nebo se chcete dozvědět více o jeho pohledu na určité téma, požádejte ho, aby rozšířil nebo objasnil, co řekl. Ukažte mu, že věnujete pozornost tomu, co říká, a že byste chtěli vědět víc. Díky tomu bude diskuse příjemnější. Váš partner a lidé kolem vás si všimnou, že posloucháte, což vám usnadní přístupnost.
   • Může být také užitečné klást otázky, když víte, že máte centrum společného zájmu s někým. Například: „Jeanne mi řekla, že jste nedávno odešel do Berlína. Šel jsem tam před několika lety! Jaký byl tvůj oblíbený moment? Stanovením společného bodu můžete pokračovat a rozvíjet konverzaci.